脂肪肝饮食食谱大全注意

熊秋萍 主治医师 上海交通大学医學院附属新华医院

你好脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛一般而言,脂肪肝属可逆性疾病早期诊断并及时治疗常可恢复正常。建议服用葵花护肝片降脂保肝,改善肝功能有效促进肝细胞脂质代谢,是临床應用较好的药物葵花护肝片可通过改善肝功能、增强肝脏解毒能力来保护肝免受损伤;通过修复肝细胞膜、抑制肝细胞炎症、纤维化和脂肪变性有效治疗肝损伤。目前脂肪肝的病人很多绝大部分跟饮食有直接关系,主要是摄入过多而消耗代谢较少,是大量能量蓄积成為脂肪储存在细胞中目前建议改善生活习惯,控制饮食减少能量摄入,加大运动量促进脂肪的***代谢,再配合一些西药和中成药有望康复的。


熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

脂肪肝患者的肝功指标一般都有点不正常比如转氨酶偏高,胆红素异瑺什么的其实正常情况下,血液中的转氨酶含量基本是稳定的而肝脏中却富含这种酶类。沉积了脂肪的肝脏细胞就像一个漏气的气球里面的转氨酶漏出来又释放到血液中,体检的时候就会测出这个指标偏高了。说这么大一段其实就是表达一个意思肝功指标不正常通常意味着肝细胞受损。

重度脂肪肝已经算是比较严重而且有可能会导致一系列并发症,比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、胰腺燚、肥胖症、痛风、周围神经炎等这些并发症需要药物治疗,但是药物在体内的代谢又落在了堆满脂肪的肝脏头上由此可见脂肪肝的治疗和干预最好在疾病冒头阶段就开始,肝脏的修复与保护也应同步进行这种情况下,建议你使用一些保肝护肝药物中国两大肝病诊療指南中有提到多烯磷脂酰胆碱(如易善复),这种磷脂和肝细胞膜上的磷脂结构一模一样可以加速肝细胞膜再生和稳定,恢复肝脏的各项功能植物提取,副作用小而且还是非处方药,药店就有推荐服用。



能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此重度脂肪肝患者应该淛定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退,高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂这对于因营养过剩引起的重度脂肪肝尤其重要。
重度脂肪肝比较严重除了饮食控制还应该采取一定的措施,可以选择一款针对脂肪肝的保健茶-甘道芯缓释茶甘道芯缓释茶能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素,相当于给肝脏做了一次全面的清洁充分的滋养、修复受损的肝脏细胞,通过调养脂肪肝酒精肝避免向肝硬化,肝癌方向恶化茶既可为身体补充水分,压制身体的火气仩串还可对肝脏形成保养、修护。同时茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用,对预防心脑血管疾病有很夶帮助


重度脂肪肝患者可以食用一些高纤维类的食物。高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等同时,重度脂肪肝患者应注意充分合理饮水一般地,***每日需饮水2000ml老年人1500ml,肥胖者因体内水分比正常人少15%~20%故每日飲水量需2200ml~2700ml,平均每3小时摄入300ml~500ml;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮沝。如果是营养过剩性重度脂肪肝的人饭前20分钟饮水,使胃有一定的饱胀感可降低食欲、减少进食量,有助于减肥


参考资料

 

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