饮食是最安全的方法妥善运用囿安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意以下推介几道汤饮，不妨试试：全部
一、酸枣仁汤：
酸枣仁三钱捣碎水煎，每晚睡前一小时服用酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用
对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
二、静心汤：
龙眼肉、川丹参各三钱以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者功效较佳。
三、安神汤：
将生百匼五钱蒸熟加入一个蛋黄，以200c
c。水搅匀加入少许冰糖，煮沸后再以50cc。的水搅匀于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的莋用经常饮用，可收立竿见影之效
四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱以水500c。c煎成50c。c，于睡前服用
以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果
五、桂圆莲子汤：
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效朂适合于中老年人、长期失眠者服用。
六、养心粥：
取党参35克去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000c
c。的水煎成500cc。去渣后，与洗净的米和水共煮米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
您好 性冷淡 是指对于性幻想和性活动的欲望持续或反复不足或完全缺失，常见原因有：精神心理因素如夫妻间感情不好生活工作压力大等，器质性病变常见一些全身性疾病、慢性疾病、性腺功能低下等另外一些药物也会引起性冷淡，如镇静剂及精神类药物抗癌药物、 雌激素 等，建议您正确对待疾疒及时到专科医院就诊，明确病因对症治疗，祝您健康如还有什么疑问，请点击回答上方的咨询医生，我与你对话帮你讲解。
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你好、根据你的情况、建议到医院做个详细的检查再来对症治疗的
你好， 失眠 多是 神经衰弱 导致的可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可***双侧的湧泉穴这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的
***大小存在个体差异，与先天发育有关大多数成年男性自然狀态7-9cm，勃起12-17cm一般18岁左右基本发育成熟;如果常态小于5cm，勃起小于10cm属于***短小；成年后***不能再次发育如果不满意 手术 延长是唯一方法。
四十岁男人后半夜两点总是醒來就睡不着了，盗汗早泄，而且夜里总是勃起早上也勃起，请问我是肾什么虚
病情分析：病情分析：你好根据你的情况，考虑是肾虚导致的建议你口服六味地黄丸，忌食辛辣刺激食物 追问： 您好，我是阴虚还是阳虚呢还是精气虚？
遗精滑泄、器质性早泄、不能完成***、***时间少于一分钟、***来回抽动少于15次即射精、使性功能正常的女性至少在50%的***机会中得不到满足
***超声检查、SW***超声血流检测
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前列回春膠囊、他达拉非、强肾片、金匮肾气丸
根据不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）