人体缺少什么会掉头发，需要补充什么？【高阳吧】_百度贴吧
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人体缺少什么会掉头发，需要补充什么？
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1、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养2、维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。3、维生素A能够治疗皮肤粗糙还能够解决头皮屑比较多、毛发干枯等问题。4、多补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。推荐给你看篇文章（唐狄熊的发），主要介绍个人的一些掉发在生长的经历，会对你有非常大的帮助的
多吃点头发就会补头发了
有?哈是！多撸就好了
肾忒壮滴过
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