新人和老兵差距究竟在哪里 CODOL新手攻略
新人和老兵差距究竟在哪里 CODOL新手攻略
　　众所周知，CODOL的新人们在20级之前是快乐的，20级之后是…………删游戏的。那么到底是什么造成了新人和老兵差距如此巨大？
　　众所周知，CODOL的新人们在20级之前是快乐的，20级之后是…………删游戏的。那么到底是什么造成了新人和老兵差距如此巨大？
　　老玩家经验分享 团战究竟怎么打
　　1.老鸟喜欢特殊手雷探路。新人不喜欢扔特殊手雷，因为他们大多并不知道特殊手雷对于敌人来说是多么的致命，新手教程中也没有丝毫提及。
　　2.老鸟对技能的熟练组合也是新人不能比的。大多数新人一看:哇，双倍火力唉，一看就吊，然后带了之后继续拿着一主武器一副武器，新手教程中也没有提醒新人技能对于这个游戏的重要性。
　　3.老鸟脚步露的特别少。新人经常到处露脚步结果被老鸟一***撂倒然后骂G 。因为教程中并没有提及蹲下可以完全消除你的脚步声。
　　4.老鸟喜欢蹲在难以被敌人发现的阴暗角落或者是不断的找掩体前进。(疯狗流请无视)新人喜欢无脑一波流，不找掩体见人就盲射。因为没有人告诉他们掩体可以有效减少被敌人的打击面积，就是被打穿也可以有效的减少伤害。
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　　5.老鸟经常可以从某些犄角旮旯击杀你。新人就萌萌的和你对射。新手训练里应该警告新人，先发现敌人永远比被动挨打好。
　　6.老鸟和新人最大的差距其实就在于意识。
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适合 新手 的 练习
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适合新手的练习因此，为了针对以上的不足，新手在选择锻炼动作时，应该有以下的前提：1.基本的复合练习(compound exercise)简单的复合练习包括俯卧撑(push-up)、徒手深蹲(bodyweight squat)等，是易于上手之余亦可以快速有效地增加肌力及耐力的动作。2.以固定机器(machine)作主导的练习例如坐姿推胸 (Seated Chest Press)及双腿伸屈(LEG EXTENSION)等器械练习，对新手尤其有效益，因每次动作的轨迹相同，有助新手感受对肌肉的发力感，易于学习及提高技术。3.低强度的练习低强度的练习可以减低新手在操练时拉伤肌肉的风险，同时可以加快肌肉发展及技术增长，所有不要一开始就做大重量的练习。在健身世界里，实在有太多不同的计划，例如全身训练及身体部分训练，其实不同的计划有不同的好处，但对初学者来说，健身最重要的短期目标是尽快加强肌力、耐力及技术因此，全身训练是最适合新手的。建议咨询专业教练，针对自身体能制定出最适合的训练计划。
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