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“别人的快乐能激发我的潜能”(图)
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（原标题：“别人的快乐能激发我的潜能”(图)）
他是“爸爸”，是“叔叔”，是“老邓头”，是“学霸”，是喜欢高喊“we are 伐木累”的跑男队长。他，就是无时无刻不保持着旺盛精力，仿佛自带发动机状态的邓超。一路与队友们狂奔到第四季《奔跑吧兄弟》，“人老心不老”的邓超，5月30日在接受全国媒体的微信群访时，和大家分享自己保持状态的秘籍，笑道：“这种自带发动机的状态，当然本身是源于我自己，我自己就是一个很喜欢快乐的人，我也喜欢运动，我也喜欢让别人开心。还有一个就是，别人的快乐也能激发我的潜能。”
扬子晚报记者 张漪
真心疼“儿子”鹿晗“他需要更多的时间给自己”
如何在熟悉中找到新鲜？对《奔跑吧兄弟》来说，这从来都不是问题。队长邓超眼中，第四季只是刚刚开始，“我觉得前四季都可以当成七人磨合的一个过程。我觉得我们七个也得互相恋爱，互相成家，再养育baby……就是一个这样的过程，我们开始建立了非常强大的默契，所以我觉得四季才是刚开始。有太多新鲜的东西，每天我都在期盼着嘉宾是谁，这期的主题是什么，又会碰到什么样的故事，什么样的挑战。”
邓超从这一季开始，总是和鹿晗以父子相称。回忆起奇妙的缘分，邓超说，“小鹿突然有一天发了‘超爸’这样一个微博，我也不知道他为什么发这个微博，可能觉得我颜值太高，想用这样一个方法把我们的年龄值推开。但是生活中，小鹿说我和他的亲生父亲确实长得非常像。”最新录制中，小鹿因为身体不适无法乘坐飞机，缺席了其中一段拍摄，提到这个“儿子”，邓超的心疼是真的，“儿子上一期确实身体不太舒服，已经飞了他的极限了。明天的录制应该是没有问题，他选择别的交通工具过来。”
当爸爸的，操心“儿子”健康，也操心“儿子”大事——比如一直帮小鹿找媳妇儿。提到这个话题，邓超一副长辈的口吻：“我觉得他工作太忙了，作为他的爸爸，我觉得他需要有更多的时间给他自己，休息也好，充电也好，陪自己的亲生父母也好。他的私人生活可以不用给我，这只是我的一些忠告。儿媳妇当然要找，不然怎么把戏演好？”
正在拍新电影
不断挑战不做一样的事情
一个出色的演员，就是能做到伴随角色，能让自己和观众入戏出戏自如。尽管已经被打上了“逗比”的标签，却一点不影响邓超演绎或深沉或颓废的角色。除了录制“跑男”，邓超同时还在忙于新电影《从你的全世界路过》，出演男主角陈末。谈到为何被这个角色所打动，他说，“本身张嘉佳的这篇小说很吸引我，犀利的笔锋，幽默的文字和情境，是好几代人想看到的爱情。陈末这个人物，他有独特对待爱情的方式，而且它不完全是一个爱情的电影，就像我们看到这个城市的每扇窗户上的一格一格，星星点点，那一个一个人的命运。我觉得它是一部有关于命运的电影，命运的不可控，命运的离奇，像蒲公英一样，很符合张嘉佳的气质。我们现在已经拍摄过一大半了，我觉得味道很对，我也一直在等这部电影出来，我特别期待这个电影的陈末。”
作为电影市场炙手可热的宠儿，邓超是如何完成自己的每一次突破的呢？他的***很酷：“其实无需突破，每次都在更新，这也是我在表演上一直在做的事情，就是一样的事情我是不会做的，就像《分手大师》、《恶棍天使》、《美人鱼》，他们同为喜剧，也是不同的喜剧，不同的人物。然后《烈日灼心》、《李米的猜想》，虽然是一个导演，也都是不一样的人物。我是喜欢进入到每一个电影的世界里去活一次，这是我作为演员的一个很快乐很兴奋的点。”
除了《从你的全世界路过》，身为导演的邓超，也会尝试去做更多的类型，他主动爆料：“我马上也会投入一个大的、很可怕的项目，我都在这儿摩拳擦掌了，我一年可能要做四个完全不同颜色世界的角色。”不过，在所有的品类中，邓超丝毫不掩饰自己对于喜剧的偏爱更多，“因为我自己就是一个喜欢看别人轻松，喜欢看着这个世界轻松，喜欢看别人笑，喜欢看大家是一个快乐的状态的人。”
作者：张漪
本文来源：新华报业网-扬子晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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&&&网友互助
?如何激发人的潜能
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有的人自己明明有很高的能力`但是就是用不出来``如何激发出来潜能??
　　给你发一篇文章,好好看看就知道了.　　唤醒你心中酣睡的巨人　　你是一个很重要的人.　　停下来想想你自己:在整个世界上,决没有认识别的人跟你一模一样;在整个无穷的未来,也决不会有另一个人象你一样.　　你是你自己的产物,造就你自己的东西是你自己遗传基因,肉体,有意识心理和下意识心理,经验,时空上的特殊位置和方向以及其他东西,当然也包括已知的未知的能力　　有你能力去影响,应用,控制和协调所有这些东西.你能够用积极的心态去指引你的思想,控制你的情绪和掌握你的命运.　　你的心理包含着双重潜在的巨大能力:下意识能力和意识能力.一个是决不酣睡的巨人,它是下意识心理.一个是正在酣睡的巨人,当醒着的时候,它的潜在能力是无限的.这个巨人通称为有意识心理.当它们和谐的工作时,它们就能影响,应用,控制和协调所有已知和未知的力量.　　&你想获得什么?我们愿意为你服务,听你的指挥. 神灵说.　　唤醒你内心酣睡的巨人!它比阿拉丁神灯的所有神灵更为有力!那些神灵都是虚幻的,你的酣睡巨人是真实的!　　你想要获得什么呢?爱?健康?成功?朋友?金钱?住宅?汽车?表扬?宁静的心情?勇气?幸福?或者,你想使得这个世界成为值得生活的更美好的世界?你心中的酣睡巨人有能力把人的愿望变成现实.你想获得什么?你叫出它的名字,它就会成为你的.唤醒你心中酣睡的巨人!　　怎样唤醒?思考.用积极的心态进行思考.　　酣睡的巨人就想神灵一样,你必须用魔力来唤醒他.你具有这种魔力.这种魔力就是你的法宝--积极的心态.积极心态的特点用具体的含义正确的词来表示就是:信心 希望 诚实和爱心.　　你现在的征途常常是人们不熟悉的汹涌的航道.为了成功到达征途的终点,你需要掌握领航员的许多技术.　　由于电磁效应的干扰会使船舶的罗盘发生偏差,领航员需要做出及时的校正,以便保证他的船舶处于正确的航道上.当你在人生的航道上行驶时,也会遇到各种各样的干扰.不管是磁差还是自差,罗盘都要加以校正,才能给出正确的读数.这样的情况同时可以用在人生上,人生中的磁差就是环境的影响,自差就是你自己有意识和下意识中的消极态度.你从航行图上确定航向发生了偏差时,必须及时校正这种偏差.　　在你的前面可能有各种失望 苦难和危险.这些东西就是你的航道上的暗礁和险滩,你不许绕过它们前进.当你修正了的罗盘的偏差时,你就能沿着正确的航道行进,以达到你的目的地,而不会遇到灾难.　　你想要选定一条正确的航道,必须依靠你的必要措施就是不断校正你的航向,正如同磁针总是同南北两极处于一条直线上一样,当你校正了你的罗盘时,你就会自动的做出反映,同你的目标,你的最高理想,处于一条直线上.　　唤醒你心中酣睡的巨人.
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让生命潜能爆发
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我总是尽量地把每一天当成我生命的最后一天来迎接。我对拥有的事物心存感恩，我对我的工作充满热情，我以爱心、关怀来接受每一个人。我在短短2年半之内，从一无所有成
为亿万富翁。我希望能把我的一些理念传递给更多的人，协助每一个人在任何方面做永无止境的进步，不断的突破与成长。请相信，我们每一个人都有无限的潜能，只是你有没有一定要罢了。请记住：我能，你也能。
为了做有效的生命潜能管理，从消极变为积极，你必须了解人生的最终目的。你到底想要什么？一生中哪些对你而言是最重要的？什么是你一生当中最想完成的事？或许，你从来没有认真思量过……
生命潜能管理就是以有系统的方法管理自我及周边资源，达***生的目的。成功者与失败者的差别，是成功者能够自我管理、激励，并且做有效的时间分配，而失败者却不然。处理事件需知其轻重缓急，依危机事件(重要而紧急)，高生产力事件(重要而不紧急)等优先顺序来解决。
生命潜能的必知问题
为了做有效的生命潜能管理，你必须了解人生的最终目的。你到底想要什么？一生中哪些对你而言是最重要的呢？什么是你一生中最想完成的事？或许，你从来没有认真思量过，然而，如果不知道这些***，你的生命将如不知停泊港口的船只一样，只能在苍茫大海中漂泊。
以下的问题是世界上的顶尖成功者都思考过的，最终也都达到类似的结果，如果你也能一一找到***，则你将有效地激起令人惊异的生命潜能。
问句一：我生命的意义，即生命目的在哪里？
人在世上若想快乐，必须感受到自己存在的重要性，如果连目的都不清楚，则会盲目一生，失去方向。做每件事知其意义，就容易找出好的方法去实践。请仔细考量并一再自问，这是非常重要的问题。
问句二：我是谁？我的理想是要成为怎样的人物？
你必须找回自我，找回理想中要成为的人。许多人十分努力，并认为当他达到某一目标，如买房子，结婚生子，赚一千万时就能快乐，但通常这些努力过程都十分痛苦，达成之后的快乐却十分短暂。忠告你一个观念：不管你得到任何东西，都无法让你持续快乐！能持续快乐的条件是成为你理想中的人。而幸运的是，人类已有伟大发现，就是人能借由思考转变而成为自己理想中的人物。这个问题的***可以有很多个，你可以设定多项自我形象。
问句三：我有哪些价值观和信念？
一般人价值观的形成都来自于他的环境，很少人的价值观是由自己所设计出来的。而人通常透过价值观和信念(也就是观念)来下决定，依次产生行动和结果。因此，下决定只是价值层级的分配，所谓价值层级即是哪些事比较重要，哪些事较不重要等。在我所开设的&与成功有约&课程中，专门指导学员找出生命意义，找出想成为的理想人物，重新建立价值观与信念，由自己设计生命的架构，而不是让环境不断的影响你。通常，上完研讨会的学员，80%都有类似转折点的突破，可想而知找出生命的意义对一个人有多重要。问句四：我一生的策略是什么？你要用什么方法来实现生命意义，成为理想中的人，找回价值观和信念，找回生命的原动力？问句五：今年的五大目标是什么？问句六：目前的短期目标有哪些？问句七：每天所要实行的行动有哪些？以上问题的***都可以不断地修正。以下是我本身的一些基本范例。生命的意义：两年前的生命意义：成为有爱心的人，把爱带给别人。调整后的生命意义：成为全人类平衡式成功发展的典范，并且激发个人，让他们活出理想，促进世界大同，创造更美好的世界。最近在经调整后，我生命的意义是：不断提升及创造卓越的生活及生命价值，协助全人类迈向平衡式成功。我是谁？一、我是一个化不可能为可能的人。二、我是伟大贡献的来源。三、我是明日的***。四、我是现代人的奇迹。五、我是现代的奇葩。六、我是人类的希望。七、我是每个黑暗的烛光。八、我是成长的催化剂。九、我是人们最诚挚的朋友。十、我是生活的艺术家。价值观：健康、活力、爱与温暖、感恩、快乐、平衡、进步、奉献、卓越、尊重、付出、分享。信念：一、活到老学到老。二、现代人的榜样。三、我永远模仿卓越。
如果你能把以上问题的***写得愈好，则你的潜能就会更有效激发。你也可将以上问题运用到其他方面，则可全面激发潜能。即在工作、感情、身体上都问同样的问题，写出类似金字塔图形的***。如图：再以我为例：例一：工作目的：不断地赋予人类价值，帮助他们自我突破，因此使他们能创造出自己想要的生活。我是谁：教别人如何成功的教练。价值观：态度、诚实、服务、效率、尊重。信念：我永远找更新、更好、更快的方法来创造出更好的结果。例二：身体目的：示范威力、活力及平衡。我是谁：世界级的运动员。
金钱目的：不断成长发展，帮助那些比我不幸的人，帮社会建立更好的环境。
我是谁：(一)我是带动慈善事业的巨人。(二)我是创造美好经验的艺术家。
价值观：成长、扩大、美好、分享、给予、系统。
信念：(一)我是世界最棒的教育家。(二)我是将周围环境变成艺术品的生活艺术家。
策略：每月捐出10%的收入。
感情目的：分享经验，鼓励支持对方，创造理想的团队为社会做更多的事。
我是谁：(一)我是个浪漫的人。(二)我是个模范丈夫。(三)我是个温柔体贴的人。
价值观：信赖、浪漫、惊喜、尊重、分享。
信念：我永远尊重对方的感觉。
策略：我不断让对方知道她是最重要的，不断支持她做的事，不断把我目前的状况分享给对方，一同分享生命。
依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明确知道自己的方向。
追求型价值观及逃避型价值观
价值观分为间接性价值观和结束型价值观。间接性价值观常以名词来表现，结束型价值观则为一种感觉，而我们要设定的人生价值观是结束型价值观。
例如，若问一个人在一生中最重要的是什么？他给你的***是名词，如家庭，事业等，则为间接性价值观。如果他的***是一种感觉，如快乐，卓越等，则为结束型价值观。结束型价值观又分为追求型价值观及逃避型价值观。
以下再以我自己作为范例。
两年前的价值观：
追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全感、刺激、健康。
逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体疼痛、疲倦、争执、尴尬、被批评。
从以上价值观，你可以判断这个人每天过的生活步调、优点、瓶颈及待突破之处。
价值观是可被调整的
过去的我把自由列在追求型价值观的第一项，但却有个矛盾的规则：我认为自由是在任何时刻做想做的事情，不管在任何状况都和喜欢的人在一起，不受任何人的控制。其实，这种自由根本妨碍了他人的自由，是不可能达成的。在明了真正的自由其实是思想的自由之后，我把自由从价值观中剔除，因为该价值观反而限制了我追求自由。我也终于明白，每个人都拥有自由，他的自由便是选择他所想要的感觉，想做的事，决定想过的生活。
透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观：
追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热情、卓越、欢笑、快乐、成长、最棒的、成就感、智慧、尊重、诚恳、投资、奉献、创新。
逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。
调整价值观之后，我有了很大的转变，并天天以实际行动来得到想有的感觉。为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。要有感恩的感觉，则自问晨间问题。为了健康，每天做暖身体操，吃蔬菜水果。要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点时。快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。为了要有成就感，我开课且帮别人突破，每天早上一起床就因我的存在而感到成就无限。因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。
如何调整原来的价值观及设计想过的生活
有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。
一个人无法成功的原因如下：
一、目的模糊：要做任何事都十分困难。
二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。
三、按照规则还是得到痛苦。
四、违反规则反而得到快乐。
五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。
六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。
以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。
一、选择并找出生命的目的。
二、放松你的规则。
三、解除矛盾的规则。
四、你所设计的规则应当是&若按规则进行则会得到快乐。&
五、假如违反规则会得到痛苦。
六、做任何事之前，先清楚对方的规则。
七、让自己放轻松。
请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛若？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。
平衡式发展
平衡式发展来自于：
一、充分享受生命中的每一个过程。
二、享受过程且实现目标理想。
三、赋予周围环境无与伦比的价值。
四、做最喜欢做的事。
生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的平衡点不同，因此当一个人平衡之后，接下来一定又会面临不平衡，由此，为了不断维持平衡，就需不断突破与创新。
如何找出价值层级
步骤一：自问&有哪些事情是最重要的？&列下来。
***若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，***如为&家庭&，则再问&家庭带给你什么感觉？&把各种感觉列下来。
步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。
步骤三：自问&最讨厌哪些感觉？&列下来。
步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。
步骤五：自问以下问题。
问句一：依原来价值观的排队列对我有什么好处？
问句二：依原来价值观的排列，长期而言对我有什么损失？
问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些信念和价值观？
问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展，我应如何来排列这些价值观的顺序？
问句五：还有哪些价值观能协助我更上一层楼？某个价值观应排在哪一位次？
问句六：哪些价值观对我有负面的影响？而应该被删除或延后顺序？
问句七：为了达成及实现我人生各方面的目标及理想，有哪些负面的情绪和行为，我一定要设法避免，才能使我保持良好的心态及表现？
如何创造胜利的人生
方法一：生命的意义以简短有力为原则，并赋予它具有生命力及行动力的词句。
方法二：选择人生规则时，应以容易做到的为标准。而且规则应如菜单般有多重性选择，并能由自己主控，不论发生任何事情，都能经过自己的选择来享受每一个过程。
不管你是否首次思考生命目的，以上即为管理你生命潜能的系统方式，你不妨一一思索，并将它列在纸上。
为了帮助您让生命潜能爆发，请您仔细并用心的写下您您看过该篇文章后的行动承诺，请务必确实执行。
1.读完这个章节，你觉得你所学到最重要的是什么？
2.一生中什么对你是最重要的？你最想要的是什么？
3.请按照本章的问题一一仔细写出***，你的生命即将改变。
4.主控生命，承诺&我一定要，马上行动，绝不放弃！&，并且签名。
愤怒的时候最能激发自己的潜能，当一个人一直被谁看不起的时候，就有一股强大的力量让他发疯图强，于是激发出来潜能
当然在 极度愤怒的情况下，2楼的说的对。
很简单,你想发挥那方面的呀
一般在特殊时候能激发
要看你的状态了 当然要有好的引导
愤怒，还有就是绝望的时候，有没有听过不要命的人是最可怕的、、？就是这个道理
平时做事可以两手同用，可以开发大脑潜能
全靠自己，自己去挖掘自己的潜能
意念~~想你可以做到,你就可以做到
要让自己累,无易之中就回发现了
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