指导意见：
      首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

去鼻子黑头最有效的方法

吉利丁片（也称明胶/鱼胶，常用于做果冻），牛奶，碗（装冷水），热毛巾，软头刷

步骤一：将吉利丁片溶于冷水

用吉利丁片泡在冷水中完全浸透，泡软成凝胶状；然后捞出沥干。

步骤一：吉利丁片放入牛奶，放入微波炉加热

沥干的吉利丁片放入牛奶，放入微波炉加热15秒。

加热后的吉利丁片和牛奶的混合物，搅匀待用。

洗脸后，用热毛巾敷脸，帮助毛孔打开。

在鼻翼部位轻轻刷上有一定厚度的面膜，等待15-20分钟。面膜变干的过程中，会有紧绷感，若有泛红不适，尽快清洗即可。

步骤一：咦~堵塞毛孔的脏东西全出来

撕下鼻膜，能看到毛孔内的脏东西被吸附出来。若使用鼻膜无不适后，可以全脸使用。这个面膜的粘附性蛮强，就连小汗毛也会被顺带拔掉。

1.贴式面膜，这样撕效果更好——先在上侧边缘按压皮肤，让鼻膜边缘翘起，再顺势一次性全部撕下。

2.别忘了收敛毛孔！清洁后，用洗面奶清洗，再用擦上毛孔收敛水，或用化妆棉浸透有毛孔收缩功能的化妆水敷脸。

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