日本急速生长生长素是怎么让人增高的？_百度知道日本急速生长药有无效果？能增高多少？多大年龄？_百度拇指医生
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?日本急速生长药有无效果？能增高多少？多大年龄？
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增高药都是骗人的啦，我之前就吃过，吃了好几个疗程，坚持了半年，一点效果都没有，不要有副作用就已经很不错了。不知道你现在是个什么情况，多大了，家庭平均身高，但一般情况下可以长到23岁哦，所以多加强体育锻炼才是正道，主要是弹跳方面的运动，比如，跑步，打篮球，羽毛球等等。锻炼增高法： 先慢跑7分钟，活动腰腿20分钟，在单杠上悬垂，全身放松。第一次悬垂20分钟，然后各腿绑上五公斤沙袋，再悬20分钟，（双手可固定在单杠上），有耐力的人可在加重些沙袋。然后穿10公斤的沙袋背心，跳跃10分钟左右。每次间隔4-5分钟。一周里按照这样的方法坚持做几次，相信几个月后你的身高会明显长高。祝你好运咯，我还在穿高秀内增高鞋呢，只能如此了，可怜，所以啊，要增高得抓紧时间了。过了年龄段想高都没得高了。
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