晚上经常做恶梦怎么办
晚上经常做恶梦怎么办
发病时间：不清楚
晚上经常做恶梦怎么办
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精选回答(3)
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
做梦多的问题，是属于睡眠质量不好的问题的了，一般这个也是属于睡眠障碍的一种类型的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善的了，另外也要注意，白天多进行运动，也是可以帮助改善睡眠的的了，要养成良好的睡眠习惯。
重庆长征医院
擅长：呼吸、消化、心血管系统常见疾病，颈腰椎间盘突出症、类风湿、风湿、骨关节炎、肩周炎、骨折、股骨头坏死等病。及外科各种常见病等。
人在睡觉时会做梦，做梦是人体正常的生理现象，但经常做噩梦，有时候是身体的提醒，是否夜间睡觉姿势不对，压迫了心脏和呼吸；是否合并心脏及呼吸系统疾病。上述均可引起，建议如果是习惯左侧卧位睡觉，改成右侧卧位或者平卧位。
威县人民医院
擅长：本科毕业后就来到人民医院的内三科为患者服务，经过十几年的锻炼，在心肌梗塞、心律失常、心肌缺血等方面积累了大量的临床经验。愿意通过网络平台为更多的患者送去健康。
做恶梦常常是三种因素导致的.分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦.再者就是身心压力大.会导致发梦.最后就是身体出现某种疾病.但是还没有发现.多梦就是一种信号.需要到医院做常规检查.
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 ---- 5000元）→ 做恶梦怎么办？
做恶梦怎么办？
健康咨询描述：
我神经比较敏感，在睡觉的时候也是，有的时候晚上失眠，白天也不困，晚上睡着了之后就总做梦，而且还是噩梦，吓醒了就睡不着了，而且还多汗。
想得到怎样的帮助：做恶梦怎么办？
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医生回复区
解放军105医院&& 主治医师
擅长: 创伤骨科，四肢骨折，畸形，断指断肢再植，功能重建，
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&&&&&&您好！失眠多梦是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：&&&&&&（1）平常而自然的心态。出现噩梦的情况不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。&&&&&&（2）寻求并消除做恶梦的原因。造成做恶梦的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，病情自愈，对因疾病引起的类似的症状，要及时求医。不能认为：做恶梦不过是小问题，算不了病而延误治疗。&&&&&&（3）身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
擅长: 内科传染科老年病以及其他学科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药莱菔子远志刺五加以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你可以口服刺五加片，参芪五味子胶囊以及多塞平治疗，禁忌辛辣食物，禁酒和禁止饮用咖啡，注意复查
国家二级营养师
擅长: ***炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你所说的症状分析，可能与神经衰弱有关系的，或者平时压力大，对梦的十分关注等都有影响的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议首先注意休息，缓解压力，如果经常这样可以服用神经衰弱丸，谷维素片等药物调理治疗看看效果。&&&&&&以上是对“做恶梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&最好的***就是：我的情况和你一样，也很会做梦，但是都是做在学生时代和以前的朋友一起的梦啊。。。不去想就是了。&&&&&&其他方法1：如果排除是心里因素的话，那就可能是你患有某些心、脑血管疾病，或者是当夜间睡眠时，处于不当的体位，也会引起心、脑组织出现一过性缺血缺氧，常发生因噩梦惊醒，建议你还是应尽早到医院检查，不怕一万就怕万一，以保证安全度过孕期，祝你一切顺利！ &&&&&&其他方法2：没关系梦有心生只要放开心情就不会在做梦的，要是老人解释的话就是你做梦是什么就可以看出你坏的是男是女
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&&&&&&您好！做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。做梦是人必不可少的生理和心里活动，最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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孩子为何老做噩梦 孩子做噩梦怎么办
每个孩子几乎都有过做的经历，这是正常的，但如果宝宝一段时间频繁地做噩梦，不但影响孩子的睡眠，更反映出孩子心理有严重的不平衡。孩子做噩梦的原因1、心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和情绪均可诱发本症。睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2、吃辛辣食物一项研究显示，晚睡前吃辛辣食物和不吃辛辣食物的两组被试者的睡眠情况相比，吃辛辣食物休息时，醒来的次数更多，睡眠质量更差。这说明辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。3、食物的脂肪含量有人研究发现白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量越差。脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做噩梦。噩梦与症的区别夜惊多出现在前半夜半梦半醒期间，或者是没有快速眼动的深度睡眠阶段。夜惊的孩子可能表现得精神混乱，难以被唤醒和平其情绪，但是他很快又会继续睡去，第二来对前一晚上的事情几乎没有印象，甚至可能全然不知前一晚曾经发生过什么。噩梦大多出现在后半夜，此时人基本是处于快速眼动睡眠阶段。做噩梦的孩子可能会因梦中的场景而受到惊吓、哭泣，但是一般不会导致精神混乱，父母也能对其进行安抚。不过，孩子可能会因为害怕而迟迟不肯接着入睡，而且第二天起来对昨晚噩梦中的场景历历在目。孩子做噩梦怎么办1、采取适当措施让孩子有睡眠安全感采用合适的方法使孩子在夜晚感觉到情感上有保障。如果孩子因有做噩梦的可能性而害怕入睡，结果就会出现对身体和情感都没什么好处的。为了防止这种情况出现，让卧室的门半开着，或者亮着灯，或者让收音机小声一响着，让孩子获得更多的安全感。如果孩子从噩梦中惊醒，感到特别心烦意乱，那一夜只有让你和孩子一起睡。2、给孩子创造一个安全愉快的生活环境儿童的噩梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是事件。时常做噩梦的孩子需要关怀。应该杜绝用恐吓的方式教育孩子。顽皮、好动的孩子不需要用妖魔来管教他。然后与孩子一起将噩梦赶出梦境，告诉孩子，梦里面的怪物，可以用画画把它们赶出来，然后鼓励孩子把它装进一个小纸袋，象征捉住怪物。找个孩子心情愉快的日子，让将小纸袋烧掉，然后掩埋，让画的怪物永远消失。
（责任编辑：黄婉雯 ）
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