共&9&篇文章显示摘要每页显示&103050&条网球技术中怎样打出稳定单手反拍抽击球动作要领。那么，造成这种状况的原因是什么，又该如何去改变，击出更稳定的单手反拍击球呢?容易造成单手反拍击球失误的原因，会有很多种。怎样打出稳定网球单手反拍抽击球动作要领，使自己更自信而熟练地掌握单手反拍击球动作，尽快地成为人们羡慕的反拍高手。变线球是一种高级击球技术，只有在掌握了稳定...阅1490&&转9&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:38网球击球的动作要领易犯错误及纠正方法（第六节高压球）一
高压球可分为近场高压球、后场高压球和落地高压球。高压球的动作与发球动作相似，握拍也与发球握拍相同。近网高压球击球点可偏前，便于下扣动作的完成，远网后场高压球的击球点可稍后些，击球动向前下方挥击，以防下网。2、
对墙高压球练习：方法：离墙10m左右站立，讲求扣杀到...阅811&&转6&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:37网球正拍击球的动作要领。击球动作（前挥击球）
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束...阅1225&&转8&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:37网球技战：解析网球正手击球动作要领网球技战：解析网球正手击球动作要领来源：楚天运动频道 编辑：物思羽lucky 发布时间：日 点击数： 502.一、网球正手击球动作（网球正手击球要领，网球正手要领）----简介：二、网球正手击球动作（网球正手击球要领，网球正手要领）----准备姿势：三、网球正手击球动作（网球正手击球要领，网球...阅4395&&转15&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:36几种不同的正拍击球方法 从球的旋转性能分类，有上旋球、下旋球、平击球、侧旋球（内侧球）等不同旋转的打发，网球的各种打发于旋转很有关系，下面介绍几种不同的正拍击球法：正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动，故叫做上旋球。在实践中,球的旋转常是混合性能的，球的旋转与来球的方向、力量，旋转...阅299&&转2&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:36网球反手击球动作要领。俗称&削球&，和上旋球方向相反，它是由后上方向前下方挥拍，打在球的后下部产生旋转，球由后前方向下方旋转，成下旋球。挥拍击球的路线是从后向前上方较平缓的挥击，击球拍面几乎垂直地面，击球的正后部，用同样的力量击球，这种击球方法的球速最快，球的飞行路线最平直，而球落地后的前冲力量也较大，但准确...阅896&&转10&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:35网球击球的动作要领易犯错误及纠正方法（第四节接发球）站位：接发球站位要根据对方的发球水平和自己的接发球水平、习惯、场地快慢和战术需要来确定，一般应站在对方能发到内外角的中角线上，接第一发球时站位稍后些，接第二发球时站位略前。动作一般介于底线正、反拍击球动作和截击球动作之间。而对发球好、速度快的选手，可用网前截击球的动...阅587&&转2&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:33怎样掌握网球下手击球技术方法怎样掌握网球下手击球技术方法。下手击球有：底线抽球;挑球;接杀球。把对方来的吊球或网前球还击到对方后场去叫挑球。一般来说，回击网前球时，用力要轻，主要依对方来球的反弹力，拍面正对网稍后仰，球拍触球时可做“切削”或“提拉”缓冲来球力量;回击后场时，前臂和手腕用力要大些，要有抽击动作;当对方杀球质...阅52&&转0&&评0&&公众公开&&12-05-25 20:28网球最佳击球点是什么时候, 是不是打球时经常打不到最佳的击球点？网球初学者如何才能打好网球？以在垂直站姿中为列，当网球初学者向击球区跨步时分开双腿会扩大根基的面积，并制造出更长的击球区域。在正手侧，网球初学者应想象向着来球往前推送手掌。网球初学者应侧向球网，在重心位于前面的脚，且拍面正对场地中央时停止挥拍，这就是推荐的...阅323&&转3&&评0&&公众公开&&12-05-25 19:44论坛JINGJIpLUNTAN
对网球单反抽击球技术濒临消失原因的分析
ReasonsofDisappearanceofOne-handBackhandinTennis
马大慧,李如松
MADa-hu,iLIRu-song
摘 要:采用文献资料法、对比分析法、专家访谈法、逻辑分析等方法,分析世界男女职业网球运动员反手击球类型,对网球运动反手技术的目前发展情况与趋势进行研究。就网球单反抽击球技术打法濒临消失的原因对专家进行了访谈,并进行了分析研究,单反抽击球技术濒临消失与意识、训练、政策、选材、器材、技战术打法等方面原因有关,单手反手抽击球技术可能会在职业网坛上消失。关键词:网球;单反抽击球;技术
Abstract:Throughusingthemethodofliteraturereview,comparativeanalysis,expertinterviewandlogicalana-lysis,thispaperstudiesthetypesofbackhandinATPandWTA,triestoanalyzethepresentdevelopmentandtendencyofbackhandintennisandthereasonswhyone-handbackhandaredisappearing,whicharerelatedtothepeople.sideas,training,policy,talentidentification,equipment,techniqueandtactics.Keywords:one-technique
中图分类号:G845
文献标识码:A
文献编号:11)-0031-2
1 研究对象和研究方法
1.1 研究对象
网球男女单打世界排名前100名的职业选手。1.2 研究方法
本文采用文献资料法、对比分析法、专家访谈法、逻辑分析等方法,就网球单反抽击球技术打法濒临消失的原因进行分析。
2 网球男女单打世界职业运动员反拍技术类型分析
过去双手反手抽击球技术很少有人用,甚至被认为是错误的击球动作。我们在观看各种水平和级别的网球比赛会发现:不论是女选手还是男选手,职业选手还是业余选手,使用双手反拍击球技术的队员越来越多。尤其是在WTA赛事中,运用单手反拍击球技术的队员难得一见,几乎都是在运用双手反拍击球技术,为什么网球单反抽击球技术打法濒临消失。世界著名男子单反选手有:埃德博格、贝克尔、桑普拉斯、亨曼、皮奥林、高迪奥,库尔滕、柳比西奇,罗布雷多,加斯奎特,冈萨雷斯、瓦林卡、尤兹尼等人还有天王费德勒。前面七位都已经退役了,而现役球员中除了费德勒他们鲜有进入前十。日ATP官方公布了最新一期的男单世界排名,俄罗斯选手尤兹尼也进入前十。2010年费德勒本人世界排名也创下近年来的低点,费德勒将自从日之后,单打世界排名首次滑落至世界第三。
表1 网球男子单打世界排名前十的选手反拍类型统计表
姓名纳达尔德约科维奇费德勒穆雷索德林达维登科伯蒂奇沃达斯科尤兹尼罗迪克
反拍类型双反双反单反双反双反双反双反双反单反双反
表2 网球女子单打世界排名前十的选手反拍类型统计表表
塞琳娜#威廉姆斯沃兹尼亚奇维纳斯#威廉姆斯兹沃娜列娃克里斯特尔斯扬科维奇斯托索尔斯齐亚沃尼A-拉德万斯卡德门蒂耶娃
反拍类型双反双反双反双反双反双反双反单反双反双反
从表2,仅一位选手用单反,但是这位意大利的30岁老将斯齐亚沃尼大器晚成,就目前状态而言,无疑斯奇亚沃尼是强大的,她刚刚拿下个人首个大满贯)))法网冠军。就在主动或被动的情况下经常能依靠自己的单反拉开角度打出制胜分,复出不久的海宁还没有找回以前最佳状态,还有经常依靠旋转等待对手判断失误主动送分的毛瑞斯莫刚刚退役的情况下,斯齐亚沃尼大器晚成给女子网坛单手反拍技术暂时留下了一点星火,可是她也已经30岁了,不知道还能支持多久。在女子网球运动中单反在逐渐淡出我们视野,双手反拍成为她们反手击球技术重点,其威力甚至强于正手的进攻。3 双手与单手反拍抽击球技术对比分析
3.1 引拍阶段的不同
单手反拍击球应及时、尽快地把球拍拉向后方,另一只手可扶着球拍,协调向后引拍,这样肩部就自然地转动起来,这样非常重要的。因为单手握拍的引拍是从肩部开始的,如果肩部不及早地转动或转动不足,最终只能靠前臂的硬性扳动来弥补,极易造成腕、肘部的受伤,网球肘往往由此而引起。双手反
作者简介:马大慧(1981-),男,江苏铜山人,讲师,硕士,研究方向:网
球教学理论研究与实践。
作者单位:宿迁学院基础部,江苏宿迁 223800
BasicDepartmentofSuqianCollege,Suqian223800,China.
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门学习网球技术阶段,单反就落后于双反了。
2.一个重要的问题就是单反的稳定性不行,因为它对抗了人体的基本规律,而且是两次对抗,一次两次没问题,多了就会出现失误。击球点的高度选择范围绝对是单反不能比的,比肩部更高的来球单反就只能用切削回过去了。纳达尔最强大的正手上旋球对的正好是费德勒的反手,看他俩的每次交锋,纳达尔几乎90%的回球都是到费的反手,所以说,他们有点球风相克。如今的网坛是底线选手的天下,以前的网坛是百家争鸣,各种打法都有,既然是底线相持,谁的稳定性好谁获胜的机会就大一点,所以这么多高手都选择双手反拍。
3.我国培养网球运动员的有些政策方面急功近利,培养具有单反抽击球技术的运动员,训练上需要更多的精力,再加上单反对身体选材条件较高,像加斯奎特这样为单反而生的/天才0运动员比较难找了,其上肢比一般网球运动员都长。4.再加上单反对身体,特别是肩背的损伤更高,所以双反的趋势是越来越强悍,现在打网球的人已经不再那么放松地打了。他们给网球加入了功利性,不再享受网球了。
5.单反最大的问题感觉还是攻击力有限,温文尔雅已不是网球的代名词,随着球具的改革,再加上运动装备的日新月异,力量?速度?旋转很大一部分决定网球场上的成与败。单反选手可以成就一个时代,因为打单反的人一般都是技术非常全面的人,如果不会上网,单反只是好看。正手没有一击致命的绝招,单反就没有优势。
6.随着球具及网球打法的变化,双手反手击球技术是与之相互统一、协调发展的,而单反恰恰不能适应新的变化。球拍的每一次变化都在围绕着怎样能把球打得更快、力量更大以及回球更加稳定,木质球拍到铝合金再到碳素合金,每次都提升了球速,现在的拍面不断地增大,随之击球的稳定、力量、速度也在增大。这些就要求网球的击球打法也在变化,从东方式握拍关闭式打法到现在的西方式、半西方式对应的开放式打法,让回击的球更快、更转、力量更大。反手击球动作必然发生变化,要适应击球/稳0/准0/狠0的潮流,双手反手职业选手不需要满场飞奔,也能把对手牢牢控制住。所以现在双手反手击球技术已经占据了九层以上的/江山0。以这样的发展趋势,单手反手抽击技术可能会在职业网坛上消失。参考文献:
[1]罗文,等.网球反手削球技术的教学环节调查研究[J].北京体育大学学报,).
[2]李燕妮.网球双手反拍击球和单手反拍击球的区别及其在网球初学者中的运用[J].科技资讯,2008,(10).
[3]方代龙,等.网球双手反拍技术要点分析及训练方法[J].辽宁体育科技,).
[4]朱征宇,等.网球底线反手击球三种打法的比较与应用[J].体育师友,2001,(6).
拍击球,虽然没有必要像单手反拍击球那样过多的转动肩部来
产生力量,但是肩部绕身体/主轴0旋转,是产生更大力量的关键。3.2 击球的差异
对于两种击球方式来说,自然地由低向高地挥动球拍可击出有强烈旋转的上旋球,只是单手还能击出下旋球削球,最关键的是两者的击球点是不同的。单手反拍的击球点应在踏出一侧腿稍前位置,但这于你握拍法和击球方式也有很大关系。如果你采用的是东方式反手握拍法打上旋球,击球点应更远一点,假如你是采用的大陆式握拍法击球的,可击出下旋削球。双手反拍击球点的选择面更宽,应在与踏出一侧腿相同的一个平面位置上,这样即使是击球点稍微偏离,仍能将球回到对方的场地上。我们应当在踏出腿的位置上抓住一个最佳击球点击球,这样可使你击出既准又有力的球,可有效地利用身体转动的力量。3.3 随挥动作的差异
击球之后的随挥动作非常重要,这不仅可保证动作的完整性,更重要的是可以保证击球的准确性和充分地发挥力量。单手反手击球之后,应有一个向前推动的动作,朝击球方向做大幅度的随挥跟进,而另一只手同时向后摆动,避免上体过分展开。这时你的双肩是向不同方向转动的,有助于拍头的加速。双手反拍击球的力量主要来自肩膀的转动,而单手反拍击球的力量来源主要来自于跨步击球,因而随挥动作也是不同的。双手反拍击球之后,肩部转动幅度较大,球拍自然地到头顶之后结束,身体的正面朝击球目标,特别强调击球之后肩部的转动。
4 结论分析
反手分为单反和双反,两者各有优缺点,单反更具有观赏性,大力的单反拉球不管是打的人还是看的人都感觉很优雅舒服。过去几乎所有的运动员都是单手反手击球技术,双手反手抽击球技术很少有人用,甚至被认为是错误的击球动作。但是看看现在的世界前十,除了费德勒以外,全是双手反拍,为什么呢?桑普拉斯,库尔腾,费德勒,海宁都是取得过世界第一排名或多次大满贯得主,甚至都是统治网球一个时代的风云人物,他们都是单手反拍,可见单反从技术性的角度不会输给双反,为什么这些排名前十的人不采用呢?现在双手反手击球技术已经占据了九层以上的/江山0。以这样的发展趋势,今后单手反手抽击技术可能会在职业网坛上消失。原因的何在?
1.对初学者来说,双手反手击球技术要比单手反拍击球技术容易掌握些。往往都是采用双手反拍击球的击球技术。双手反拍可以弥补手臂力量的不足,双手反拍击球最大的好处就是对于初学者采用双手击球技术还可以增加击球的稳定性,单手击球的稳定性没有双手击球的稳定性高,失误减少这对取得胜利是一个重要的前提。不管是职业运动员,还是业余爱好者,在他们初学网球时双反是他们的第一选择。这样在大家入
(上接第30页)
要的作用,也是一支球队战术成熟的表现之一。
5.在比赛中合理利用规则,把握进攻时机,争取有效的创造出定位球的机会。在日常训练中丰富球队的定位球战术演练。参考文献:
[1]李涛.第17届世界杯足球赛定位球进球分析[J].辽宁体育科技,
[2]戴汉东.第十六届世界杯足球赛定位球进球分析[J].中国体育科技,.
[3]孙志.第十八届杯世界杯足球赛定位球进球分析[J].南京体育学院学报(自然科学版),-45.
FSPORTSCIENCELOGY2011
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网球技术中怎样打出稳定单手反拍抽击球动作要领
业余中，看到很多网球手总是在单手反拍抽击球动作上打不好。对于单手反拍抽击球的失误实在是太多了，使得他们甚为烦恼。那么，造成这种状况的原因是什么，又该如何去改变，击出更稳定的单手反拍击球呢.
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　　业余中，看到很多手总是在单手反拍抽击球动作上打不好。对于单手反拍抽击球的失误实在是太多了，使得他们甚为烦恼。那么，造成这种状况的原因是什么，又该如何去改变，击出更稳定的单手反拍击球呢?容易造成单手反拍击球失误的原因，会有很多种。怎样打出稳定网球单手反拍抽击球动作要领，使自己更自信而熟练地掌握单手反拍击球动作，尽快地成为人们羡慕的反拍高手。
　　一、你的握拍是否有问题?
　　如果你的握拍不正确，就很难保持适当的拍面，再加上握拍太僵、用力过度。那么，你击不中球的失误概率必然很高。单手反拍抽击球时，常用的握拍法是东方式反手握拍，即东方式正手握拍时，由左手协助轻扶拍颈，让右手向内侧转动四分之一圈握住，以大拇指支撑拍柄的左侧垂直面(即拍面)为准。
　　或者，用左手把球拍举至与眼睛同一水平高度，伸出右手自然握住拍柄。即是东方式反手握拍。另外，单手反拍击球的握拍用力，应做到在击球前不可握拍太紧，而在击球的瞬间要越有力越好。
　　二、你击球前的站姿是否正确?
　　对于单手反拍击球来说，站姿一定要以右脚跨到左脚外侧，背对来球为准，因为只有这种站姿才能确保充分的转体、转肩，更有效地利用身体的力量挥拍击球。如果你没有采用正确的站姿击球，那么，等待你的将很可能是一个下网球或者出界球，根本无任何稳定性可言。
　　三、如果你的单手反拍技术没有达到炉火纯青，请尽量少打变线球。虽然变线球的魅力无穷，但请记住，如果你没有达到那个水平，就请先别勉为其难。过多的失误会削弱你的单手反拍击球的信心。只有把身体转向击球的方向，单纯地将球沿原来的路线击回，才能确保你的击球具有较高的稳定性。
　　一般较容易掌握的击球路线是，用拍面垂直地将来球沿原路线击回的击球路线。除此之外，主动地改变回击球路线就称为变线球。变线球是一种高级击球技术，只有在掌握了稳定、熟练的单手反拍击球技术后，才可练习采用。否则，将很难提高单手反拍击球的稳定性。
　　四、向后引拍的动作是否合理?
　　向后引拍动作的幅度大小没有一定的模式，但一定要结合自身条件特点，选择挥拍的幅度是大一点，还是小一点。自身条件特点，主要是指你的肌肉类型是红肌多慢速型，还是白肌多快速型。如果你是快速型肌肉类型，在选择挥拍时，幅度可以大一些;如果你是慢速型肌肉类型，则相反。
　　一般来说，挥拍幅度大一些，可以多利用一些挥拍的离心力增加击球的速度;挥拍幅度小一些，则击球速度相对慢一点。但总的来说，单手反拍击球的向后引拍，是靠转肩和左手扶拍后拉带动球拍完成后引，并稍向上举，同时保证拍头高于手腕。
　　五、在引拍动作完成时，肩膀是紧张还是松懈的?
　　如果引拍动作完成时，你的肩膀没有用力，处在松懈状态，这必然没有充分地扭转上身和肩膀，击球时会造成击球无力。所以，你一定要做到：在上举引拍完成时，肩膀要确实用力。这样不但可以防止身体松懈，还能保证充分扭转上身。同时还应注意从用力的肩膀背后盯着球，随时准备向前发力回击来球。
　　六、在击球前，你的重心在哪?
　　决定击球稳定性的一个必要条件，是要保持身体的稳定。在单手扶拍击球技术中，当完成引拍后，在准备向前挥拍击球时，你必须将重心迅速移至前脚上，同时保证引拍的肩膀不会出现任何晃动。只有重心迅速地移至前脚上，才能保证稳定的、合理的用力击球。
　　七、单手反拍击球点的位置在哪儿?
　　东方式反拍击球点比东方式正手击球的击球点还要靠前，应在支撑身体的右脚的前方，并且要保证击球时拍面垂直地面。要想打出稳定的反手击球，必须牢记这一点。如果击球晚了，击球点就会太靠近身体，击出的球会飞向左外侧;如果击球点早了，击球点会远离身体，球则会飞到右外侧。
　　八、击球时，你的下颌是否收紧了?
　　击球时收紧下颌，眼睛盯住来球，保持颈部肌肉的适度紧张。这样可以充分伸展背肌，维持身体平衡，从而确保击球的稳定性和力量。
　　九、单手反拍击球后的挥拍动作，是否继续向前推送了一段距离，是否顺畅、舒展，甚至有些夸张。当球拍击中球后，保持球拍的平稳、连贯、继续前挥，可以控制击出球的路线和深度，并可提高球的速度和旋转。
　　单手反拍击球的随挥动作，主要是继续向前、向上、向外挥出球拍，并做到流畅、舒展。可以通过背靠墙来练习反手挥拍的充分前送动作，如果球拍砸到墙，则挥拍动作有问题。
　　抓住自己在平时可能会出现的错误动作，然后加以纠正。相信在不出一周的时间里，就能更快地提高到你的网球单手反拍抽击球水平。从而可以更自信地在你的对手面前自如而熟练地发挥出稳定的网球单手反拍抽击球技术.(文章源自大成仓
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