你有哪些亲自实践过且有效的美白方法？
多喝水多吃水果多防晒多休息少吃辣少吃酱油少生气少熬夜这样的***，噢，谢谢。女知友请踊跃，男知友亦无妨。只要真方法，谢绝理论派！
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经过了一年的时间，赞也在缓慢地增长，谢谢泥萌的点赞和喜欢。是时候再来更新一发了，毕竟过了一年，答主的皮肤变得更好了啊喵！之前推荐过POLA平价款的防晒霜，于是很多人问我吃美白丸有没有用。以前一直觉得很贵，而且又是口服不敢贸然行事于是就一直没吃。直到和多年未见好朋友见面，她说吃完美白丸3个月脚上留下的万年凉鞋印没了。于是答主就走上了吃POLA美白丸子的征程，如今吃了四个月左右。POLA美白丸的成份就是各种抗氧化剂，独有的抗糖技术增加细胞活力还有一个日文字的专利配方。现在偏重体验说说看：丸子尝起来没有味道，小小一颗闻起来有奶香，每天早上早餐前吃，没什么负担。皮肤是有变清透，但没有传说中的白成鸡白成墙白成鬼，是缓慢的，手脚比较明显。绝对够不成美白针的效果，但相对安全吧，有时甚至在想是不是心理作用的白啊哈哈哈，吃完剩下的不打算回购了，倒是打算吃抗糖丸。好了然后来推几个今夏最爱的防晒。（之前***图片都是某宝随便撸的竟然有人说我在做广告，汗 那这次就上自己随手实拍吧）价格贵，但是真正是世界上最好用的防晒霜！世界上实力最强，体验感最好，不同于之前的版本，这款是gel的质地，涂上去没有一丝一毫的日版防晒泛白，清透润泽，像加了个水润精华乳液，特别美好！这支日本成田机场买的，感觉是所有专柜的最低价了。小蓝花，适合混合、中性到干性的皮肤，也像乳液，会有一点不自然的泛白就是了，但也是很清透，之前很喜欢哒。在从莫斯科到圣彼得堡的过夜火车上（图为火车实拍），皮肤干到裂开，不想洗脸什么都不想涂，闺密说至少上个防晒吧，丢过来这支黛珂防晒。一涂，惊为天人，简直可以作为兰蔻gel的替代版，价格是一半吧，水润轻薄不白，价格不逆天，强烈推荐！今夏最爱的身体防晒，轻薄不会粘腻，不会一块一块，免去了涂抹的麻烦，简直是我们这种防晒完脸就懒得动的懒人的福音。程野医生的防晒喷雾，敲好用，缺点是很快就能用完。好了，就是酱。热爱生活，相信科学，喵。………………简陋陋的手动分割线……………来来来，护肤癌来回答一发。什么VC都太慢了，信童颜神器的都是傻逼。非常不推荐那个高票***，原生态DIY都是毁容，海藻黄瓜这些补水白20分钟就没有了好吗！敷纯牛奶是什么鬼，那个油脂你的皮要烂了好吗，简直是毁人！！！答主前段时间窝在家看书烤鸭，出关之后到处去玩了一个月，一路上很多人说白，回来以后舍友都问是不是偷打美白针！没有！！没有打！！！美白针国内是禁药啊！传明酸会影响凝血功能，难怀孕啊！我那么惜命时刻准备备孕我怎么敢打啊！（舍友完全没常识，白眼100次）大S花了多少钱多少精力才能怀上啊！你还敢打针啊！而且，亲眼见过的打美白针白的女孩纸，都白得很奇怪，就是女孩，纸，套了白***的女孩，纸。来说说是怎么变白。首先每天都要防晒！防晒！防晒！脸来推荐一个就是那个出美白丸的POLA啊~！肤感好，轻薄，香，没有日系防晒那种一抹就醉的浓重酒精感，因为二氧化钛上脸后的泛白感也很快消，脸和脖子一起涂，别跟我说搓泥，你等3分钟再上粉！！日常用妥妥的。什么时候都要防晒！除非晚上9点后才出门否则都必须防晒，下雨天也要防晒，不化妆也要防晒，不洗脸都要防晒！听懂了没有！！！安耐晒金瓶什么的，不去海边你真的没必要。水宝宝什么的，滚~欧美系防晒，即使是大牛们推荐的兰蔻柔皙轻透防晒乳，我也觉得好厚重！那种涂到人中就会有一种喝了奶盖没擦嘴的感觉。。好好防晒个半年，真的，白白嫩嫩我不骗你。想一个月就变白的人滚。好吧，防晒之后千万注意卸妆，这个不对题就不多说了。嫌贵的话推荐：Sofina白蕾丝。简直是油皮混油皮的救星。台湾买的话白菜价，对白菜！然后推荐一个便宜又大碗的身上的防晒。革新性的扁平锌技术，反正就是涂不匀也可以防晒到。很多个颜色，日常用蓝绿色，海边用深蓝色防水，粉色的话就不推荐。缺点是酒精味很重，不过数十秒挥发，但也比水宝宝那种婴儿味好吧。然后再含泪推荐一套产品，德国开架药妆王牌。优色林Eucerin Even Brighter 系列。我在泰国和英国都看到过，价格也都差不多，一个单品260左右，白菜价对不对！而且有用，超有用，从小到大用过的美白产品光是精华就不下10种，各有各的问题。724滴灌慢到不行，倩碧鹌鹑蛋白得青一块紫一块，skii小灯泡也是白得慢又奇怪，还贵。成分是 大热的 间苯二酚衍生物。摘自网络：一类间苯二酚衍生物已发现具有超强的潜在美白功效，体外实验也证明比VC强数十倍甚至数百倍之多，且在临床上证实其美白能力，与有得一拼。又便宜又有效，还是猛药，一套用下来，不白都奇怪！！缺点：肤感厚重，适合冬季使用，如果现在一定要用，那就精华加晚霜，待在空调房。我当时买了两套和我妈一起用，妈妈的斑淡了很多，但，斑这种东西，最好就是不要让它长出来，要不都很麻烦。好了，就是这些了，相信科学，热爱生活。白了个喵。
update继续安利 资生堂新透白精华老***：科颜氏集焕白精华液/迪奥雪精灵。好吧没有用的盆友们我也无解了，是不是精华前没用肌底液啊？或者没坚持?
跟脸斗了十来年的人介绍一些跟美白有关的产品和医美手段。以下要说的都建立在已经做好每天好好洁面卸妆、保湿、防晒、定期去角质、尽量不吃感光食物、尽量不暴露在阳光下的基础上。先说保养品。HR悦活新生肌源修复精华露 （简称小绿瓶）小绿瓶其实并没有说明有美白的功效，但对于我这种每天要面对电脑8小时以上的人可是大大的需要，长期面对电脑会导致灰尘阻塞毛孔，皮肤暗沉，小绿瓶能激发皮肤自身修复功能，抵御外界污染，为之后的美白工作打下坚实基础。非常容易吸收，适用于任何肤质，用后皮肤光泽度有提升，各种暗黄和肤色不匀将和你说拜拜。而且早晚都可以用，一瓶当两瓶使了。基础性的精华一定要买好的，一分价钱一分货不是说说而已。科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液我是科颜氏的终极脑残粉，出新产品只要适合自己的肤质就必败，这个精华液确实美白效果出众，关键它便宜呀，大多数姑娘的消费能力绝对承受得起这个，夏天用有点点腻，第二天早上起来觉得像做了睡眠面膜一样，不过只是晚上使用，所以还好。淡斑效果没怎么看出来，但是肤色白亮度有明显提升。有姐妹跟我分享用它乳化LA MER面霜一起用效果更佳。我是科颜氏的终极脑残粉，出新产品只要适合自己的肤质就必败，这个精华液确实美白效果出众，关键它便宜呀，大多数姑娘的消费能力绝对承受得起这个，夏天用有点点腻，第二天早上起来觉得像做了睡眠面膜一样，不过只是晚上使用，所以还好。淡斑效果没怎么看出来，但是肤色白亮度有明显提升。有姐妹跟我分享用它乳化LA MER面霜一起用效果更佳。科颜氏维生素C紧肤精华乳液大家都知道VC对美白有帮助啦，这瓶感觉一般般，专柜的销售会建议搭美白精华一起买，我是觉得没有这个必要，有人说搭配起来用效果好，我也没有长期使用过，不再多说，感兴趣的可以去搜一下官网看看评论。大家都知道VC对美白有帮助啦，这瓶感觉一般般，专柜的销售会建议搭美白精华一起买，我是觉得没有这个必要，有人说搭配起来用效果好，我也没有长期使用过，不再多说，感兴趣的可以去搜一下官网看看评论。科颜氏焕白双效清爽隔离乳SPF30+ PA+++我发誓我真的不是科颜氏的托，都是用过觉得好才会分享的。这个防晒已经用了三年多，说是30倍的，但原装上都是写50倍。不算特别清爽的质地，但非常喜欢的第一点是有美白功效，就是擦了看上去会白白亮亮的，对肤色有修饰效果，但又不是粉底液或BB霜一样的那种死白。我是一晒就长斑的类型，自从一年四季开始擦防晒之后，斑都淡化很多。千万不要嫌麻烦或者不出大太阳就不擦防晒，跟你天天要洗脸一样，防晒也是一年四季都要做好的。欧舒丹蜡菊焕白水莹面膜推荐这个的原因是急救效果极佳。熬夜当晚洗完脸敷上，第二天早上起来你会非常惊喜的，又白又软又嫩，约会必备啊妹子们。常规一周做一到两次就好。悦木之源白米身体焕肤霜美白总不能脸白身黑啊，做女人就他娘的累。这个属于身体去角质霜吧，比较温和，一般我不会全身用，着重用在四肢上就好了，但要注意的是用完第二天勿穿短袖短裤，不然适得其反。有美白效果的身体乳什么的没用过，就不写了。我自己试过的美白产品非常多，但觉得比较有效的就这些，其他如果有好产品推荐，请速速私信我，哈哈。下面说医疗美容手段。我是在2010年接触到医美的，当时这个行业在内地还没有那么火爆，但是在台湾就已经有许多私人医美诊所了，当我看到他们那些诊所的顾问们个个皮肤都像剥了壳的鸡蛋一样那么好，我真的震撼了，没有斑没有痘没有油光没有细纹，太牛逼了。之后认识了其中一个诊所的医生，听他介绍台湾很多姑娘去医美诊所就像大陆阿姨们每月会去美容院洗脸做脸一样，做仪器治疗也好做微整形也好，都已经是家常便饭。到现在，我十分相信医美给人带来的巨大便利，安全的医美治疗真的比你在脸上涂涂抹抹十年要高效快速。飞梭镭射 这个项目我不知道现在内地有没有了，之前都是在台湾或是台湾医生带仪器过来做的。这是台湾姑娘的基础美容项目。我不在一线城市，所以也不知道现在各大医美机构有没有把这个好到不得了的项目推向市场，各位可以去咨询一下看看。不是普通的激光美容噢，去问的时候一定要问是不是飞梭。这个机器的原理大概就是用很多激光小针戳你的皮肤，戳出N多伤口（当然你看不见这些小伤口的，不必紧张），在伤口复原的时候激活自身胶原蛋白增生和重组，以达到改善肤质，净白皮肤的效果。（大体意思是这样，具体的各位度娘吧，我懒得翻了）而且去痘印啊什么的效果极佳，我的一个爆痘狂魔姐姐就是被打好的，新旧痘印都能解决，只是时间长短问题做三次以上，效果就会非常明显，美白真的没有比这更高效的方法了。会有点痛，但是医生都会先敷麻药的，正常人都能接受。美白针美白针倒是现在到处都有的，只是价格不便宜（因为是按疗程打，不是一针就见效），如果家里有护士什么可以帮忙打（跟打点滴一样），直接从台湾进过来在家里打就便宜很多（请在有资质的正规的医美机构购买）。为什么美白针可以美白？我听那位医生说，原来这只是一种护肝针（保肝针），后来意外发现居然有使人变白的附带功效，就经过重新改良变成了现在的美白针，所以成分是非常安全的，我想应该女酒鬼会特别需要吧哈哈。美白针效果因人而异，有人打一个疗程就有效（一般5天-一周一针，一个疗程打6针左右），有人要打三个疗程才会见效，但是在遵循医嘱，定时打针的情况下，我还没有听说过打不白的人。以上就是一丢丢使用感受而已，美白事业任重而道远，各位且行且珍惜。
必须过来科普一下。为什么说防晒总过来推荐防晒霜？防晒霜明明是所有防晒用品里效果最差的！因为这符合商业利益，大家被厂商洗了脑，一说防晒就推荐防晒霜。错！！！真正的防晒效果排名应该是这样的：防晒伞》铁面人防晒帽》防晒霜据我观察，大家根本就不够关注防晒伞这东西，花几百买个防晒霜也不愿意买个好点、能真正阻挡紫外线的防晒伞。要知道防晒霜这东西防晒指数越高，它的透气性越差，有些姑娘擦了是会冒痘的。防晒伞推荐:coolibar防晒伞（专业的防晒伞品牌）、日本charming（性价比高）kobold防晒伞（德国人的东西不糊弄人）、日本wpc。（别迷信什么香蕉伞，营销产物）伞布:台湾福懋的好。（买伞的时候注意下伞布是哪产的，日本、台湾的都不错）防晒帽推荐台湾的铁面人。防晒霜用日本的。日本的防晒霜可以做到世界第一了。别那么迷信品牌，其实都差不多。你想多花点钱就买：安奈晒，ALLIE。想少花点钱就买：近江兄弟、碧柔、日版妮维雅。还有，别想着美白针啊，什么把皮肤擦白啊，没用。把防晒最好就够了，防晒了还黑，那你就是真的黑，白不了的。真想防晒，太阳大的时候别出门，紫外线是皮肤第一大杀手，除了能让你变黑，最可怕的是它能让你老的更快。以上都是我这个大黑妹接近十年的摸索总结，我现在也不白，但比以前不重视防晒的时候白多了，我想是我的极限了，但我的皮肤质地比同龄的绝大多数都好。不要在评论上面这个回答是人种区别啦！我当然知道是人种区别，我想表达的是“是什么造成的人种肤色差异？还不是进化时地域的紫外线不同造成的肤色差异。”有朋友回答说，吃VC药片，这方法我试过，没感觉白。后来在电视节目里看到医生说有副作用，吃水果补充的VC不会对人体有副作用，但是吃药片的会加重肾脏负担，然后我就没再敢吃了。在网上查到了这个不知真假，大家还是谨慎点吧，药不是乱吃的。
我认真的关注护肤这件事10年，目前比较看好欧美药妆以及成分针对性较强的产品。首先，必须要注意的一点是，美白产品相对其他类型的产品，刺激程度高，同时，过敏的几率比较大。我本人皮肤比较白，一般用最白色号的粉底。用过的产品能记起来的包：伊丽莎白雅顿白手套，资生堂早期的uv white优白系列，雪花秀美白系列，高斯雪肌精，haba white lady（我记不住名字了----），若干品牌的vc粉末，果酸（杏仁酸）产品，杜克的色修及vc，以及一些小众产品。对于上述产品，我的心得是，白手套，uv white，雪花秀，haba的效果都比较有限，但是相对比较温和，不需要皮肤对产品建立耐受，在我的朋友圈中使用后没有人致敏（不具有普适性），使用感比较好，没有让人过于不适的气味，质感也不惹人讨厌，但是我觉得，效果也很平庸，对于敏感性肌肤来说比较值得考虑。（但是我认为美白是肌肤所有问题中最后才需要解决的，敏感和痘痘肌肤更需要率先解决）。果酸aha类产品效果明确，明显，产品刺激性大，作为水溶性的酸类它通过化学的形式剥落角质使皮肤代谢加快，我目前比较欣赏此类产品，但是大部分果酸产品使用感不算好，目前比较受欢迎的包括neostrata，paula's choice，这两个品牌的产品对于不够健康的肌肤来说，需要建立耐受，那么耐受期期间就会顶着猪头脸。以及台湾的谢医生等医生品牌的杏仁酸产品（杏仁酸同时具备脂溶性特点，对于痘痘肌肤能够帮助疏通毛孔），杏仁酸产品的使用感略好。杜克色修及vc使用感一般，但是成份明确，有一定效果。vc粉末我认为使用起来略有一点不便，不同品牌的vc粉末品质也差距比较大，vc产品分类多，各种衍生物什么的，我不够了解，就不多说了，这个属于非剥落角质的美白产品。总的来说，美白不要盲目，等到皮肤状态稳定，没有其他问题的时候再去处理更能够接收到产品想要达到的效果，选择的范围也更广，对于健康的皮肤，我个人推荐果酸，效果非常明确，属于钱花了肯定有结果的产品。角质剥落类美白产品都明确要求需要注意防晒，但是我认为防晒是每天都要做的功课，我的脸比脖子白2个色号就是因为我不喜欢脖子擦防晒。另外，女孩子身体好，气血足，注意休息少熬夜，那么气色一定好啦，这样比死白死白要美多啦！～推荐的食补：薏仁红豆粥（可以考虑加山药），这两个产品比较明确的作用是补血和利尿去水肿，早上吃吃挺好～-----------------------------------------------5月19日补充-----------------------------------------------------无论出于什么样的保养目的，都要防晒呀！！！紫外线让人黑让人老，防晒就已经一定程度上让自己不变黑啦！我从高中三年级到现在，每年最多30天不擦防晒，因为不喜欢脖子接触东西所以脖子不擦，然后脖子也比较疏于保养，所以脸和脖子大概差2-3个色号吧，虽然别人不太会注意但是我自己非常介意这一点。现在脖子也擦美白的东西，但是因为不防晒，远远不如脸上白。还有就是，如果觉得夏天撑伞不好看的话（比如在国外），戴帽子也蛮好的，MUJI现在有一个可以折叠的草帽，编织的那种，大概400+RMB，可以找代购看看，样子也蛮好看比较好配搭，然后容易收纳，可以放在包包里随时带上，特别晒的时候我坐在车上也戴帽子，否则晒得眯眯眼啦~还有一种日本的那种防晒面料帽子，帽子的帽檐部分比较厚实，但是扣在头顶的部分很透气，而且比较宽松，一般不会对发型影响很大。
作为每年去参加PCHi（中国国际化妆品、个人及家庭护理用品原料展览会），家里开美容院的人，在彻底防晒的前提下，可以提供一些新进美白化妆品原料科普，帮助大家选择更为有效的产品。如果你还在用β-熊果苷、曲酸、左旋VC 、甘草酸二钾、木瓜蛋白酶，效果确实不尽如人意。如果你手臂内侧的皮肤（晒最少）比脸皮肤白，都可以挽救。但请耐心使用上一个月。别使用淘宝来路不明的货，一不小心含汞。一星期就能迅速美白的产品，都要特别小心。1、SymWhite 377馨肤白，已被全球批准使用，但因为国内大众对苯二酚类成分的敏感使这款虽早已被城野医生、雅漾、巴黎欧莱雅、卡尼尔等众多品牌应用的原料一直没有得到国内市场的认可。为此Symrise公司特别向中国药监局提出SymWhite 377作为化妆品原料使用的报告，并于日被获得批准。（使用感受：确实好用，效果非常好，是曲酸的22倍以上。）2、林原美白精华VC糖苷粉
AA2G是一种天然维生素C，含有葡萄糖稳定成分，经过皮肤上的酶和α-糖苷酶的作用，AA2G所含的维生素C中的有益成分就可慢慢散发出来。 维生素C活性持久，一次使用持续五天释放美白作用。（使用感受：更安全，但效果慢，适合长期使用，全面优于口服VC和左旋VC。）3、白肽美肤剂WHITESSE Whitesse是一种独特的美白原料，由三种亲脂化合物复配而成，单独来看，这三种化合物并没有任何的美白作用，但当它们以特定的比例混合时，便会产生媲美对苯二酚的美白效果，与对苯二酚不同的是Whitesse具有100%的安全性。（这个是今年的新品，在路上，还没有试用过。）4、VB3低烟酸因烟酸会扩张血管导致红血丝的出现，而低烟酸因烟酸含量低因此会温和很多。VB3需要较多添加量才能达到比较理想美白的效果，因此低烟酸的出现解决了这一问题。传明酸抑制黑色素活性，改善微发炎状态，并具有抗氧化作用。但医界意外发现这成分有使肌肤变白的“副作用”，也是美白针的主要成分。（这两种原料便宜，效果好，性价比高。）其实还有光甘草定、姜黄素、柳珊瑚、马齿苋等一系列植物美白成分，但使用感受，效果和价格不成正比。建议多看产品成分表，选择适合的产品。
上面说什么用牛奶、醋、黄瓜等等手段并且说喝柠檬水感光的真的惊吓到了我，原来知乎上也还是有那么多单纯的人。。美白产品每个人因人而异，不同人对成分的敏感度不同。我有个室友跟上面答题的朋友一样，每天用了海藻面膜，各种纯露或者是所谓的中药面膜，然后说做完面膜的一瞬间觉得好白啊，我都不忍心说那是因为你的脸是湿的。。我每天洗个脸脸立刻白两个度，因为油脂氧化等原因不细说了。上面所说的方法差不多是我护肤初期的时候做过的傻事，说句真话，我坚持了，没有用。唯一有效的是防晒和用美白成分。白不白是要对比的，不是你觉得自己白了就真的白了。知乎在美容这方面没有什么可借鉴的***的，感兴趣去微博找护肤的博主，最好不要达人，因为爱做广告。还有，如果是先天黑的不要指望太多，而且大多数指望脸能跟身上最白的地方一样，这是不可能的，你脸每天露在外面，风吹日晒，差不多就行了，不要强求。==========================================================冬天============更新一下***，切实地解决一下这个问题。冷门小众的不说了，我没用过，而且不好买，并且一般使用感都很差，比较刺激。但不是说用着刺激的就不是好产品，毕竟美白不是一项温和的护肤事业，很多成分不可避免的会引起不适。目前我觉得最有效的就是防晒，去年打了一夏天的伞，因为皮肤偶尔长痘没有天天擦防晒，但是夏天过去我没有晒黑，伞不论品牌价钱，最重要的是伞内层是黑的，不透光就行，其他自由选择，不嫌热你戴口罩帽子穿长袖都行，但我觉得那样未免过火了。美白产品我是看的多用的少，建议大家结合品牌和成分一起选择，因为不同成分对不同人的效果不一样，不同公司的原料品级、制作工艺又不一样。具体产品不推荐了，推荐几个博主吧，但是不要盲目相信他们推荐的东西，毕竟也是有可能存在利益链条的，多看一些评价找到合适的就好。微博名如下：mister鑫、-RoX-、大老王女王、老Dan叔伐开心、小米苏酥。另附一张rox微博中的图，是目前较全的美白成分一览，大家可参考。我来改***了，这半年用了一些产品，也有一些心得，我想说说用过的几个产品，然后再把微博关注的人的心得也整理一下。美白分几种，祛痘印祛斑，提亮肤色，增白。痘印，杜克色修加强版，抗生素针对红色痘印非常有效。祛斑，医美。提亮肤色，大多数美白产品，我这半年一直用的olay prox小白瓶，中国比较贵，海淘价格比较美好，200不到，最近手头还收了几个vc类的美白产品，还有雅顿最新的晶璨胶囊，还没轮上用，可能过段时间再来反馈。防晒依然很重要，今年夏天还是打伞，身体擦的是近江小熊的防晒。一直到8月都没晒黑，但是9月几次没打伞没擦防晒立刻晒黑了。。。近江很便宜，假货也多，跟着几个靠谱的团购应该还可以。我是痘皮，但只长t区，而且长得不多，冬天开始化妆后反而不怎么长痘痘，可能因为带妆后手不会经常摸脸抠痘痘反而长得少了。所以最近也开始用防晒，入了allie蓝绿色保湿和安耐晒橘色的，安耐晒正在用，很舒服。看到一个博主说过如果不知道用什么防晒，用欧莱雅 资生堂 嘉娜宝旗下的品牌一定不会出错。冬天一定要防晒啊，不擦防晒霜戴帽子口罩也ok的。有一位博主说过美白成分对每个人效果不一样的，vc 熊果苷 烟酰胺 曲酸 传明酸等等用过来看自己皮肤最适合哪个，而且想要见效必须长期大量使用，一瓶30ml美白精华用半年不可能有效的，氧化也都差不多了，所以2个月内用完，然后用上三瓶左右的美白精华再来谈美白效果。要想快医美可能是个好办法。具体问产品你可以去微博搜功课，能看到好多反馈，问我我不一定能及时回复，现在很少上知乎了。对了，最近用到一款trilogy玫瑰果油特别喜欢，以前觉得油痘皮用油不是找死么，结果用下来发现皮肤水油平衡变好了，皮肤很稳定，不易长闭口痘痘，冬天皮肤保湿也很好，我本来以为油用量会很省，结果这才半个月，一半就下去了，我要回购！这款油说是搭配烟酰胺 vc等美白成分有美白祛痘印效果，我没感受到，单冲着维稳这一点我就会一直用下去。痘痘问题可以私信我，或者我以后单独写一篇来讲，唉，久病成医。有好的美妆产品欢迎大家给我推荐⊙_⊙
口罩，帽子，围巾，墨镜，伞。
看到美白，还是很心动的。看到上面的***，都好专业，心生敬佩！这是一部奋斗几年的血泪史，和一只小黑鼠的成长史！没图说个毛， 不敢上脸，怕吓到你们，这是高中最黑的时候，家住海南，但是那些年，年少无知，不知防晒为何物，撑伞也只能为了不要被太阳 晒得那么热。单纯的我，就这么悔恨过来了。 不敢上脸，怕吓到你们，这是高中最黑的时候，家住海南，但是那些年，年少无知，不知防晒为何物，撑伞也只能为了不要被太阳 晒得那么热。单纯的我，就这么悔恨过来了。然后上了大学，知道长的白很重要了！！！！！！！！！！！！！花了三年的时间修复我那惨不忍睹的肤色，这是那年大四出去玩的时候拍的。（依然还是不敢秀正脸）虽然没有到白的地步，但是至少比以前正常多了，看上去没有原来那么惨不忍睹~（运动的时候，看起来还是个健康的肤色）此图没调过色，美过白，别问为什么，懒！此图没调过色，美过白，别问为什么，懒！相机拍完，回家记得传电脑就不错了.......说正题：从大一到大四，我都做了哪些不怕死的美白尝试！（请勿随意模仿，根据个人体质）首先，先说我皮肤的基本情况：1、黑
2、混合型肌肤，基本不长痘
3、皮肤角质层厚（身体的）
4、目前为止没有什么过敏史（所以才能当小黑鼠）
感觉基本情况就这些，没啥补充的~实践过的美白方法：1、不怕死的白醋兑水，1:3的比例。但是基本都是只擦了身体，没有擦脸。白醋也不是随便拿的，都是用的粮食醋，就是配料表上没有什么看到的工业成分（一般都是糯米、水之类的粮食醋）。型号记得也是要求，但是时间太久忘了。反正配料表上是绝对没有酒精什么之类
效果还是有的，白了，是真的白了！！但是为什么说不是每个人都推荐呢，因为本人皮厚，角质层厚，所以这个东西对我的杀伤力不大，皮肤相对嫩了一点。但是那年同寝室的一个妹子看我白了，也擦，但是她就明显感觉到了刺痛，所以不是每个人都适用！还需谨慎。2、用了貌似遭很多人诟病的“佰草集 新七白面膜” ，这个成分表看了都是中药美白，学医的妈妈也跟着一起用，很温和，可能效果没有很明显所以有的人才这么嫌弃它。我的感受是：用了以后第二天早上起来，至少感觉温和的白了点，但是有时候会有用完以后第二天看着还黑了点的奇葩现象。但是用了半瓶下来（500g的半瓶哟！）身边的人，都觉得我白了，不是惨白，没有血色的白，就是那种看着温和的自然白，（词穷！！！）所以我坚持的把一瓶擦完，后来回家后因为懒停用了3个月，也没有反弹黑回来~所以现在还是在用~虽然慢，但是心里有期待。3、防晒，用的安耐晒金瓶，因为三亚紫外线实在太吓人了。有时候懒得打伞，但是也没有感觉怎么晒黑，还是推荐，在武汉的时候用的碧柔的蓝瓶防晒，因为感觉紫外线没有那么强大，只是热而已。4、身体乳用的超级便宜大碗的，屈臣氏的，12块钱一瓶，不油，吸收很快。没有很明显的美白效果，但是够滋润，自然慢慢也会白吧~最后，由于上学的时候想着吃想着玩，所以一般都没有用过什么很高级的美白精华，都是水，乳，面霜，就结束了一切，所以，暂时还没有什么很推荐的美白精华。第一次回复这么长，好高兴~撒花撒花
敏感肌痘痘肌看过来！！对于我们皮肤状况不好的人来说～保证皮肤稳定是第一位的！所有的美白建议都需要建立在安全的基础上～敏感肌尽量不碰酒精，痘肌需要一丢丢的酒精消炎，但是总体来说！还是尽量不要碰酒精！伤皮肤！穿长袖戴口罩多补水多喝水少熬夜这些我就不说啦！下面说一点个人经验～1、不要随便用纯露，不要随便用纯露，不要随便用纯露。并不是说一定没用，而是，你们放心它的制作流程卫生安全吗？淘宝的小作坊出来的东西，你们确定它干净吗？反正我以前用过，没用……2、推荐产品:雪肌精美白、神仙水、杜克色修。雪肌精的确能美白，但是酒精含量真的真的非常非常多，敏感肌和酒精过敏者慎用。神仙水其实不是美白的（号称改善皮肤），但是它祛痘印有效果……重点是皮肤会变通透一点，毛孔会视觉上小一点，整个皮肤会透亮一点，会看起来白一点～我是敏感混油，表示第二天皮肤都没那么油了～但是据说干皮用会起皮……干皮慎用。另外，如果皮肤状况本身就挺好的人就不要用啦，估计效果不大。还有其实用量稍微省一点没那么贵的！我买的是小样（也比较新鲜一点），一个月60毫升就得了，60毫升的小样也就200左右～杜克色修也是买来祛痘印哒！对于刚抠的红红的痘真的真的会有效！我用于局部，有点油。。而且脸会绿，所以最好就是晚上使用～3、防晒防晒是真的很很很重要！尤其是游泳！！！我有一次游泳忘涂了……就游了一个半钟，第二天黑了一圈……不推荐防晒喷雾！绝对不推荐！！不要图方便！全部都是酒精！！所以我用香蕉船喷雾在身体上，都。。过敏了。。。资生堂的新艳阳夏日常温和防晒是物理防晒，对于敏感肌人是福星。痘肌慎用，容易闷痘……现在在用安耐晒，虽然也有酒精，但是至少暂时没过敏。好推，不油腻，就是容易拔干（干性肌肤注意哟），难卸（粉状物很多）。4、美白就是美白，保湿就是保湿，别指望用个洗面奶就能美白，也别指望一个保湿化妆水能让你美白。所以还是要做好补水保湿工作，再美白。要美白就买专门的美白产品。一般我为了防止二者成分有冲突，都会等化妆水在脸上“干了”再用美白产品（这个地方注意一下～我也不确定这个办法有不有用，但是也想不到更好的办法啦）5、喝柠檬水有用！舍友每天下午泡一杯，喝了一个月，白啦！未完待续（吧）
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