在平时的日常生活中，或多或少我们可以看到这样一些人，他们成天都在跑厕所，一天要上好多次小便，其实这在医学上称为尿频。患了尿频是一件很烦人的事情，因为患了尿频的人一天都在上厕所，不仅浪费了大量的时间，而且对我们的学习和工作产生了大量的负面影响，那么尿频有什么解决的办法呢？依据我的一些经验和总结，下面我分享给大家，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1患了尿频，在饮食方面可以这样。因为大部分尿频的人多数都是身体太虚了引起的，所以在饮食方面需要调养，尿频患者应该多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜，饮食宜清淡。
2在平时的生活习惯上，要保证有好的睡眠，白天不要让自己所读劳累了。如果是在晚上，就不要喝太多的水了，喝水喝多了肯定会夜里起来上厕所的。神经过于紧张也会引发尿频，我们平时要适度放松。
3对于尿频比较严重的患者，可以去正规的医院就诊，目前可以通过手术方法治愈尿频，可以将结石的患肾切除从而达到治愈的目的。枸杞炖羊肉也可以对尿频有一定的治疗效果，大家可以试试看。
注意事项：
患了尿频就要少喝牛奶，少吃巧克力，不要吃辛辣和刺激行的事物，饮食清淡点。不过可以多吃这些水果，像苹果、无花果、荔枝、猕猴桃、莲子，这些水果对尿频的治愈有好的效果。
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