→ 小学生晚上睡不着是为什么女
小学生晚上睡不着是为什么女
健康咨询描述：
十岁，晚上9点睡&但我自己感觉到了凌晨三点多也睡不着&也有时候一会儿醒一会儿睡的&我现在9点睡&，最早也得11点多才能睡着
想得到的帮助：
快速睡着、无忧无虑
其他类似问题
医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情
微信扫描关注直接与我沟通已扫9020次
&&&&&&病情分析：&&&&&&影响睡眠的因素有很多，有环境因素，精神因素，行为因素，疾病因素等等，分析你生活中有哪些因素的影响，使你产生了失眠现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&希望你正常的生活作息，合理饮食，加强营养。经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，愉悦身心，放松心情。在睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的***，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。希望你以积极的心态去面对生活，早日恢复健康状态。
擅长: 儿科常见疾病,多发病的治疗,预防保健,预防接种等
微信扫描关注直接与我沟通已扫8179次
&&&&&&病情分析：&&&&&&小孩睡眠质量差，不睡觉，有可能是缺钙的原因，伴夜惊，出汗等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议补钙治疗，可以提高小孩睡眠质量，可以吃葡萄糖酸钙口服液，配合多吃牛奶，骨头汤，豆制品。
擅长: 慢性咽炎,不孕症,风湿性关节炎,类风湿关节炎,小儿
微信扫描关注直接与我沟通已扫5758次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于心里想的事情多，或者心里想要什么引起兴奋失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要想太多事情，晚上睡前用热水泡脚二十分钟，中午尽量睡一个小时，晚上睡前看一会书。&&&&&&以上是对“小学生晚上睡不着是为什么女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：26
参考价格：10
参考价格：5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元欢迎大家对侵犯版权等不合法和不健康的内容进行监督和举报。
内容来自互联网，如牵涉版权，请及时联系本站删除，邮箱：