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导读：每个女人都希望自己有丰满的胸线，虽然先天因素占比较多，但胸部小的MM大可不必气馁，我们可以依靠后天的努力，通过饮食、生活上的细节让胸部变得更加迷人。一起来看看下面的丰胸秘籍吧！　　 平胸再不必自卑，这里有丰胸攻略为您奉上，帮助您早日完成丰胸大业!
　　丰胸全攻略
　　维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
　　维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
　　维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
　　维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
　　锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
　　蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
　　药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
　　睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。
　　调整姿态
　　驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦!
　　弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅!
　　抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型!
　　趴睡：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的POSE呦!电子书：惊！丰胸秘籍！《D杯是怎样炼成的》
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请登录后评论。怎么丰胸效果最好 女人必知自然健康丰胸秘籍
&&&& 16:22&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 丰满的胸部让无数女人魅力倍增，然而胸部的魅力越大，平胸妹子的烦恼就越多，望着那些光鲜亮丽性感的女...
&&& 丰满的胸部让无数女人魅力倍增，然而胸部的魅力越大，平胸妹子的烦恼就越多，望着那些光鲜亮丽性感的女人挺着胸脯走在街上，平胸的MM越发的嫉妒和眼红，迫切想要知道怎么丰胸效果好。因此寻找有效的丰胸方法也是大家一直关注的焦点。下面就跟随小编一起来看看女人必知自然健康丰胸秘籍都有哪些？
&&& 怎么丰胸效果最好?秘籍一：合理搭配饮食
&&& 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜还含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。每天摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。
&&& 怎么丰胸效果最好?秘籍二：正确***手法
&&& 做法：用四指的指腹点压住乳头上方，逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上移动到锁骨位置，做完后重复动作，平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，能有效促进胸部变得坚挺圆润，让胸大肌更坚挺。
&&& 怎么丰胸效果最好?秘籍三：安全有效产品
&&& 以上的几种方法只能辅助丰胸，效果及其缓慢，需要长期的坚持，想要快速有效的丰胸，需要配合安全有效的产品。那么到底是哪种丰胸产品最有效，首当其冲那就是纯天然植物精粹提取的丽贝丽。作为女人追求完美的最佳选择，丽贝丽的独特之处在哪呢?
&&& 据悉，丽贝丽美乳霜采取三围立体丰胸方案，以啤酒花提取液、人参为主要成分，富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，疏通胸部经络，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行再次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。
&&& 而且，丽贝丽的遵循人体生长发育规律，坚持科学的丰胸理念，丽贝丽美乳霜利用了霜的形态结构(人体易吸收)，富含多种天然植物精华，能有效、充分的补充胸部发育所需要的胶原蛋白及营养能量;结合最先进的促透皮因子技术，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，再加上***改善了乳房的微循环，从而全面的提高乳房组织对自身激素的敏感性和对营养物质的吸收，让胸部实现二次自然健康发育。
&&& 作为全球唯一一款&原生态健康美乳霜&的丽贝丽，从根源入手，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用丽贝丽A-B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果
&&& 丰胸已成为这个时代的潮流，更多的爱美女士都加入到这个行列了，你还在为最有效的丰胸秘籍而烦恼吗?丽贝丽帮你胸部自然健康变大。
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