腰肌劳损有哪些症状的症状有哪些?什么是比较明显的...

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腰肌劳损的症状主要是位于腰部两侧,腰部肌肉疼痛,多是在有剧烈运动,体力劳动,或者腰部肌肉拉伤,腰部扭伤以后出现的,而腰椎间盘突出可以引起腰腿疼,表现为腰部向一侧下肢放射性疼痛。

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腰肌劳损已成为极为普遍的问题,且该病的治疗方法已相对成熟,尤其是药物治疗(比如服用腰痛宁胶囊)相对其它的治疗方法更加简便易行且效果可圈可点! 【腰肌劳损的症状】: 1、腰肌劳损的症状表现为白天工作或训练时,腰痛症状减轻或消失,而休息时腰痛加重影响睡眠,早晨起床时腰痛重,活动以后好转。 2、腰部疼痛程度不稳定,由间歇性痛逐渐转为持续性疼痛,劳累后加剧。疼痛与天气变化有关,受凉或阴雨天加重。 3、腰痛范围比较广泛,腰肌劳损的症状表现为疼痛性质说不清,隐痛、胀痛、痠痛,有的伴有沉重感。 4、常觉弯腰工作困难,弯腰稍久疼痛加剧,少数患者深夜疼痛加剧。 5、***之后疼痛能减轻,常喜用手捶腰,以减轻疼痛。适当活动可减轻,活动过度又加重,且反复发作。

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腰肌劳损是现代人所面临的一个比较严峻的问题,很多人到了中年之后都会出现一定的腰肌劳损的症状。人一旦患上了腰肌劳损,就会有比较强烈的不适症状,腰部肌肉的无力和酸痛会对患者的正常生活造成比较大的不利影响。

哪些人更容易患上腰肌劳损呢?

第一,常年从事体力劳动的人。一些在工地或者码头干活的人,经常需要搬运一些比较重的东西。这种搬运的动作会对人的腰部肌肉造成比较大的伤害,如果这些人平常不注意腰部肌肉的护理,在到达一定年龄之后就会出现比较严重的腰肌劳损问题。

第二,经常久坐不动的人。现在很多人的工作都是坐着进行的,包括一些白领、金领人群,甚至是一些工厂的普通员工,

每天上班的八个小时都是坐着,有个时候甚至还要加班。而一旦上班就经常好几个小时都不会活动腰部,这也会导致人腰部肌肉的僵硬,在人到达一定年龄之后也会出现腰肌劳损的情况。

现在患有腰肌劳损的人的数量是比较多的,因此,如何缓解和治疗腰肌劳损已经成为了很多人都非常关心的一个问题。

第一,用热毛巾热敷。腰肌劳损很多时候是因为人腰部肌肉的血液流通不畅才越来越严重的,通过热毛巾热敷,可以有效的促进人腰部肌肉的血液循环,对缓解因为腰肌劳损所带来的腰部肌肉酸痛和不适感有着比较明显的效果。只要人长时间的坚持用热毛巾热敷腰部,是有可能解决腰肌劳损问题的。

第二,中医推拿。中国的传统中医对于一些人体疾病的治疗有着其独特的作用。对于一些腰肌劳损患者来说,选择中医推拿的方法对这种疾病进行治疗是非常不错的。中医推拿通过对患者腰部一些穴位的刺激,可以非常有效率的促进患者腰部血液循环,并且可以疏通患者腰部阻塞的经脉。就现在的腰肌劳损治疗方法中,中医推拿可以说是比较有效的一种。

第三,睡硬板床。随着现代人的生活水平不断提高,很多人家里都买了非常舒适的柔软的席梦思床垫,事实上这种非常软的床垫对于腰肌劳损患者的腰部恢复是非常不利的。医生建议,腰肌劳损患者最好坚持长时间的睡硬板床,这对于腰肌劳损患者的脊柱位置矫正和肌肉恢复都非常有利。

参考资料

 

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