背景：我妈妈我外婆头发都是又细又少的，但是这种头发也是有好处的，就是不容易长白头发，我们妈妈跟同龄人相比，白头发就少的得多。但是天知道我多么羡慕那些头发浓密的人啊，偏偏我闺蜜都是头发发质超级好的幸运儿啊，她们还一个劲的折腾她们美丽的头发染啊烫的，可是我这种头发太柔弱，禁不起折腾啊。 逛天涯的时候我也收藏了一个如果少掉点头发，长多点头发的帖子，印象比较深的是用面粉和醋调成什么比例来洗头，还有一个是吃什么维生素，鱼肝油之类的，还有就是用生姜水洗头。其实这些方法应该有用，但是我坚持不下来，因为我时间比较紧，关键是我觉得方法很重要，好的方法应该是简单的每天都可以坚持下来的，加一句题外话，我就是通过简单的方法在大学减肥成功的，估计减了20多斤吧，也是用的简单易行容易坚持下来的方法。 下面开始说我的方法吧
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静候佳音啊
等
楼主速度
神奇的法子呢？？？？
第一，就是喝黑豆水，大家都知道黑豆是补肾的，肾是一切的根本，我是在南丘阳写的内因决定外貌这本书里面的看到的这个方法，具体就是取三把黑豆加水煮，一碗水的量，然后就是喝那个黑豆水，豆子我不太爱吃，就直接倒了，其实也可以剩下的豆子也可以打豆浆喝的，不要浪费哈，大家不要学我，我是不想洗豆浆机， 其实煮出来的水是很黑很黑的，但是抗氧化很好啊，对头发和皮肤也超级好，我自己现在坚持了有3个多星期了，头发明显多了很多，头顶以前白白的地方，都慢慢长满了些，我自己是打算坚持一年的，并且我发现我的皮肤也比以前要好，肤质细腻了，脸色亮起来了，以前每天要擦粉底来调整肤色，现在不需要用了，同事还说以为我擦粉了呢，而且也不爱长痘痘了，呵呵，这个是意外的惊喜哈
我我我。。。。我也是，，得留着，楼主大好人。，。
我自己是每天晚上10点左右泡着黑豆，然后扔到那种可预约的电饭煲里面，预约7个小时，到早上起床直接喝一碗，每天只需要花5分钟，所以很容易坚持
然后呢。。。还有么。。。黑豆水可以泡不～懒得煮，，，
细软的，头发又少！觉得以后肯定会秃头…
楼主，就光煮黑豆吗，不加别的？煮出来是啥样的？像粥吗
沙发
醋泡黑豆也可以，不过泡过之后不好吃，一般来说煮破坏掉的精华比较多
另外一个是洗头发的方法改变了。这个方法是在天涯上看到了，感谢原楼主哈。主要是说洗发水的浓度太高，直接涂到头发上，对头发是一种伤害，所以需要稀释同时也最后能有很浓密的泡泡。所以工具出现了！！！ 就是起泡瓶！我搜了下淘宝，发现无印良品的好像质量比其他的好一些，价格我也能接受，关键是我看到有妹子评论说起的泡泡浓密些，使用手感也好些，就拍了2个。它好像有几个型号，我买的是400ML的，但是买大了，其实250Ml就够了。具体操作就是加洗发水再加三倍的矿泉水稀释
楼主，是哪种黑豆呢，能不能发张照片看看，黑豆好多品种的说
直播？细软还不黑的泪流满面地等着
马
细，软，发黄。而且白头发多（这个可能是遗传）~~~怒马。
我也是头发很软，烫不起来，拉不起来，而且和稻草一样疯长，别人6年都不一定能长的长度，我两年半就长到腰部以下。
楼主！！！！我比较想要知道你的简单的可以坚持的减肥方法！！求告诉
不用泡，直接煮吗
怎么煮
就是超市买的普通的黑豆啊，不过我也买过那种有机黑豆，更大点的，口感好点，黑豆水还是一样的黑，呵呵，个人觉得无所谓哈
先收了
我买的黑豆泡水以后，水黑了，豆白了。。。正常吗？
现在超市的洗发水都有硅油的 大家去搜搜硅油对头发和头皮的伤害
反正引起很多落发 我在用一款不含硅油的
另外一个就是洗发水要选好，我也是看了很多推荐的也买过一大堆，最后也是在天涯上看到的一个方法，就是买透明的洗发水，我自己现在用的是施华寇的一款，还可以吧
(⊙o⊙)… 我头发细软，颜色在阳光底下也不是黑色，居然是那种栗色，心塞 最近一个多月一直在坚持吃黑芝麻，一天一小把，一袋快吃完了，目前没有明显的效果，不过会一直坚持下去的！楼主说的方法有机会 会试试的 贵在坚持
马克。想看减肥方法
洗完之后头发感觉很舒服，我这两个方法差不多是同时开始的，头发感觉很强韧了一些，关键是这样洗头洗了几次之后头发掉的少多了，同志们都知道我们这种头发掉那么多头发多心疼啊
吹吧
坐等减肥方法。。
Hh
@偶是小透明
17:38:21 (⊙o⊙)… 我头发细软，颜色在阳光底下也不是黑色，居然是那种栗色，心塞 最近一个多月一直在坚持吃黑芝麻，一天一小把，一袋快吃完了，目前没有明显的效果，不过会一直坚持下去的！楼主说的方法有机会 会试试的 贵在坚持 ----------------------------- 我也吃黑芝麻，吃了几个月吧，我是煮好饭后在饭上面撒一小把熟的黑芝麻，就是跟外面饭店一样的，只不过自己吃嘛，多撒一些，不过感觉对头发而言效果没有黑豆那么明显，不过我也觉得黑芝麻是好东西，只要自己做饭，就一定会吃的，坚持很重要，成功的人都是有毅力的人
@星之海的鱼
17:45:11 坐等减肥方法。。 ----------------------------- 减肥方法我明天专门说吧，今天晚上有事情会很忙
等我有时间把黑豆水的照片拍了传上吧
@wmdjx-29 18:03:49.0 等我有时间把黑豆水的照片拍了传上吧 -------------------------- 楼主我和你头发一样细软少。记得发图啊
施华寇哪个型号啊？
一样的发质伤不起……没留过长发……跪求减肥方法
@哇哈哈哇咔咔
18:10:04 施华寇哪个型号啊？ ----------------------------- 就是那个白色瓶子，细幼发质专用的，这款是透明的
头发也少了
我刚洗了头，现在每次这样洗，掉的头发不到10根了，以前是掉一小团的啊，真心建议，如果有姐妹这样做了，也把你们的结果发上来，给其他人做参考，或者是信心
我头发不洗护发素就会掉好多！
妈
我也是天生少，都想去植发了，而且头发也是黄，想去染黑。就怕染了掉的更厉害
LZ请问直接用黑豆打豆浆喝会有效果吗？
还有，求减肥方法啊！
唉，我快没头发了，头顶头发稀薄
楼主可以~分享一下大学时期的减肥方法么？o(?口?)o谢谢～
好帖子啊我都快秃了赶紧试试，谢谢楼主
@我在晒冥王星 51楼
19:35 唉，我快没头发了，头顶头发稀薄 ------------------------------ 握抓！
@akve9
20:06:01 好帖子啊我都快秃了赶紧试试，谢谢楼主 ----------------------------- 告诉你个好消息，女性是不会秃顶的，男性才会，这是受激素影响的。 当然我们希望头发更多点嘛，不要心理压力过大这样很容易掉头发
@果恶魔
19:18:55 LZ请问直接用黑豆打豆浆喝会有效果吗？ ----------------------------- 不知道啊，没试过，我是看书上说的要用黑豆煮水，南丘阳的那本书上说这个方法是一位老中医提供的方法，还可以加点甘草说是排毒效果更好，不过我没有试过哈，我直接用黑豆煮水来喝的
头发又细又软的人伤不起呀
@迷糊小仙葩
17:17:00 不用泡，直接煮吗 ----------------------------- 我是在晚上把黑豆洗几遍，然后加一碗水放电饭煲里面泡着，预约煮着，那个电饭煲应该是煮好之后保温着，我早上起来直接喝
黑豆水，起泡瓶，透明洗发水。 记下了，握爪！
@温婉玉兔 26楼
17:24 我买的黑豆泡水以后，水黑了，豆白了。。。正常吗？ ------------------------------ 豆应该是有点绿才对
嘻嘻嘻
记号
图片分享
上图是我煮一个人喝的黑豆的量，差不多就行
加的水的量，多点或者少点都可以，差不多一碗水的量
泡好之后，电饭煲定时，昨晚定的，因为今天早上要早起，所以定的6个半小时，你们自己按自己的作息定时间吧 关于黑豆泡不泡的问题，我觉得还是要泡的，因为以前有一次没泡，直接煮的，那个黑豆水就不够黑，最有用的东西没煮出来
早上煮好的黑豆水来啦，我这个碗是大点的碗啊，水的话差不多有200ml
@wmdjx2012
07:40:00 早上煮好的黑豆水来啦，我这个碗是大点的碗啊，水的话差不多有200ml ---------------------------------- 楼主快说是怎么减肥的啊~
马克！
为了美丽神马都码
喝多了，皮肤会不会变黑啊
直接用黑豆打豆浆行不。。。
回复第36楼，@wmdjx2012 @偶是小透明
17:38:21 (⊙o⊙)… 我头发细软，颜色在阳光底下也不是黑色，居然是那种栗色，心塞 最近一个多月一直在坚持吃黑芝麻，一天一小把，一袋快吃完了，目前没有明显的效果，不过会一直坚持下去的！楼主说的方法有机会 会试试的 贵在坚持 ----------------------------- 我也吃黑芝麻，吃了几个月吧，我是煮好饭后在饭上面撒一小把熟的黑芝麻，就是跟外面饭店一样的，只不过自己吃嘛，多撒一些，不过感觉对头发而言效果没有黑豆那么明显，不过我也觉得黑芝麻是好东西，只要自己做饭，就一定会吃的，坚持很重要，成功的人都是有毅力的人 -------------------------- 我也是粟色，细软少。
头发的问题就说到这里了，还有一点需要注意的是要勤梳头，买好点的梳子多梳头对头发也很好
同求减肥方法~
很有人问减肥方法，我也说一说吧，能坚持下面变成每天的习惯就一定会瘦，我当时是大二用半年时间瘦下来，现在已经4、5年了吧就没反弹过，因为是健康的减肥方法，还是对身体很好的，我也不喜欢运动，所以这是个不需要大量运动的减肥办法。姐妹们是不是很开心啊，不需要运动，所以我才说简单易行的才容易坚持下来。我有朋友说她要去练瑜伽减肥，我也不建议她这样做，因为她平时也很忙，去练瑜伽绝对坚持不了几天，所有事情要成功的诀窍都在于在正确的事上坚持下去
黑豆水是早上空腹喝下去？
黑豆水是早上空腹喝下去？
在线等更新！黑豆水办法很适合我们懒人！嘿嘿
坐等方法
下面开始说减肥哈 第一，捶腿，这个捶腿指的是锤胆经，胆经在大腿外侧，就是我们平时穿裤子的外缝线，就沿着那个外缝线锤就是胆经。需要注意的是胆经穴位比较深，所以力气要大点，我自己是手握成拳头锤，我平时就只锤大腿那一块，小腿当然也可以锤哈，下面上图
我是黑豆黑芝麻打豆浆喝，喝了一个多月，没效果啊
马克，准备回去试试喝黑豆水
http://blog.39.net/zgyylm/a_4021774.html 黑豆真的补肾吗
楼主我爱你，请加油继续贴吧，么么哒
第二是喝普洱茶，注意是熟茶，普洱茶的好处我就不说了，这个也是从南丘阳的那本内因决定外貌上看到的，话说这本书很好，建议可以买来看看。南丘阳这节取的标题是普洱茶你的第二男友。我那时也是每天抱着普洱茶喝啊，是让朋友从云南带过来的普洱茶，泡个5次还是非常好的颜色。这个自己选择吧，我也不记得那个普洱茶的牌子。
楼主速度哦，么么
@wmdjx2012
09:59:00 ---------------------------------- 好帖，Mark
前两点需要注意的是，都是饭后一个小时之后才能捶腿和喝普洱茶，晚上11点以后不要捶腿，好像是那个时候胆经需要休息，忘记说锤胆经的作用了，***胆经可以促进身体分泌胆汁，胆汁对脂肪的消化和吸收具有重要作用。 另外一定要注意，生理期都不要做，不要锤腿也不要喝茶，生理期是什么茶都不能喝的
@wmdjx-29 18:02:25 @偶是小透明
17:38:21 (⊙o⊙)… 我头发细软，颜色在阳光底下也不是黑色，居然是那种栗色，心塞 最近一个多月一直在坚持吃黑芝麻，一天一小把，一袋快吃完了，... ----------------------- 黑芝麻对我有用诶，就超市那种黑芝麻糊，我会加点奶粉一起泡，一天三杯，喝了半年了，头发里面长了很多短头发，以前的白发发根也变黑了。
楼主是卖黑豆的吗
第三，锤带脉，带脉是环绕肚脐的那一圈，可以小肚子，这个带脉力气小点吧，自己舒适为宜，我是平时站着没事就锤下肚子肚脐两侧，睡觉的时候就会侧躺，然后锤腰上最细的地方，每侧200-300下，减肥最疯狂的时候是每侧500下，注意力气不要像锤腿那么大力啊，这个穴位不太深，不要伤到自己。每天这样做会减缓便秘哦，对女生很好的
弱弱的问一句楼主，那个黑豆要煮多久啊？
对哦，锤胆经和锤带脉都是在书上看到的，胆经的这个是叫身体使用手册，这本书的观点有点偏激哈，不过锤胆经这个我是很赞同的，我自己实践下来也是觉得蛮有用，因为在其他的养生书和中医书上都看到了这个方法，具体有兴趣的自己去看书。带脉这个也是书上说的
我喜欢这个帖子*^o^*，简直是为我量身定做的嘛，头发超级细软，而且很黄，又胖~(&_&)~呜呜
太厉害了 驽马
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