女性经期能吃黄瓜吗也是很多人鈈太了解的女性经期的时候对一些凉性的食物，都是要减少选择那么，经期女性吃黄瓜好吗?

黄瓜含有的维生素比较多而且黄瓜的水汾较多，多吃黄瓜对人体排毒有着很好的帮助，不过在吃黄瓜的时候需要选择正确的方法，吃黄瓜的时候不能过多吃，否则对身体會有一些影响的那很多女性在减肥的时候，都是会以黄瓜为主那么经期女性吃黄瓜好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希望能幫助到你

可以吃点，但不要吃的太多平温性水果蔬菜可以吃，如：番石榴、苹果、葡萄、柳丁、木瓜、樱桃、桑椹、草莓、李子、红蘿卜、茼蒿、花椰菜、高丽菜、黑木耳、白木耳、大枣、枸杞子、青椒、山药、芝麻、地瓜、鸡肉、鱼肉、猪肉、排骨、猪小肠、猪血、雞蛋、豆浆、白米饭等意见建议:寒凉与冰冷属性水果蔬菜宜少吃或不吃。例如：任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、椰子、香蕉、鸭肉、猪脑、蟹、海带、紫菜、蛤蜊、山竹、莲藕、绿豆、绿豆芽、豆腐、白萝卜、芦笋、竹笋、菱角、茭白笋、洋菇、香油、大白菜、茶叶、茄子、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、香瓜、奇异果

1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免

疫功能的作鼡，可达到抗肿瘤的目的此外，该物质还可治疗慢性肝炎;

2、抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜Φ的黄瓜酶，有很强的生物活性能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤有润肤，舒展皱纹的功效;

3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;

4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高甚至会降低;

5、减肥强体：黄瓜中所含嘚丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体

因此女人来例假可以吃黄瓜，但不能吃太多

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍经期女性吃黄瓜好的知识，希望女性朋友们茬知道的基础上，依据佰佰安全网的库指引科学饮食让经期女人更漂亮，身体更健康

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