两本书价格差不多，一本打完折27块8，一本28块5，我问老板两本我全要50块行不？他说两本你全练？你有病啊？！！纠结中..................　　　　　　　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　
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　　便宜的呗，多7毛钱就少了2个馒头　　
　　葵花宝典比较好
　　LZ你练葵花宝典比较好，另外买点含笑半步癫呷更好，功力倍增哇！　　
　　楼主是男是女？
　　 真心觉得白骨爪不错
　　上面的都问牛答马的　　　　LZ　　　　我是好人　　我告诉你　　　　你是男人　　就九阴真经　　　　你是女人　　就九阳真经　　　　所有武功秘籍　　追求的都是阴阳和谐啊
　　楼上有的tx太不靠谱了。万一害楼主走火入魔怎么办？、　　如果楼主是男的，建议九阳真经　　如果楼主是女的，建议九阴真经　　
　　分开练，上半身九阳，下半身九阴，或者倒过来也行，怎样？记得汇报成果哈，我看好你哦！
　　问老板要葵花宝典，那本更NB
　　建议两本都买，再依据阴阳调和的原则，和你的道侣择书而练之。
　　真心推荐《九明真经》，阴阳调和，不温不火，不咸不淡，不甜不腻，不生不熟，不清不楚，不死不活。
　　老板在我耳边絮叨半天了，像水浒传、红楼梦这一类杂书往往有好多个版本，九阴九阳也不例外，我问为啥？ 老板像看弱智一样看着我说 你想想从宋朝那时抄传下来的，其中难保不有个错别字或抄错啥的？那版本不就换了吗。　　我真不想走火入魔，我说我要买正版的！！！老板笑而不语。
　　　　葵花宝典最强啊　　
　　楼主适合练习葵花宝典哦
　　老板说，你们真是弱爆了，有正版哥会卖给你们吗，哥不知道留着全家自己练吗，一群二货。
　　刚逛了趟夜市就碰到这么个傻叉卖书的。要不是天黑哥分不清正版盗版，哥两本就都要，60块钱直接甩他脸上，哥真不差钱。
　　楼主，如果你是男的，建议你先练九阳真经，练成以后练葵花宝典，然后就可以练九阴真经了。。。。。。肯定很厉害的　　　　　　　　　　　　　　　　
　　九阳真经…怎么那么拗口…
　　我记得 我高中的时候看过一部书 　　
里面就是天龙八部的续写
有个nb的人就练习了 九阴九阳神功
写的蛮好的一部书
　　葵花宝典才是王道，楼主想清楚
　　@极爱mm 　23:07:19　　　　葵花宝典比较好　　-----------------------------　　我也是这么想的
　　你们TM看笑傲江湖看多了吧，还葵花宝典!!那是中国人练的吗，要有也是泰文的。　　天涯这种涉及书籍的帖子很少了，希望你们严肃点不要拿楼主开涮，楼主行事就如id一样向来不犯二，简称向来不二。
　　矮油 一起练啊 阴阳结合三
　　书上说，练好九阳真经，可以打干豆吗？
　　@不爱睡觉的夜猫子 　23:39:36　　　　楼主，如果你是男的，建议你先练九阳真经，练成以后练葵花宝典，然后就可以练九阴真经了。。。。。。肯定很厉害的　　　　　　　　　　　　　　　　......　　-----------------------------　　这个靠谱　　
　　“是故虚胜实，不足胜有余”这句怎么解？要真这样为什么重量级对阵轻量级中要占优势呢？楼主身高超过185cm，明显属于实和有余的一方，怎样破解这一劣势？　　
　　别听老板的，必须全练。阴阳合一，天下无敌！
　　果断问老板有没有九阴真经的番外辟邪剑谱啊
　　全练吧，要全面发展
　　九阳吧，不是传说比九阴厉害一点嘛。。
　　对了功夫里不是说才几毛钱一本吗，楼主你问问老板怎么回事别被骗啦，现在JS多
　　别被他骗了，我们这里都是买一送一的……要不您再买把屠龙刀送倚天剑哦！！！
　　楼上的别忽悠楼主！　　楼主你私信我！我有正版的九阴真经哦 可支付宝交易 保证安全可靠
　　卖真经啦！卖真经啦！真经便宜大甩卖啦！　　九阴真经、九阳真经、葵花宝典、辟邪剑谱应有尽有！　　买一赠一，买二还是赠一，不买弄死！
　　那两本弱爆了，辟邪剑谱和葵花宝典才适合楼主呢　　
　　LZ你九阳豆浆喝多了吧？~~~~~~~~~~~~~~~
　　没有九阳真经这本书 只有九阳神功 九阴真经你可以练下，因为不管真假都能炼成绝世武功 欧阳锋练的九阴假经不也练得举世无双了么 虽然有走火入魔的副作用 但是根据楼主的发贴我觉得LZ已经不用考虑这个副作用了。期待楼主一鸣惊人的那一天！
　　先练九阳，阳气充沛之后再练九阴，同时领悟阴阳互化之法，直至修炼到随心所欲境界，即可大成。
　　楼主怎么不参考葵花宝典呢？
　　练葵花宝典吧
　　一块练！雌雄同体！楼主我看好你哦～　　
　　葵花宝典最强啊
　　　　　　@河流上的泼墨 　回复日期：　23:24:42　　　 　　
回复 　　　　建议两本都买，再依据阴阳调和的原则，和你的道侣择书而练之。　　------------------　　+1　　
　　葵花宝典 顶你的
　　是九阳神功，九阳神功啊！！　　
　　@大大大大牙 　23:16:39　　----------------　　没想到在这个贴子里面竟然可以看到亲…这贴太逗了…噗
　　先练九阳，再练易筋经，据说可以阴阳调和的，练完之后就可以练九阴了
　　@向来不二
23:06:00　　----------------　　LZ！你肿可以要老板打折？这种书都是孤本你不怕便宜无好货练得走火入魔。其实练哪本都一样要看LZ怎么练了～真心觉得LZ适合练辟邪剑！
　　即然楼主与我有缘，现将神功传授给你。不取分文，练成之后记得维护宇宙和平。　　《九阳真经》心决：&他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。&　　编辑本段九阳真经心法　　　　一举手，前後左右要有定向.起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶. 勿自伸缩.彼有力，我亦有力，我力在先.彼无力，我亦无力，我意仍在先.要刻刻留心.挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息.切记一静无有不静，静须静如山岳.所谓他强由他强，清风拂山冈.一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江.从此做去，一年半载，便能施於身.此全是用意不是用劲.久之，则人为我制，我不为人制矣. 　　举手不可有呆像，彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨里.两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去.右重则右虚，而左已去.气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱,便不得力，其病於腰腿求之.先以心使身，从人不从己，後身能从心，由己仍是从人.由己则滞，从人则活.能从人，手上便有分寸，秤彼劲之大小，分?不错.权彼来之长短，毫发无差.前进後退，处处恰合，工弥久而技弥精.彼不动，己不动.彼微动，己先动.往复须有摺叠，进退须有转换.极柔软，然後极坚刚.静是合，合中寓开.动是开，开中寓合.触之则旋转自如，无不得力.先求开展，後求紧凑，乃可臻於缜密矣. 　　务使气敛入脊骨，呼吸通灵，周身罔间.欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沈.牵动往来气贴背，而敛入脊骨.行气如九曲珠，无往不利.能呼吸，然後能灵活.吸为合为蓄，呼为开为发.盖吸则自然提得起，亦?得人起.呼则自然沈得下，亦放得人出.此是以意运气,非以力使气.全身意在精神，不在气，在气则滞.有气则无力，无气则纯刚. 　　一身之劲，练成一家，分清虚实.发劲要有根源.劲起於脚，变换在腿，主宰於腰，发於脊背，接於两肘，行於手指，总须完整一气.发劲须沈著松净，专主一方.曲中求直，蓄而後发.蓄劲如张弓，发劲如放箭，运劲如抽丝.劲似松非松，将展未展.劲断意不断.又要提起全副精神，於彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不後不先.如皮燃火，如泉涌出.前进後退，丝毫不乱.方能得机得势，随手奏效.此谓借力打人，四两拨千斤也. 　　动静之机，在於阴阳，总归神聚.神聚则一气鼓汤，炼气归神.气势腾挪，精神贯注.开合有致，虚实清楚.左虚则右实，右虚则左实.虚非全然无力，气势要有腾挪.实非全然占煞，精神宜贵专注 .紧要全在胸中腰腿间运化,不在外面.力从人借，气由脊发.胡能气由脊发? 气向下沈，由两肩收入脊骨，注於腰间.此气之由上而下也，谓之合.由腰展於脊骨，布於两膊，施於手指.此气之由下而上也，谓之开.合便是收，开即是放.懂得开合，便知阴阳.到此地位，呼翕九阳，抱一合元，可名九阳神功.从此功用一日，技精一日，渐至从心所欲，豫顺以动，罔不如意矣. 　　要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有馀.神舒体静，刻刻在心.内固精神，外示安逸.变换虚实，舍己从人.须知阴阳相济，方为懂劲.平日走架，是知己工夫.一动势，先问自己合不合规矩. 少有不合，即速改换.走架所以要慢不要快.打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己.自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲,彼自跌出.如自己有不得力处，便是双重未化，要於阴阳开合中求之.所谓知己知彼，百战百胜也
　　九阳真功　　太极聚气法　　　　面向东方，自然站立，先意守丹田三～五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰（二小时），三十天后即可练习下一步。　　氤氲紫气　　　　使一股暖暖的真气，从丹田向镇锁任督冲三脉的“阴跷库”流注，折而走向“尾闾关”。然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”上行经肩、背、颈而至“玉枕关”，此谓“逆运真气通三关”，然后真气向上越过头顶百会，分五路下行，与全身气脉会于中丹田，再分主次两支，还合于丹田，入窍归元，如此循环一周，身子便如灌甘露，丹田里的真气有似香烟缭绕，悠游自在，那就是“氤氲紫气”，此功练一年后即可练习下一步。（此步以盘坐式为佳）　　盘龙真诀　　　　当太阳刚刚升起的时候，面对太阳而坐，取五心朝天式，意守丹田三～五分钟，然后意想太阳光化作五条火龙分别从百会、两脚涌泉、两手劳宫吸入，在丹田汇聚成一个火球。然后意念火球渐渐扩大，至上与宇宙重回。过后，再渐渐变小收回丹田，如此一扩一收，反复练习。收功：意念火球又变成五条火龙由以上五处飞出。化成太阳，悬于本人脑后上方。 　　在月亮刚刚升起的时候，接上法进行，不过火龙变成水龙，火球变为水球，最后收功。五条火龙化作太阳变为五条水龙化作月亮。总得以阳变阴为准。　　金刚之躯　　　　练法与第三步基本相同，但不需真的面对太阳和月亮，练火龙功需一极寒之地，练水龙功需一极热之地。主旨：“阴中练阳，阳中练阴，阴阴阳阳，至阴至阳”。此功须七七四十九日苦修。　　外功附助　　　　准备一个沙袋子（要小一点），每天手、肘、肩、头、背、肋、膝、脚等全身各处，都要在沙袋上击打，要由轻到重，细心体会反弹之力，同时配合呼吸。 　　修炼《九阳神功》需有悟性、耐性、忍性之极。习成此功需九年大成。
　　LZ,在下真心觉得你应该先出手，用辟邪剑法试探一下老板，如果老板能够用传统的九阴白骨爪、摧心掌，或者九阳真经抵挡，那就说明老板卖的是正版，如果老板只是用什么低等的武功，那我劝你还是别买了，铁定假货！！！
　　九阴真经　　上卷 　　　　“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。 　　　　其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。 　　　　五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。 　　　　第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六， 　　　　九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。 　　　　第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身， 　　　　九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。 　　　　第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。 　　　　第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。 　　　　第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。 　　《横空挪移》 　　　　螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。 　　　　诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。 　　　　诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。 　　　　虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。 　　
　　《鬼?阴风吼》 　　　　此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。 　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。 　　　　第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。 　　　　第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。 　　　　第四重：无相音罡 　　　　无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼?阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
　　下卷 　　九阴白骨爪 　　　　爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。 　　　　第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。 　　　　第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴***出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。 　　　　第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。 　　　　第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。 　　第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、***三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
　　《螺旋九影》 　　《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。 　　　　第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。 　　　第二重： 　 　　　　第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。 　　　第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。 　　　　第三重： 　　　　在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。 　　　　第四重：
　　　　此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
　　自从顶了这贴后，机不死了，网速快了，电池也耐用了 ，流量也无限了，积分也涨了，山寨也变正版了，感冒也好 了，精神也抖擞了，泡妞也顺利了，查查话费还多出了几百 块！顶一顶才一秒钟，太值了　　
　　两本一块买，自己练九阳，以后有老婆了让她练九阴，还可以传给下一代，不过这个书是真是假有待考究，要不问问金老爷子去？？
　　@decayedtomato 　23:15:56　　　　上面的都问牛答马的　　LZ　　我是好人　　我告诉你　　你是男人......　　-----------------------------　　嗯，顶这个~
　　都不要练了，九阳真经练了会射（精）不出，九阴真经练了会月经不调！
　　还是葵花宝典比较靠谱~~而且葵花宝典是只用割BP的，不像那些SB还要自宫~~！！！
　　果断问老板桂花宝典有木有啊！！1　　要不问问，玉乳心经有木有 啊！！！
　　当然是葵花宝典或玉女心经
　　先报上你的身高体重，有不精神病等遗传病史，然后我根据你的资质来指导你。上边你说你185，那体重多少？如果你偏瘦，可以介绍副教授云中鹤给你当启蒙导师。如果你身高体胖，建议你练降龙十巴掌，可以介绍博导洪师傅和乔师傅。记得带报名费 住宿费，学费，实习费合计8765432两银子。九阴九阳是我校高级博士后培训班。必须经过正规考试方能入班。一对一教学。博士后导师欧阳大师，黄大师，郭大师，杨大师等供选择。毕业后颁发联合国承认的地球高级技击师资格***，推荐工作。成绩优异者可留校授课。　　正规学校，正规教学，欢迎咨询。
　　···路过
　　九阴真经，练多了手爪子会痛的吧。　　　　你要三思啊！
　　练完九阳真茎，咯了小机机再恋九阴假茎
　　我相信有童鞋会提议葵花宝典的，没想到这么靠前。。，，，
　　若练神功 挥刀自宫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若不自宫 也可成功　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　即使自宫 未必成功　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　如已自宫 尽快入宫
　　练九妹真经吧
　　LZ应该集天下大成于一身，首选葵花宝典后连九阴九阳猪楼主早日一统江湖
　　@大大大大牙 　23:16:39　　　　楼上有的tx太不靠谱了。万一害楼主走火入魔怎么办？、　　如果楼主是男的，建议九阳真经　　如果楼主是女的，建议九阴真经　　-----------------------------　　我也是这个意思 这东西要看男女体质适合的啊
千万别瞎练啊 　　个人心水九阴真经 lz买了给我寄过来吧 记得包邮哦亲
　　@Tan喵喵 　17:35:44　　　　@大大大大牙 　23:16:39　　　　　　楼上有的tx太不靠谱了。万一害楼主走火入魔怎么办？、　　　　如果楼主是男的，建议九阳真经　　　　如果楼主是女的，建议九阴真经　　　　-----------------------------......　　-----------------------------　　如果楼主寄给你了你可以专寄给我么？
　　葵花宝典　　
　　噗~！天涯真是神人辈出啊~！有才啊……不过男人练九阴真经或者两个都练不会不符合体质吗？我觉得如果想两个都练的话应该把自己当成中性人，既男又女，心境变了就练功练得快啊~！还有，生理上需要做改变吗？比如切掉小JJ，或者菊花开苞什么的……
　　@极爱mm 　23:07:19　　　　葵花宝典比较好 　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－-　　+N
　　这两本书真的有唉。　　《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字，而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来的《九阴真经》整理而成。 　　　　　　
《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一
种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力更甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上上卷 　　　　
　　第三重 白骨练爪 　　
习此功需摄魂大法有所成就之后。 　　
口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。 　　
阴精悬九穴，左右手中擒。 　　
合和为阴珠，吸阴吸精鬼。 　　
齐汇坤炉内，回返丹炉内。 　　
面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。 　　
此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。 　　　　　　
第四重 外功 　　
口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。 　　
抓石打铁练指力，内外合修白骨功。 　　
平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。 　　　　
第五重 　　
练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。 　　
用古时棺材、蝙蝠血、***三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。 　　　　
注意事项： 　　
1.凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不成，还会有走火入魔之险。 　　
2.习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习，这太残忍，有伤天道，故不可学之。 　　
3.凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵体。
　　回复第64楼(作者:@山下的小q 于
13:23:57.0) 　　???路过 　　 ==========　　+1　　
　　狗屁！　　那老板就是个骗子　　　　这两本都能买　　必须双修　　当然，你得先找个姑娘　　　　不过这年头，双修是不是姑娘也不重要了　　找个汉子也不错　　　　小心别买到假货　　上次我去X宝买九阳真经　　丫给我寄来本九阳豆浆机的说明书……
　　爪　　
　　易筋经才是王道,当你练到黑级浮屠顶级的时候,九阴九阳都是小菜一碟.
　　不知楼主练得怎么样了？.........
　　我咋记得是九阳神功和九阴真经呢……　　有九阳真经？
　　哈哈，天涯总是有这么欢乐的帖子
　　不如练字。
　　@韶华糖
23:10:21　　LZ你练葵花宝典比较好，另外买点含笑半步癫呷更好，功力倍增哇！　　-----------------------------　　10086