有哪些汤是补血的？
有哪些汤是补血的？
09-01-21 &
滋阴补血 猪手排骨汤 此汤有滋阴养肺、补血养胃之效。适合各类人群秋冬进补。 主料：排骨或猪手1公斤－5公斤。配料：党参20克、沙参20克、姜片5克、玉竹25克、山药10克、百合10克、苡仁10克、芡实10克、扁豆10克。 食用方法：先将所有配料用水浸泡半个小时，再将排骨或猪手洗净同配料一起用旺火烧开；然后用小火烧至肉烂，加少许盐即可。 滋阴补血－排骨黄豆汤 【食疗功效】猪排骨味甘，性平，具有滋阴润燥功效。黄豆具有健脾宽中，润燥作用。 【原料】猪排骨750克，黄豆250克，食盐、料酒、酱油、色拉油、鲜汤及适量，葱花、葱结、姜块各少许。 【制作方法】猪排骨切成段状，黄豆用清水洗净待用。炒锅加底油，烧热后倒入排骨翻炒，将汤汁炒干，加料酒、酱油、鲜汤、黄豆、葱结及姜块，烧开后倒入沙锅炖制。待黄豆和排骨酥烂，挑出葱结和姜块，撒上葱花即可上桌食用。 【操作要领】猪排骨必须翻炒到汤汁干再加料酒，以去除腥味。黄豆洗净后必须用清水浸泡到黄豆加软。食用前必须撒上葱花。使成品香味浓郁，诱人食欲。 【特别提示】本品特别适合气血不足的女青年食用，也适合脾胃气虚或阳虚所致的食少乏力，四肢无力，长期病后体弱的病人食用。
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方剂名称：加味补血汤　　药物组成：黄耆5钱，当归5钱，升麻1钱，北五味子10粒。　　处方来源：《辨证录》卷十。　　方剂主治：脱肛。　　用法用量：水煎服。
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　　方剂名称：加味补血汤　　药物组成：黄耆5钱，当归5钱，升麻1钱，北五味子10粒。　　处方来源：《辨证录》卷十。　　方剂主治：脱肛。　　用法用量：水煎服。
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补血药膳是选用补血中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品，有补血养肝、养心益脾之功效。菠菜粥　　功效：养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。　　配料：菠菜250克，大米250克，食盐、味精各适量。　　制作：菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;大米淘净置铝锅内，加水适量，煮至米熟时，将菠菜放入粥中，继续煮，成粥时停火，放入食盐、味精调味即成。　　用法：当饭吃，吃饱。葱炖猪蹄　　功效：补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。　　配料：葱50克，猪蹄4个，食盐适量。　　制作：将猪蹄拔去毛，洗净，用刀划口;将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用旺火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。　　用法：可分顿吃猪蹄喝汤，佐餐食用。地黄鸡　　功效：补髓养血。适用于骨髓虚损、腰膝酸痛、不能久立、气乏、盗汗及血虚等症。　　配料：生地黄250克，饴糖250克，乌鸡1只。　　制作：乌鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净;生地黄洗净，切成宽0.5厘米、长2厘米的条状，与饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡放入盆中。再将盆置于蒸米饭的蒸笼内，蒸熟即成。　　用法：食用时不放盐、醋，吃肉，喝汤。花生衣红枣汁　　功效：养血补血。适用于身体虚弱、产后、病后血虚以及贫血等症。　　　配料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。　　制作：花生米用温水泡半小时，取皮;干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。　　用法：每日3次，饮汁吃枣。蜜饯姜枣龙眼　　功效：健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的食欲不振、面黄、心悸等症。　　配料：龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。　　制作：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟，起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。　　用法：服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6～8粒，每日服3次。
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血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。 功用：补血。 桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。 龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 猪肝汤 做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。 功用：补血。 羊骨粥 做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。 功用：对於贫血具有畏寒者有良效。 阿胶芝麻核桃羹 做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。 功用：本品有补肾安神益血的功效。 参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能： 1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。 作法： 1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。 2.加入冰糖待溶化即可。 杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 作法： 1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。 2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。 功效：补虚劳、益气血、健脾胃。 云片银耳汤 原料：银耳15克、鸡蛋清50克、鸡脯肉100克、猪油75克、熟火腿100克、清汤1500克，碗豆尖叶30片、盐、味精、葱、姜水适量。 做法：鸡脯肉用刀背捶成泥去筋，装碗中加葱姜水搅匀过箩。向过箩后的鸡茸中加入盐、胡椒粉、料酒及味精搅上劲，加入猪油，蛋清搅成的泡糊和少许湿芡粉，搅匀。将洗净的菊花形小铁模里边涂些猪油，摆进四、五片银耳 (用水发好)，用调羹将制好的鸡茸舀成球形，放在银耳中间，使银耳底部粘住鸡茸，再将豆尖叶和火腿小薄片放在鸡茸上点缀成花草图案。制成后放方盘上，上屉蒸四、五分钟，取出放小汤碗内。再将钢精锅置火上，加入清汤烧沸，用精盐和味素调好味，浇在汤碗内。 功用：补血养肾，滋阴润肺。适用于食欲减退，体弱无力。此品因造型美观可作高级宴席进补之用。 来源：见《滋补中药保健菜谱》。 落花生粥来源：《粥谱》
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北京电影学院2017年度招考开始，考场外帅哥美女如云。
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　　女人常喝的补血养颜汤
　　小编建议各位女性在日常生活中可以多吃一些水果，这对于身体的调养作用非常不错，不仅能够防治便秘避免盆腔充血，还能够令我们的肌肤状态越来越好。女性由于体质特殊的原因所以应该少吃一些偏冷的食物，而是要多吃一些性温或性热的水果，例如红枣、桂圆、荔枝、石榴、人参果、桃子等就是非常不错的选择，建议每天按照三餐交替服用。
　　水果中含有大量的维生素以及矿物质，科学的服用不仅能够防止肌肤老化，还能够帮助身体制造激素从而延缓衰老。
　　女性若是想要达到更好的补血养颜目的，那么日常饮食一定要特别的注意，建议日常饮食不能够过于油腻，而是应该多吃一些清淡、营养含量丰富同时以易消化的食物，例如鱼类、豆类都是非常不错的选择，还应该多吃蔬菜、水果，多喝水等等。具体的女人常喝的补血养颜汤具体如下：
　　第一：归耆鸡汤
　　材料：当归、黄芪、鸡腿、清水、食盐
　　做法：首先需要将鸡腿清洗干净，然后切块放入锅中，加入适量的清水大火烧开，然后放入准备好的黄芪，继续小火炖煮。直到鸡腿七成熟的时候放入当归，继续熬煮五分钟后加入适量的食盐起锅服用。
　　功效：当归具有非常不错的补血功效，而黄芪则有补气作用，所以这道食谱服用之后可以令女性气血通畅，对于月经也有很不错的调和效果，由于能够促进乳腺分泌健全所以服用后还可以起到丰乳的功效。
　　第二：熟地黄炖乌鸡
　　材料：熟地黄、猪瘦肉、生姜、乌鸡、食盐
　　做法：首先需要将乌鸡宰杀后去掉内脏、皮等清洗干净，然后其他的材料也清洗干净沥干水分备用。将乌鸡切块之后和其他材料一起放入炖锅中，加入适量的清水之后隔水炖煮两个半小时，起锅前加入食盐。
　　功效：这道食谱服用后的主要作用就是滋补肝肾以及补髓养血，具有很不错的调经功效。
　　第三：四物汤
　　材料：当归、川穹、白芍、熟地、排骨、食盐
　　做法：首先我们需要将排骨切块，然后飞水备用。将四味中药材洗干净后放入锅中，加入清水以及排骨，大火烧开后文火炖煮一个小时，最后加入食盐调味即可。
　　功效：这道食谱服用后的主要功效就是调经补血以及润肤养发，对于脸色苍白以及肌肤粗糙等情况疗效非常的不错。
　　第四：云耳红枣煲黄鳝
　　材料：黄鳝、云耳、红枣、生姜、食盐
　　做法：首先我们需要将云耳以及红枣清洗干净，然后用清水泡发五分钟，撕开并且去掉果核。黄鳝宰杀干净之后用热水烫一下去粘液，再洗干净切段。将准备好的黄鳝和生姜、云耳以及红枣一起放入炖罐中，加上清水进行炖煮，大约一个小时候后加入食盐调味。
　　功效：这道食谱适合女性在月经期间服用，因为调经补血的效果非常不错。
　　第五：蜜汁花生枣
　　材料：红枣、花生仁、蜂蜜
　　做法：首先需要将花生仁以及红枣洗干净后放入温水中浸泡，饱涨之后小火炖煮直到熟软，最后放入适量的蜂蜜，汁液粘稠后停火。
　　功效：红枣具有补气的作用而花生具有补血的功效，蜂蜜的补气作用也非常的不错，所以这道食谱具有很好的补气血功效，适合脸色苍白、气血不足的人群服用。
　　第六：笋烧海参
　　材料：水发海参、鲜笋、瘦肉、食盐、味精、白糖、料酒、淀粉
　　做法：首先将海参切成长条，然后笋切片，瘦肉也是切片备用。将三种材料一起放入锅中翻炒并煨熟，加入各种调味品后起锅。
　　功效：这道食谱服用后具有补血养颜以及细致肌肤的作用，对于肌肤粗糙以及阴血不足等毛病都要很好的疗效。
　　小编建议
　　本文我们为大家介绍了女人常喝的补血养颜汤有哪些，相信通过这篇文章的介绍大家对于这方面知识已经具有一定的了解了。事实上，想要一个好气色平时除了在饮食上特别注意之外，还应该养成一个健康的生活方式，例如每天泡一个舒适的澡、养成午休的好习惯以及常梳头、不抽烟、不酗酒、少喝咖啡等，这些都能够令气色越来越好。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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女人补气血的汤有哪些_最适合女人补气血的汤！
当今药食同源的观念早已深入人心，像当归、黄芪、人参、西洋参等原本在中药店才能买到的药材，在超市里已经和八角、桂皮等调味料放在一起卖了。做菜或煲汤的时候放入一些具有保健功能的药材，的确能够加强食疗的功效。在素食中，补气的最佳食材当属黄芪。经常适量的饮用黄芪大枣汤能够有效改善脾胃虚弱、气短乏 力等症，此外还能提高人体免疫力，增强抗病能力。除此以外，补气养血的汤还有哪些呢？带着你的疑问一起来看看吧。
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对于一个女性来说气血不足的话就不能有一个好的气色，整个人看起来如同久病初愈，而且气血不足也会引起很多疾病的。因此女性日常生活中要注意调理自己的气血才能养出健康好肤色，下面就来为大家推荐几款可以补气血的汤，制作方法简单，在家都可以做来的吃的。
营养健康 | 补气血的汤
&&&&& 一、当归红枣鸡汤
&&&& 女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾的功效哦。
&&&&& 二、红枣银耳汤
&&&& 众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话，就可起到一个补气血，去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。
&&&&& 三、黑糯米补血粥
&&&& 糯米自古就有养胃滋脾等多种功效，因此，利用黑糯米经常熬粥的话，对促进身体健康具有非常大的帮助哦。黑糯米，红枣，桂圆，然后加点白糖。非常适合女性在经期身体不舒服的时候食用，对促进身体健康也有很大的帮助。
&&&&& 四、三红补血汤
&&&& 中医认为红色的食物都具有补血的功效，的确生活中很多红色的食物都具有补血的功效。由其是对于气血不是很好的人来说，日常可用红枣，红薯，红糖等一起熬成粥经常喝。这款三红补血汤不仅经济实惠而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常食用。
&&&&& 五、黄豆雪梨猪脚汤
&&&& 黄豆可帮助补充女性的雌性激素，雪梨具有清热解毒，祛火气的作用，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来说经常食用这道黄豆雪梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有非常的帮助。
&&&&& 六、红枣花生八宝粥
&&&& 红枣，红豆，花生，薏米，莲子等等熬成粥，待粥熬好以后，再加入适当的红糖就可起到补气血的作用了。特别是对于那些由于贫血而引起的气血不足的女性尤为适用。
&&&&& 七、老母鸡汤
&&&& 对于气血不是很好的女性朋友来说日常可多喝老母鸡汤。民间，女性在做月子的时候也都喜欢喝这款老母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，同时还有助于促进身体健康。日常可用老母鸡，同四物，当归，雪莲等等中药一起隔水炖就可起到一个补气血的作用。
&&&& 其实生活中很多食物都具有补气血的作用。然而中医更是认为一个身体健康的人只有气血足了，才能有力气去保证其它***的健康。补充气血就如同人们日常生活中要吃饭一样，补气血事实上就相当于人们日常生活中三餐要吃饭是一样的道理的，只有气血足了，才能拥有一个更加健康的身体。因此，提醒所有的朋友，在我们日常生活中一定要注意补充气血，才能更好的促进身体健康哦。
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补气又补血，这个适合经期的时候喝吧，不过应该提前准备
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