中午吃饭后一个多小时感觉胃部不适
15:16&&&&&&浏览8136次
病情描述：最近一段时间老是在中午吃完饭后一个多小时感觉胃部不适？ 胃部不适
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：请考虑是出现了急性胃炎，不排除是出现了胃溃疡，这种情况建议您需要配合做一个胃镜检查，平时尽量不要吃得太饱，可以配合顺时针***腹部
指导建议：建议配合使用庆大霉素普鲁卡因维b12颗粒消炎止痛，如果出现了反酸，可以加上泮托拉唑片，配合使用多潘立酮分散片，增加胃动力，改善出现了腹部胀痛的情况
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：以上症状来看，有可能是胃溃疡引起的，与你平时的饮食习惯不规律或与你进食的食物过多导致胃部的容量符合加重有直接关系的
指导建议：平时你可以多注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，一顿饭不宜吃的过饱，其次你还可以服用一些助消化的压我调理
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：进食后出现胃区疼痛，考虑出现胃炎，建议可先三九胃泰颗粒，口服，。
指导建议：建议平时按时吃饭，不能过饱，不能吃生冷硬辣，不能熬夜及饮酒，如果效果不佳，建议查胃镜。
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共&67&条记录&&& 上一页 1
我们团的一些构想：
1、坚持健康减肥的原则：每星期2-4次运动，每次30－60分钟。合理制定减肥目标。2、每天尽量跟贴记录饮食运动情况。四个星期未报成绩的亲将会被大家遗忘！
记录饮食运动格式：
BB情况：****
运动：****分钟
其他：****
早上称体重72.1KG&& 睡觉前称体重&&&& 71.8KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐11点：无
午餐12点：一碗干饭，一些油青菜，一些辣炒豆腐和瘦肉
14点加餐：一个橘子
晚餐18点半：两块法式小面包，一盒250ML高钙低脂牛奶
运动：&从17点-23点坐车站立走动&&&&&&&&&&喝水：1000ML&&& & BB1次：下午13点
泡热水脚&& 没有泡，睡觉去了
早上称体重71.7KG&& 睡觉前称体重&&&& &KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐11点：两块法式小面包，一盒250ML高钙低脂牛奶
午餐13点：一碗半多绿豆大米小米麦片粥，一根火腿肠两个鸡蛋两个西红柿，一些250G辣炒土豆青椒丝
晚餐15点半：半碗多绿豆大米小米麦片粥，一根火腿肠两个鸡蛋两个西红柿，一些250G辣炒土豆青椒丝
18点加餐：一个苹果
运动：&从15点-23点坐车站立走动&&&&&&&&&&喝水：1000ML&&& & BB1次：
早上称体重72.3KG&& 睡觉前称体重&&&&& &73.0KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐：睡没了
午餐15点：两碗紫菜一个鸡蛋面条，一碟6两辣椒炒四季豆
晚餐19点：一块法式小面包，一盒250ML高钙低脂牛奶，一个西红柿，一个苹果
运动：&一个小时的羽毛球&&&&&&&&喝水：1000ML&&& & BB1次：14点
&早上称体重72.6KG&& 睡觉前称体重&&&&&&&KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐：睡没了
午餐15点：两碗薏米红豆汤，两块法式小面包
晚餐17点加餐：八个核桃 一个苹果
晚餐19点半：一碗米饭，一些酸菜鱼肉，一些铁板田鸡，一些炒生菜
运动：坐公交车站立一个小时&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 喝水：1000ML&&& & BB1次：
&&早上称体重72.5KG&& 睡觉前称体重&&&&&&72.0&KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐11点：一盒250ML高钙低脂牛奶，两块法式小面包
午餐14点：一碗3个核桃4个红枣大米粥，250G麻辣豆腐，200G油炒黄瓜片
加餐17点：三个小的皇帝橘
晚餐18点半：一碗半多2个核桃3个红枣大米粥，100G麻辣豆腐，180G油炒黄瓜片
运动：&40分钟羽毛球&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 喝水：1000ML&&& & BB1次：中午13点
&&早上称体重72.0KG&& 睡觉前称体重&& &KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐11点：睡觉睡没了
加餐12点：两个核桃
午餐14点：估计有两小碗桂林米粉，里面有几块牛肉片，炸花生米酸笋酸菜等配料
晚餐18点：一盒250ML高钙低脂牛奶，一个蛋挞，一个葡挞，一个椰挞
加餐22点：六个盐甜腌制橄榄
运动：&走路坐车活动10个小时&&&&&&&&&&&&& 喝水：1000ML&&& & BB1次：
我是第四个礼拜的分界线*********************************************************************
&&早上称体重 71.5KG&& 睡觉前称体重&& &71.6KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐12点多：吃了一个小面包，睡到12点多
午餐14点：一碗大米小米麦片粥，半斤鸭血半斤豆腐3两生菜 很辣的自创毛血旺
晚餐19点：半碗米饭，1两菠菜，辣椒猪肝，辣椒小炒肉，剁椒鱼肉泡椒鱼头。两碗海带排骨汤，一瓶王老吉
运动：&走路坐车活动2个小时&&&&&&&&&&&&& 喝水：1000ML&&& & BB1次：
泡脚半个小时
&&早上称体重 71.3KG&& 睡觉前称体重&&&71.0&KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐11点：两碗大米小米麦片粥，两块豆腐，一个30G泡椒鸡爪，几口辣白菜，4两油炒生菜
午餐15点：一碗米饭，一个煎鸡蛋，一些炒南瓜，一条咸鱼，几口辣白菜
加餐：三颗核桃，一个苹果
晚餐19点：一盒250ML高钙低脂牛奶，两块法式小面包
加餐11点：一颗盐甜腌制橄榄
运动：散步20分钟&&&&&&&&&&&& 喝水：1000ML&& BB1次：上午11点
&泡脚半个小时
&&早上称体重&&&&&70.7 KG&& 睡觉前称体重&&&&& &71.4KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐9点：一盒250ML原味酸奶，两块法式小面包，半个火龙果
午餐14点：一碗米饭，半碟油炒西兰花，半碟水煮活鱼 估计有半斤多吧
晚餐20点：半碗多米饭，两碗鸭肉汤，一块鸭肉，一块鸭键，六块卤肥肠，十多块油炒花菜四季豆，一些青椒鸭键
加餐21点：两个橘子
运动：坐车逛市场10个小时&&&&&&&& 喝水：1800ML&&&& BB1次：
泡脚半个小时
&&早上称体重&&&&&71.2 KG&& 睡觉前称体重&&&&&&&71.6&KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐11点：一盒250ML高钙低脂牛奶，两块法式小面包
午餐14点：三块寿司，一大碗鸡蛋生菜汤，一个鸡蛋，300G生菜
加餐：一个柿子
晚餐20点：一碗稀饭，酸菜鱼，鸡肉炖土豆，三块鸡肉，五块鱼片，很多酸菜，4两土豆，200G青菜
运动：坐车来回4个小时&&&&&&&& 喝水：1000ML&&&& BB1次：上午10点
&&早上称体重&&&&&71.5 KG&& 睡觉前称体重&&&&&&&71.9&KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐：睡没了
午餐13点：两碗稀饭，八块鸡肉，几片酸菜盒一些青辣椒
下午加餐：6颗核桃，20颗腌制盐甜橄榄，一个柿子，一粒巧克力
晚餐17点：一盒250ML高钙低脂牛奶，两块法式小面包
加餐19点：一个苹果
运动：无&&&&&& 喝水：1000ML&&&& BB2次：晚上10点 正常& 晚上11点 拉肚子
泡脚半个小时
&&早上称体重&&&&&71.7 KG&& 睡觉前称体重&&&&&&&KG&&&&&&&&&&&&&&&&&
早餐：睡没了
午餐14点：一碗辣椒拌线面，200G生菜，200G辣豆腐，几块青瓜
下午加餐：4颗核桃仁，一个柿子
晚餐18点半：300G土豆泥，200G豆腐，几块青瓜
运动：打半个小时羽毛球&&&&& 喝水：1000ML&&&& BB1次：
早上 8点&& 稀饭一碗，豆腐乳1块；上午 11点& 枣10个；中午 13点& 卤面一碗，煮土豆1个；下午 15点& 脐橙一个；晚上 19点 稀饭一碗，炒菜若干运动&&& 晚上活动1小时左右其他无
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早上 7点&& 胡辣汤一碗，素包一个，油饼3小块。上午 11点& 枣10个；中午 12点半& 素包一个，煮土豆1个；下午 15半点& 脐橙一个，秘豆2勺；晚上&& 18点红薯半个；晚上 20点 面条一碗运动&&& 中午闲逛1小时左右，下班等公交车1小时
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早上 9:00 稀饭一小碗 ，面条半碗中午 12:30& 鱼汤2碗，排骨2块，米饭一碗，炒菜若干晚上19:00& 稀饭一小碗，豆腐乳1块，菜少许下午逛街，其他无
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早上 9:00 稀饭一小碗，豆腐乳1块，面包一块上午10:00 桂圆10颗中午12:00 米饭一小碗，羊肉2块，菜多，菜汤一碗下午 栗子5个晚上19:00 稀饭一小碗，菜多晚上散步1小时其他无
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早上 8:00 稀饭300克，馒头60克，面包30克，豆腐乳8克上午 咖啡一杯中午12:00 水煮菜花 120克，土豆，121克，豆腐乳1块，蔬菜汤一碗下午 16:00 枣10颗晚上& 18:30, 牛奶420ML，泡2勺麦片运动，晚上20分钟局练习
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早上：8:00 蜂蜜水 稀饭一小碗，馒头40克中午& 12:00& 煮土豆一个，炒菜若干下午&& 15:00& 10颗枣&& 18:00& 橙子一个晚上&& 18:30& 面条一碗运动无&
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早上 8：00 面条一碗（小），馒头60克（半个），中午 12:00& 土豆一个，水煮菜花一碗，蔬菜汤一碗晚上 18:00, 水煮菜花（中午剩少许），私房小厨粉粉泡燕麦片中间零食 ，口粮饼干& ，大概100卡左右。运动无，水少量& ，工作非常紧张，要加班。运动不行了，要保持实力工作！~
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11月18号，体重66.3KG
早上& 8点& 米糊一碗（中） 馒头60克，豆腐乳 2块上午& 10点& 10颗枣& 黑咖啡一杯中午12点& 土豆 （半个，剩余晚上吃完） 蔬菜汤一碗& ，煮菜花，豆腐蘑菇丸子炒菜适量下午& 16点 橙子一个晚上 18点，同中午 ，把剩的都吃了。喝一杯茶
今天晚上专门回家称了体重，比较满意。这几天运动没时间了，食量控制我很满意，加油！~
早上 9：00 稀饭一碗（中） 馒头半个，豆腐乳一块上午10：30& 黑咖啡一杯中午 12：00 玉米大半个 ，一份豆角炒蘑菇下午15：00 二合一咖啡一杯晚上 18：00& 橙子一个 ，枣10颗晚上21：00 牛肉汤一碗& （肉饼）晚上几乎加了一夜班，晚上吃了牛肉汤，有点郁闷。不过没有吃太饱，毕竟汤占大部分
&不能睡觉太痛苦啊~~~~~~~~不过想想国庆节加班的情景，一直不停的吃巧克力和饼干现在进步已经很大很大了！加油！！！！
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早上 7:30 蜂蜜水一杯& 8:30& 素包一个，胡辣汤一碗，油饼2块上午 10:00& 牛奶半袋
中午 12:00& 米饭小半碗&，牛肉汤一碗&& 菜（多）下午 16:00& 牛奶半袋& 橙子一个
晚上& 21:00& 炒米少许，乌冬面& 少许，汤&& 酸奶一袋& ，火腿肠一根运动& 1小时动感单车
有点小爆，不过没有很撑的感觉，总体评价一般！~
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11月21号 早上蜂蜜水一杯8:00 稀饭一碗，馒头半个，鱼肉一块，豆腐乳一块。10:00 咖啡一杯，加奶& 枣10颗，12:00 米饭一两，炒菜& 鱼2块，下午15:00 私房小厨一杯晚上18:00& 米饭& 炒菜 鱼1块& （都是中午剩的）晚上 21:30& 油泼面半碗，油拌面筋若干 ，话梅5颗（没有撑的感觉）
晚上又外食了，白天在公司加班，所以很正常，晚上就杯具了，不过我不气馁！~加油！~
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早上8：00 素锅贴，面条一碗（小）上午10：00咖啡一杯中午12：00 米饭（少） 炒辣椒，水煮菜花下午15：00 酸奶一包，橙子一个晚上19：30米饭若干，菜同午饭（剩）
有点郁闷，工作压力大，不过没有暴食，也算对自己的安慰。今天早上心情好了很多，加油
早上 8：00 稀饭一碗（中） 馒头半个，豆腐乳2块上午10：00咖啡一杯中午12：30& 米饭2两，炒茄子，炒辣椒下午16：00& 谷粒多 250ML晚上& 19：00& 中午的剩饭，蔬菜汤一杯晚上10：00& 瑜伽45分钟！
&早上 8：00 稀饭一碗（小）蒸饺2个（大）
上午&黑咖啡一杯 枣10颗中午12:00& 蔬菜汤一杯，蒸饺一个，水煮花菜，炒莲菜
下午 橙子一个晚上20:00同中午，都是剩菜，蒸饺2个无运动
11月25日& 体重 65.3
早上 8：00& 玉米半个，稀饭一碗（小）上午&黑咖啡一杯 枣10颗中午12:00& 蔬菜汤一杯，米饭 炒土豆，炒辣椒，炒青菜蘑菇。下午 16：00& 谷粒多 250ML
晚上 21：30& 牛肉汤（饼，肉） 拌面筋 ，蒸菜今天一直犹豫是否回家称体重，最后还是回了一趟家，还是很惊喜的。毕竟这两天什么运动都没有做，虽然工作很辛苦，可是大部分时间都是坐着，加油！~快要到MC了
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早上8：00 稀饭一碗（小）&&& 素包一个，瘦肉3块上午& 黑咖啡一杯中午13：00& ，米饭& 水煮花菜，水煮青菜，炒辣椒 蔬菜汤一杯
下午18：00& 谷粒多250ML晚上22：30&&& 面条2大碗，肉包一个
昨天晚上小暴一下，倒不是很想吃，主要是太累了，压力大，身体也出现了经前的各种不适。工作一个接一个，都没有什么盼头，再累了，就睡觉！加油！~
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早上 8：00& 米糊一碗（大）；肉包一个；上午11：00& 玉米一个，咖啡一杯
中午12：00& 外吃& 罗山大肠汤，青菜，炒鸡晚上 19：30& 外吃& 炖鸡，鱼，鱿鱼& 不放弃，就算又长回去，也不气馁
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上午8：00 米糊一碗（大）& ，肉包一个，玉米半个
上午10：00& 黑咖啡 一杯
下午16：00橙子一个
晚上22：00& 烩面一碗
累啊！~白天全身心投入工作，也没吃饭。晚上吃饭太晚了，而且有撑的感觉，我现在吃饭不是想吃而吃，是为了能维持工作才吃！~争取今天晚上不熬夜！~
11月29号上午9:00&米糊一碗（大） 炒米一碗（小）10:00& 黑咖啡一杯中午12:00& 谷粒多250ML12:30& 炒米一碗（大）蔬菜汤一杯下午18:00& 橙子一个晚上22:00& 稀饭一碗，汉堡包一个
罪恶啊。不过不算暴食，应该我大部分时间都在工作，汉堡包真的是犒劳一下自己
11月30号早上8:00& 米糊一碗（大）上午 黑咖啡一杯中午12:30& 米饭，白菜炒蘑菇，海带。笋瓜炒鸡蛋& 蔬菜汤一杯下午10颗枣晚上18:00&& 谷粒多 250ML晚上19:00& 小米稀饭一碗（中）水煮西兰花& 豆腐蘑菇鸡蛋栗子20个，白果2颗
MC推迟，心烦意乱
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很久没来了，这几天MC。像死过一回，星期一继续，不放弃！~
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上午& 8:30 米酒一碗（大），肉包一个，鸡蛋一个上午10:30& 黑咖啡一杯& 12:00& 蛋白粉一包中午& 13:00& 白果8颗，栗子3个15:30& 水煮青菜，枣10颗
晚上21:00&& 炒菜若干&，栗子5个
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早上8:30& 稀饭一碗10:00& 蛋白质粉一包中午12:00& 烙馍卷菜一个 酸奶一包
14:00&& 膳食纤维粉一包&& 橙子一个晚上21:00& 面条半碗，炒菜若干& 稀饭一碗（小）
早上 8:00 稀饭一碗（大），素包一个
上午10:00 枣10颗，黑咖啡一杯
12:20& 水煮菜，豆腐干，炒香菇&& 下午& 橙子一个
晚上19:001 牛肉汤一碗（汤、面）
12月9号&& 晚上回家称体重，66.5&KG，又涨回去些，有些沮丧，少吃是王道啊！~
早上8:00& 米酒一碗，鸡蛋一个
上午 黑咖啡一杯
中午12:00& 笋瓜炒鸡蛋豆腐皮米饭
下午16:00&& 橙子一个&& 晚上20:00& 乌梅2颗，白果8颗
早上称体重68.7KG&&&&&&&&&&&&&&
早餐 8:30：一个咸菜包，一个玉米刀切，500ML自制淡豆浆
加餐 10:00：一只香蕉
午餐12点：一小碗干饭，几口红烧鲫鱼，炒平菇，韭菜炒蛋
加餐 15:00：一个橘子，17:00：一个苹果
晚餐19:00：一碟西兰花炒日本豆腐，一小碗海带平菇汤
运动：下班快走回家一个小时&&&&&&&&&&
喝水：2000ML&&& &
BB 3次：早上10点，下午2点，晚上8点
泡热水脚：半小时
日&& 早上净体重
