4个要点帮孩子戒掉手机_健康_新浪育儿_新浪网
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4个要点帮孩子戒掉手机
　　核心提示：近日，大S晒出女儿抢爸爸手机玩耍的照片。和大S的女儿玥儿一样，很多宝宝很小就会接触手机等电子产品，但专家表示，手机、IPAD等电子产品对孩子健康影响大，应尽量少给孩子玩。那么对于喜欢玩手机的孩子，我们该如何帮他们戒掉呢？
　　汪小菲玩手机被爱女抢
　　据台湾媒体报道，大S成为人母后，每参加活动或是在社交网站中都离不开育儿话题，大S相当保护将满1岁的女儿汪希玥(玥儿)，坚持不让玥儿看电视和手机，不过老公汪小菲却让宝贝女儿一起看手机，玥儿还好奇爬到爸爸身上，好奇盯着手机屏幕。
　　大S近日在脸书晒出父女躺在床上的照片，汪小菲低头紧盯着手机，玥儿也专注盯着爸爸手中的“玩具”，看起来相当着迷，玥儿还爬到爸爸身上，甚至挡住汪小菲视线观察，玥儿仍抵挡不住好奇心，伸手作势要没收手机，汪小菲随即抓着女儿的小手，父女互动相当温馨。
　　孩子玩手机伤眼伤颈椎
　　在现在这个电子产品横行的时代，很多孩子很小就开始接触手机、IPAD、电脑等电子产品，有的宝宝几个月大就会盯着爸爸妈妈的手机看，甚至有样学样地在手机屏幕上滑动手指，家长们的赞叹更是提高了宝宝对手机的兴趣。但专家表示，孩子玩手机，伤眼睛又伤颈椎，家长应尽量少给孩子玩手机等电子产品。
　　1.手机伤眼：孩子玩10分钟手机=看半小时电视
　　据媒体报道，浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰、浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩等几位医生请几位孩子做了使用手机、IPAD对眼睛的伤害实验，实验结果表明，孩子看手机10分钟的眼球疲劳程度，相当于看电视30分钟，对眼睛的伤害非常大。
　　2.孩子常玩手机电脑易得颈椎病
　　解放军总医院骨科主任医师董纪元表示，脊柱各段间均有一定的生理曲度，起缓冲作用。对着手机、电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，刺激椎管内神经或血管，容易发展成颈椎病。相关调查也表明，每天用电脑超过4小时的人，81.6%的人都出现了不同程度的脊柱侧弯。
　　4个要点帮孩子戒掉手机
　　我们知道了经常使用手机等电子产品对孩子健康影响大，那么我们该怎样帮助他们戒掉手机呢？
　　1.家长在孩子面前少玩手机
　　孩子对手机、对电子产品的了解，多半来自家长。有些家长为了哄孩子，主动拿出手机给孩子玩，孩子很容易就上瘾。因此，家长要尽量少在小朋友面前玩手机，做好榜样。
　　2.适当用玩具替换
　　如果宝宝已经迷上了手机，家长可以观察他是喜欢手机的哪一部分，比如他喜欢看手机鲜亮的颜色，那么适当用鲜亮颜色的玩具吸引他的注意。
　　3.约定玩手机时间，多参加户外活动
　　如果宝宝已经上瘾，建议可以跟孩子约定玩手机的时间，既可以培养他的时间观念，又可以减少玩手机时间。另外，多带孩子参加户外活动，孩子的天性还是喜欢玩的，通过户外活动拓展孩子的视野和乐趣。
　　4.孩子哭闹别心软
　　当孩子哭闹时，先找别的玩具吸引他，引开他的注意力，不能心软，不合理的要求，怎么哭闹都不能满足。
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> 戒手机瘾App
戒手机瘾App中国每天都有低头党遇难的事情发生，成谜手机手机让人忽略了正常人际沟通，影响了正常生活，下面为大家推荐几款戒手机瘾软件，当然戒手机瘾App究只是工具，只能给人以适当提醒，我们每个人都应该主动对自己说，别让手机成为我们的负担。
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　　聊天前大家把手机统一收了起来
　　文/图 羊城晚报记者 尹安学 实习生 郭媚媛
　　如果有一个公共空间，提供一杯好咖啡，一群有相同话题的朋友，唯一的要求就是放下手机3小时，你做得到吗？25日，一场由广外学子发起的“零网空间”活动在广州大学城肯德基餐厅展开，活动集结了高校内外的公益人士，并针对当代大学生如何公益创新进行了探讨。
　　所谓“零网空间”就是将手机收集起来，大家聚在一起面对面交流，形象说就是：“零网空间=放下手机+有爱的人+有趣的故事+单纯一杯好咖啡”。活动发起方曙光公社社长肖向琳说：“我们希望戒掉大家的手机瘾。”
　　坚持3小时不碰手机
　　广外的一些学生们发现，随着移动互联网的发展，越来越多的人沉迷于线上娱乐，忽略线下交流。以前，大家在餐厅里面对面聊天，现在大家多是低头玩手机。即使回到家里，家人也各自玩着自己的手机。
　　“低头族太可怕了！”作为某基金资助的家境贫困、品学兼优的在校大学生，肖向琳等学生的想法得到了某基金的支持，他们开始策划大型公益活动“零网日，心更近”，透析当代社会人与人之间因过分依赖网络而出现的一系列问题，通过“世界咖啡馆”、“真人图书馆”等一系列创新活动，提倡“零网空间”。
　　广外学子将目标群体延伸到校外，针对市民低头族，选取人群密集的广州东站，以行为艺术公益新模式倡导“零网”理念，同时自编“零网操”，得到很多白领以及市民响应。今年推出的“零网空间”则是希望更有针对性提出解决方案：在现实场景中打造一个零网平台，在那里大家可以放下手机，暂时远离网络，解救被手机“捆绑”的时间，与志同道合的人一起面对面交流。
　　他们的想法得到某餐厅的大力支持，餐厅提供场地和咖啡，在25日的活动现场，大家将手机全部收起来，坚持3个小时不玩手机，在一起讲故事、聊天，面对面分享交流。
　　公益不限于扶贫救困
　　25日活动现场，“零网空间”的参与者分享了对公益新模式的探索和宣传经验。
　　作为投身公益多年的学生团队，广外曙光公社在学校很有名，社长肖向琳说，大学生本身就需要家里提供资金支持，经常性以金钱、物资搞公益不现实，难以持久。大学生社团做公益应该选好点子，多从社会热点角度找思路，这样才能获取社会力量的支持。“零网空间”切合社会关切，所以基金和企业才愿意提供支持。
　　广外青年志愿者指导中心的黄珩认为，大学生公益活动的创新，应与最新的趋势结合，不应局限于常规的扶贫救困，还可以涉及环保、运动、文化保护等不同领域，一个公益项目如何打造影响力也是重要考量和创新方向。
　　饶有兴趣地围观这场公益活动的某位教授表示：“活动实在太诱人了，本身就很有吸引力，社会意义更大。” 编辑：邬嘉宏　　（原标题：“低头族”如何戒手机瘾？ 大学生打造“零网空间”）
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