神经衰弱简单治疗方法_百度文库
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神经衰弱简单治疗方法
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&&头部不适
是神经衰弱患者最常见的症状之一,0%以上的病人有以上症状。自觉头脑不清爽,头重脚轻,昏胀,头有压迫紧缩感等,头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧,但尚能坚持必要的工作,也不会痛到不能忍受的程度。
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你可能喜欢长期神经衰弱,我该怎么办?
长期神经衰弱,我该怎么办?
基本信息:女&&23岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:长期神经衰弱,已经两年多了,最明显的症状就是多梦、疲惫、健忘、头晕、面黄,已经严重影响到正常的工作和生活了,曾经吃过一些健脑、养血、调节神经衰弱的药物,但是没有明显效果,我该怎么办?
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擅长:擅长各类精神障碍的诊断和治疗:精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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建议: 神经衰弱患者由于长期认为自己病魔缠身,以致于情绪紧张、焦虚、烦恼、睡眠不足、食欲不振、免疫功能下降,还可并发其他疾病。不仅严重地影响学习和工作,也给影响了家庭的和睦。这个病虽不危及患者的生命,不影响寿命,但却在一定程度上影响了人们的身心健康和正常生活。所以我们为您介绍一下患了长期神经衰弱怎么办? 1散步和旅行 神经衰弱的很大原因就是白天高度紧张、晚上失眠多梦引起的,所以患者应该给自己放一个长假,来一个短途旅行或者在傍晚时分坚持散步半小时,有力与缓解疲劳和促进睡眠。因为旅行和散步后的精神会比较振作,心情也会比较好一些。 2运动锻炼 运动锻炼是治疗和缓解神经衰弱的非常有效的方法,当患者处于一种情绪较为虚弱和低沉的状态下,患者可以进行一些可以提高情绪的游戏或者运动。同时也可以做一些可以缓解疲劳的户外运动,比如乒乓球和羽毛球等。 3自我*** ***疗法是中医的传统疗法,讲究***穴位促进血液循环,这样可以引导虚火下降,进而促进睡眠和防止心悸。如果有头痛可以***太阳穴和擦脸面;有失眠症状可以***涌泉穴等。 4冷水浴 患者可以通过冷水的刺激来强壮自己的神经系统和增强体质,进而提到大脑兴奋指数。当然,不要一开始就来个措手不及,需要一段时间的缓和,刚开始用温水,习惯之后用冷水擦身,进而在淋冷水浴。当然,这些都似乎需要自己身体可以承受范围才行。不要以牺牲自己的健康作为代价。
擅长:擅长治疗各种原因引发的失眠、抑郁症、精神分裂、精神障碍、心里障碍、焦虑症、躁狂症、神经衰弱等神经性疾病。
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建议:你好,详细的情况可以跟我说明一下,比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗,也可以来兰州。指导意见:合理调整自己的压力,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,介于西药的副作用太大,多了解一些中药疗法,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,调理脏腑阴阳平衡。还有直接一点的,有经济条件的也可以试试美国进口的优梦韵欧吉。对神经系统,产生睡意,同时睡眠因子持续稳定释放,入睡深层,保证充足的睡眠时间。
擅长:擅长各类精神障碍的诊断和治疗:精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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建议: 神经衰弱是一种比较复杂的慢性病,治疗它的方法也应该是多种多样的。其中,自我的锻炼与保健有着非常重要的作用。那么,神经衰弱的预防和治疗方法都有什么,精神病能治好吗?下面就让我们一起来看一看吧! 对于神经衰弱预防来说,最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下,找到自己的病因,依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条:首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。 树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。 神经衰弱的治疗要注意尽量远离一些容易导致神经衰弱的不利因素,比如某些化学物质、颅脑损伤和慢性疾病等。只有全面做好神经衰弱的预防工作,才能够真正远离神经衰弱的困扰,保持身心健康。而对于已经出现神经衰弱症状的患者,应该尽快到医院精神科检查治疗。 神经衰弱的治疗还可通过如解释、疏导等向患者介绍神经衰弱的性质,让其明确中度神经衰弱并非治愈无望,引导其不应将注意力集中于自身症状之上,提高患者治疗的信心。另外还可采用自我松弛训练法,也有心理医生采用催眠疗法治疗。物理治疗也是比较常用的神经衰弱治疗方法,有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。我建议你还是到当地的专科医院看看,不要延误的治疗时间。lt
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