我猜你猜我,是什么意思?
手动刷粉96
就是我猜你猜我,主要是我猜你
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扫描下载二维码今天的景象正如歌词中所唱的“是不是上帝在我眼前遮住了帘，忘了掀开...”刚才有人提醒我趁着这两天雾霾可以写篇文章，否则这个热点该过期了。&我说：帝都雾霾不过期 =￣ω￣=今天是雾霾最严重的一天，先给大家看看雾霾侵入人体全过程，看了短短150秒的视频，我！都！惊！呆！了！，吓的我赶紧抱紧了老板的空气净化器。。?再来“欣赏”下在战霾一线拍摄的照片：左为上午的天坛公园；右为下午的天坛公园。北京西站是这样式的了。。美丽的故宫啊，你这是咋的了还有你知道这是哪儿么？其实我也没看清哦对了，听说单双号限行呢，没关系 放心开，你觉得他们能看清么（此话纯属玩笑，请大家一定遵守交通规则！）好了不说笑了，这个话题与我们的健康息息相关，下边正经的跟大家说说雾霾1.雾霾的危害PM2.5 影响最显著的是会增加心血管系统疾病风险，此外糖尿病、胰岛素抵抗等等代谢性疾病风险也会增加，2013年世界卫生组织下属癌症研究机构还把暴露于室外空气污染认定为一类致癌物。有研究显示改善空气质量可以延缓肺功能下降的速度。对于日常工作繁忙的中年人，如果长期不开窗通风室内很容易堆积二氧化碳，二氧化碳浓度高的情况下会影响人们的决策能力。2.雾霾时的饮食&注意保证蛋白质、维生素A、维生素C的摄入，换言之，食物中鱼虾肉类、蔬菜水果一定得保证，再有冬天以及雾霾非常严重的城市，我们很难通过充足的日照合成足量维生素D，因此，可以吃一些维生素D的补充剂。&3.雾霾时的锻炼&雾霾显然不适合户外运动，可成天宅在家里对身心健康危害也很大，因此锻炼还是要坚持的，不过我曾经在我的跑步机旁边测过PM2.5，发现能有两百多，这种情况下并不适合长时间的运动，因此最好还是空气有保障的情况下再进行有氧训练，或者也可以家里买个哑铃、瑜伽垫，做一些抗阻力训练。4.选对口罩应对雾霾口罩可以有效阻隔PM2.5，其实根据不同的空气污染的成分，理论上来说会有一些不同的区别，比如R、P等标准。对于我来说，因为脸本身比较大，同时又戴眼镜，所以我非常不适合耳挂式的口罩，明显头戴式的会好得多，再有冬天骑车上下班，所以我比较喜欢购买立体杯式、带有呼吸阀的大口罩，明显呼气舒适、不会引发口罩的位移漏气。5.戴框架眼镜隐形眼镜本身就非常容易造成***缺氧，而雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，造成眼干、眼涩、不舒服，除此之外，空气中的微小污染物，还会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。讲真！小编的眼睛就疼了一天了。6.关窗似乎不好使自打我有了PM2.5检测仪，我就把所在的房间都测了一圈，经过检测，户外PM2.5 &200+的情况下，我们办公室里最低的情况下也有90左右，曾经户外400+的时候，办公室都是在200+，不知道是不是我们窗户不严实的关系。而我24小时净化器不关机的卧室一般都是在个位数，结论是家里靠关窗似乎意义也不大，还是得买净化器。我们无法改变恶劣的天气，那就改变自己的生活习惯吧 把雾霾对我们的伤害降到最低！旅行(TravelerCarnival)　
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