大家正在搜：
得了腰椎间盘突出吃什么水果好
发布时间： 09:55:36 编辑：凤娇 10813人关注
得了吃什么水果好？腰椎间盘突出的患者平时可以多吃一些含有增强骨骼强度、肌肉力量、具有恢复功能的食物。日常要多注意保持饮食的营养平衡，特别是多要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的此类食物。
得了腰椎间盘突出吃什么水果好？腰椎间盘突出患者可适量补充钙类的食物以及药物，因骨的主要成分就是钙，所以要充分摄。在发育期的钙摄入自不必多说，成年以后骨钙也是在不停地进行着新陈代谢。另外，血液中的钙离子是有安定精神的作用，可以有效的起到缓解疼痛带来的焦虑的作用。
得了腰椎间盘突出吃什么水果好？腰椎间盘突出患者平日里足够的摄入蛋白质也是非常重要的，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨骼、神经等不可缺少的主要营养成分。椎间盘的纤维环部分是由结缔组织形成的，结缔组织的形成离不开维生素C，尤其是在纤维环破裂后修复阶段，更需要大量的维生素C。这些维生素是神经工作时必需的营养成分，不仅可以缓解疼痛，还可以起到消除疲劳的作用。
得了腰椎间盘突出吃什么水果好？维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛，减缓组织老化。
下面为您列举部分富含以上营养成分的食物，以便腰椎间盘突出患者的饮食时选用。
（1）富含丰富蛋白质的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。
（2）富含丰富钙的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。
（3）富含维生素B的食物有：猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。
（4）含有维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、采花、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。
（5）维生素E含量比较高的食物有；鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。
小编推荐：
您也可以通过百姓健康网手机版访问：
腰椎间盘突出
相关疾病：
相关症状：
发病部位：
推荐手术：暂无资料
推荐医院：暂无资料
推荐用药：暂无资料
网友热搜：
很不错,希望你继续加油。
网站声明：本站图片仅为设计美化，与文章无关。如认为影响您的权益，请与我们联系。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因...
鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是...
相关饮食排行
科室：心内科
擅长：擅长内、外、骨，麻醉科，常见病，多发病的诊断、治疗和预防。
副主任医师
科室：骨科
擅长：脊柱畸形、颈椎病、胸椎退行性疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、骨质疏松椎体压缩骨折的微创和开放手术治疗。
科室：骨科
擅长：骨科常见疾病的诊治，膝关节半月板损伤交叉韧带损伤，肩关节肩袖损伤肩峰撞击等，
擅长：腰椎间盘突出，股骨头坏死
科室：骨科
擅长：擅长颈腰椎间盘突出症、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘囊肿、肩周炎及神经、消化、呼吸、心内科各种常见病的诊治。
科室：骨科
擅长：中医科疼痛疾病及各种内科疾病。做腰椎间盘突出治疗期间吃什么食物最好+:_百度拇指医生
&&&网友互助
?做腰椎间盘突出治疗期间吃什么食物最好+:
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
　　腰间盘突出吃什么好　　1、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。　　2、钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。　　3、蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。　　4、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。　　5、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。　　腰间盘突出症的治疗方法　　1.卧床休息：对于症状较重者，应严格坚持卧床(中等硬度床垫，无需坚硬板床)休息，卧床时间不少于2周以上，至症状明显缓解。　　2.牵引：牵引须在医院进行，一般采用卧位的轴向牵引，牵引重量、持续时间由医生确定。　　3.药物：腰间盘突出可以用来缓解病情的，中医外敷调理腰间盘突出效果好。　　4.物理治疗：应用远红外线、电磁波等促使局部发生组织代谢变化，利于促进循环和修复。　　腰椎间盘突出不能吃哪些食物　　1、腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物c以为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。　　2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。　　3、忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。　　4、腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　媳妇得了腰椎间盘突出，去了两家医院都说让动手术，一家中医院说可以保守治疗外，那个医院都不给保守治疗，非要手术不可。　　我在网上查了都说除非没办法，就不要手术，也问过家里，家里人都说一般腰突动手术的都是五六十岁上了年纪的，不管什么都随他去了才做手术。　　现在让媳妇在家里卧床休息，每天晚上我下班回来陪着她倒走半个小时左右。　　我在网上找了很多药方，　　现在用的一副热敷药方：　　去年有一教师腰疼的不敢站立，Ｘ光片示Ｌ４，５椎间盘突出，我单用五川灵仙汤九天后，Ｘ光片示正常片，后来我用此方，治疗颈肩腰腿疼也取得满意效果．具体操作是：药物组成：川芎20克，川乌 20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。　　和一副内服药方　　青风藤50g
去药店抓药的时候一中医说青风藤50g太多，给抓了20g　　昨天刚开始用，媳妇说感觉是这几天状态最好的一天，不知道是不是心理作用
楼主发言：13次 发图：0张
　　有些人发布那些亲自试验过，一副就好的药方到底行不行？　　一、民间流传的腰椎间盘突出症方一副就好？　　今天临县有个病人拿个方子来找我，让我看看能否服用，说她弟弟的腰突症几年前就是吃这个方子好的，并说方子很神！（家乡周围吃愈了好多人）。方子我贴上来让大家瞧瞧！　　生川乌25g 当归15g
广木香15g　　粉碎泛为水丸或装胶囊，大号胶囊每日三次、每次一粒。
　　二、 腰椎间盘突出、此方疗效更突出　　【配方】：当归40克、麻黄20克、川军30克、儿茶20克、葛根20克、乳香30克、甘草20克、没药30克、土虫20克、川断30克、郁金（玉金）30克、申姜（骨碎补）40克、红花20克、血竭30克（血竭买国产的就可以）。　　【用法】：除血竭外，其他都放一起研成面，血竭药店工作人员就给另外加工面了。每日两三次，一次一汤勺，开水冲服，能饮酒者再喝点酒增加疗效。　　【疗效】：严重的买一副，轻的买半副就痊愈了，几十元药费，不会复发！
　　看媳妇那痛苦的样子，我有点病急乱投医了。　　那些说一副甚至半幅就好的方子到底行不行？而且是亲自试验过。　　如果行的话，那为什么那么多人被腰突折磨，是不知道方子，还是用了没有效果？　　如果没效果，这些人为什么要发这些方子？　　甚至我看网上有人给分析了一个方子，说太猛。比如天涯里有这个样的帖子：　　《这样的治疗腰椎间盘突出的药方，可以吃不？》　　给出了一个方子：　1.. 胆南星 35 G 　　2.. 草乌 15 G 　　3.. 川弓 40 G （有草头的，不认识） 　　4.. 土虫 50G 　　5.. 乳香 140G 　　6.. 没药 140G 　　7.. 红花 80G 　　8.. 血竭 60G 　　9.. 三七 75G 　　10.. 党参 60G 　　11.. 牛夕 40 G 　　12.. 穿生 30G 可能不是穿字，药房知道 　　13.. 当归 40G　　磨成面 配 三七片和B1吃　　药面10日前每日三次，后10日每日2次，三七片，B1 安说明吃就可。　　药材磨好后，分成50小份　　很多人回复可以吃，但有的却说吃了后果很严重
　　此方为旧社会本地一地主家中所藏。相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医岳先生开出此方，配成药酒一剂而愈。地主把此方写在墙上，流传至今。此方在当地流传甚广，我十年前在地主后人处偶然得到此方，看方子组成简单并无甚出奇之处，在遇到不愿长期吃苦药的病人时开出此方，经治不少病人有效者竟占7成左右。今贴方于此有兴趣的朋友不妨一试！（腰椎管狭窄、退行性脊柱炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合症及不明原因的坐骨神经痛皆可用之）　　组成：　　当归12g
肉桂15g 杜仲9g
用水3斤煎熬后滤出药汁2斤左右加入白酒2斤，红糖2两、白糖2两。装入干净容器中保存。每次服1两，每日3次。　　本来想用这个方子的，但是媳妇不喝酒，这个按他的说法，每天要三两酒下肚
　　腰椎间盘突出特效方　　生芪120克当归30克熟地30克制川乌30克制附子30克黑小豆30克麻黄15克细辛18克桂枝45克白芍45克防风30克蜂蜜150克鲜生姜45克枣21枚杞子30克菟丝子30克补骨脂30克仙灵脾30克　　加冷水2500MI（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ML（一碗半），日分3次，饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。　　此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无数。老和尚慈悲，将方子交与上会下如法师，法师传与我。我不敢私密，公诸海上，普愿见闻者，悉发菩提心，慈悲种福田，施与众生乐。
　　楼主发这些的目的是希望有用过的人过来说一说，分享一下效果。　　如果有懂中药的希望能够给分析一下情况。　　能够给那些被腰突折磨而不想或不敢做手术的人一个参考。
　　这也是一个方子，不知道是不是因人而异，还是……　　经过研究后就选用了出自1980年第一期《新中医》中的“白芍木瓜汤”。此方专治各种骨质增生，药方为：白芍30克、木瓜、甘草各12克、鸡血滕、威灵仙各15克。加减；颈椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、牛七各12克（亦可用于膝关节以下骨关节病）此方重用白芍，若效果不显可逐渐增至60克。若有腹泻，可加炒白术15克、茯苓12克。　　而我在应用给老妈治“腰椎间盘突出”时以；白芍50克、木瓜、甘草各12克、鸡血滕、威灵仙各15克、杜仲、牛七各12克、苏木12克、葛根12克。每天一剂，煎水，早晚饭前服，候温度适宜趁热服。然后练俯卧沉腰法15分钟，接练仰卧沉腰法15分钟，共两种沉腰法，其它不练！经服用一剂后竟然意外的治好了老妈吃喝很多清热解毒凉茶，都治不好的，早上起来感到“口苦、口臭”的毛病。这也给了她对此药此法能治好她“腰椎间盘突出”的信心！经过半月后就全好了，至今已有近一年未见复发，连早上起来感到“口苦、口臭”的毛病也一直未犯。　　注：我考虑到老妈此症已有三年故重用白芍50克，但并没有出现腹泻现象，所以也没加炒白术。加入苏木、葛根，是因为当年我在柳州有一师傅就以“苏木、葛根”为主擅治各种腰痛而闻名乡里。所以各位朋友在应用时可按原方加减使用，不必照搬我法。　　如严重需外敷者，可用鲜骨碎补150克搞烂或（干35克研粉）、川芎30克研粉混合加入适量山西老陈醋放瓦沙锅里炒热，敷患处，外敷一张塑料纸，然后再用纱布包好，四周以宽的胶布封好。自从治好老妈后，很多人找上门来求治，当时因书老妈带回柳州，无奈只好叫小弟拍成相片传送过来，没想到这次要公开出来，却也省了我很多功夫，直接贴上就行。主要就两种沉腰法。微未之技，斗胆献出，不到之处还请各位同道指教。
　　这是另外一个偏方，　　偏方如下：独活、当归、木瓜、防风、首乌、白术各50克，让药店帮忙研成粉，蜈蚣（中药店有售）三条焙干，研末，以上全部混合用蜂蜜制成丸，一次吃黄豆大小的6-7粒，每天吃两次。早上空腹，晚上睡觉前服用，一般1-2副药即可治愈。提供者：张师傅
网名：（逗你玩
qq：） 另外，这位张师傅一亲友患股骨头坏死，希望热心人提供偏方或者名医信息，再此感谢！！
　　后来很久以前的同事知道我这病症，给我一个药方，说拿去用了就好了，我抱着试试的心态用了这方子，两剂腰就不痛也能正常行走。方子如下。蔓荆子、刘寄奴、红花、防风、木香、透骨草、甘草、独活、白芷、没药、牛蒡子、川断、姜活、生盐各60克。用法。将以上药打成细碎粉，加上生盐掺匀放在碗里蒸热，趁热用布包住烫患处，凉了贴在患处，每天早晚一次，一剂分2-4贴，等干了就可以拿下来。可反复蒸用，三四天一剂药，用两三剂就能痊愈了。” 温馨提醒：生盐就是没有加工过的盐，那种腌制咸菜的都可以。献方人：梁老师
（广东茂名）
　　1、用菟丝子30克，牛膝60克，黄酒90克。酒浸药5--6天，晒干为末，水泛为丸，如梧子大。每次空腹服30丸。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。　　2、用桑寄生180克。切片，晒干后浸酒，纸包阴干。每用15克，水煎，早、晚各服1次。　　3、取中药草老鼠耳50克，猪蹄1只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，1日分2次吃蹄喝汤，连用1周。　　4、用食用粗盐500克，炒热后加艾叶25克，用布包好敷患处至盐凉，1日1次，连用5--10天。注：盐可每天反复使用。　　5、杜仲20克 威灵仙55克。分别研粉后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1-2，去掉筋膜(肾上腺)，洗净剖开，再放入药粉，摊匀后合紧，共放入碗中，加水少许，慢火久蒸。食肉，喝汤，每日1剂，孕妇忌服。腰肌劳损、肾虚型腰椎间盘突出症。　　6、取生首乌(山野生)250克，好酒(高粱曲)500克。将首乌捣碎，浸入酒中1天后，隔水煮1小时。去渣，每晚睡前温饮半杯(约25毫升)。　　7、取生杭芍50克，木瓜30克，生甘草25克，威灵仙、白芷、川牛膝各15克，元胡、独活各10克，细辛3克。水煎，加热黄酒50毫升搅匀，分先人成3等份，每5小时服温热的药液1份。　　中医五绝网温馨提示：以上秘方仅供参考，建议在中医师指导下用药。　　本文来自：中医五绝网()，详细请参考：/zyts/mifang/44180.html
　　楼主，以上你用过几方啊，我妈妈今天突然尾骨疼痛，不能动，不能翻身，不能行走，不知道是什么病症，还没检查，以上方法太多，不知道哪个有效。　　
　　写得实在！骨质增生自救，各位可以加我做朋友小女子QQ
　　以上有几个方子基本都有一定的疗效，但，不是每人用了都满意的，因人而已。不过，内服的里面加入的生川草乌和生南星的要慎重为好，最好在有经验的医生的指导下最好，免的造成不良后果。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规