中医分析失眠原因 吃什么才能睡得好？
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　　失眠本身是一种疾病的表现，而且治疗失眠的方法众多，中医便是其中的一项，据中医专家表示：失眠的发生与日常生活及情绪有着极大的关系，从而导致失眠带来很大的健康危害，那么失眠的原因中医是如何解释的？
　　心胆气虚，多因精神上受到突然的刺激，如惊吓，恐惧，主要症状就是要失眠多梦，时常受到噩梦惊扰，夜寐易醒，方以安神定志丸为基础。
　　阴虚火旺，主要对于男性而言，多为性生活过频，肾阴虚所致，也可因遗精使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。方以朱砂安神丸、二丸为基础。
　　心脾两虚，主要是对于年龄比较大的失眠患者而言，认为是各***功能退化所致，进而引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面***少华，舌淡苔溥，脉细弱。方以归脾汤为基础。
　　肝郁化火，多因内体虚火所致，患者多表现为易怒烦躁，以目赤口苦，大便干结而发病，方以龙胆泻肝汤为基础。
　　吃什么能提高睡眠质量
　　1、杏仁
　　杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。
　　2、香蕉
　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
　　3、温奶
　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。
　　4、菊花茶
　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。
（责任编辑：吴彤）
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失眠的中医治疗，失眠症吃中药能好吗？
健康咨询描述：
失眠的中医治疗，失眠症吃中药能好吗？基本很多西药都有试过，吃的时候还行，一停药立刻复发了，而且更严重，基本睁着眼睛到天亮，身心俱疲，请各位医生帮一下我
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失眠的中医治疗，失眠症吃中药能好吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠可服中药调理，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
是不是睡前少看点视频好，牛奶我有喝的，但是效果不是很明显，有中医是建议我吃酸枣仁配百合的，说是安神的效果比较好
16:21医生回答：
你好，睡觉前不要乱想，闭目养神，可先听从建议调理一下。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠服用中药可以的，中药需要到医院中医科就诊。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院中医科辨证施治，诊断明确后对症治疗，平时睡前避免饮用咖啡、茶水等兴奋饮料。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠本身就是自己的精神压力大导致的，现在要是药物的话有依赖性&&&&&&指导意见：&&&&&&给您几条建议&&&&&&一任何的西药针对于失眠都是对于人体有一些必要的依赖性，加上一些难受型的。所以不建议长期吃&&&&&&二您可以试试自己多吃一些核桃仁，这样不仅仅是改善你的睡眠质量，您的精神也会好很多的&&&&&&三和一些灵芝泡水喝，坚持一周的时间，自然就会好很多&&&&&&祝您健康
&&&&&&以上是对“失眠的中医治疗，失眠症吃中药能好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我去看了中医，医生还建议我适当的喝一些百合枣仁茶，核桃仁和牛奶我也听您的，经常有吃
18:36医生回答：
您好，您可以都吃这样的食物，是有助于身体健康祝您健康
王医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。&&&&&&指导意见：&&&&&&　1、保健疗法：每天***太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。&&&&&&　　2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
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吃了中药失眠什么原因
很多人在治疗疾病的时候会给自己选择中医治疗的方法来治疗这样的疾病，因为觉得选择中医治疗疾病效果好，伤害小，对身体也有养生的效果，但是很多人觉得吃了中药之后好像会有很多副作用，还有很多人在吃了中药之后感觉自己无法，就是会出现严重的现象，这样的症状会给人很大的负担，那么吃力中药之后失眠到底是什么原因呢?
您好，中药治疗是不会导致您失眠的发生，据我分析也有可能是您最近的情况而导致失眠的发生，建议您按照下面的护理方法进行缓解。
1、睡前饮一杯加糖的热,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量***样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡.
2、睡眠诱导.聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射.
3、合适的.睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异.但睡眠以侧卧为佳,"左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间.右侧卧位反是."这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳.
4、上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声.弹击的次数到自觉微累为止.停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了.
很多人觉得吃了中药之后如果会有失眠的现象，那么就要看看是不是这些因素，而上面我们还介绍了关于如何改善失眠的症状方法，大家可以选择这些方法来做，让自己的失眠现象得到及时的控制和改善，失眠严重的话就要看医生了，如果是西医治疗的话可能有失眠的现象，但是中医还是很少的，建议大家检查清楚。
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