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到底要咋样才可以让大腿给瘦下来呢？
病情描述：
我到底要咋样做才可以让大腿瘦下来的啊？
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医生建议：建议是通过运动来使大腿变瘦的，如慢跑，游泳等有氧运动就是很不错的选择。若是大腿局部肥胖的可试试使用瘦腿霜看效果如何的。
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健客价:¥176.00→ 怎样才能让自己瘦下来，主要是大腿。
怎样才能让自己瘦下来，主要是大腿。
女 | 0个月
健康咨询描述：
化验、检查结果：
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想得到怎样的帮助：怎样才能让自己瘦下来，主要是大腿
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曾医生爱心医生
擅长: 性与生殖保健
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你想要瘦下来那么是需要一个健康科学的方法的，而想要瘦大腿那么就是要从整体瘦下来的，这样的效果会比较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。
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怎样才能让腰和腿瘦下来呢？帮帮我吧。
我觉得小主坚持锻炼应该能行的。
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让我放弃正餐的小吃?分享清蒸波龙！ 说到正餐就没胃口！最近这几天，突然又想吃海鲜了，当然，海鲜我最爱吃的还是虾，特别是波龙了。个头大，味道鲜美，都是肉肉，吃起来真的好过瘾！好吧，心动不如行动，起床后，直接网上抢购了最后一只，下午就送到家了。用最简单的方法清蒸，最大限度地保留了波龙的口感，最重要的是我有神器----烤箱！嘿嘿，做起来非常省时省事哦！ 需要材料 波士顿大龙虾500盐黄油30克蒜茸 烹饪步骤 我购买的是速冻的熟龙虾，常温解冻后，用剪刀剪开背脊和虾头。用刀背敲开坚硬的龙虾钳子，用蒸汽烤箱，烤盘中垫上烘焙纸，放入龙虾。松下蒸汽烤箱，界面直接按蒸汽菜单----清蒸大闸蟹模式。蒜茸黄油汁：黄油室温溶化，加入蒜茸，放入微波炉加热10秒钟，取出撒少许盐和水调匀。（不会做，网上学的，嘿嘿） 剥出龙虾肉，蘸食黄油汁，好好享受人间美味吧。看着是不是比正餐诱惑多了，哇嘎嘎！
才割得双眼皮，谁说女人五十就不能爱美了。
去年的7月份忽然发现自己胖的不行了，但是发现的有点晚了！上称一看，146斤！最重要的是还有10个月就要结婚了，我不要做个胖新娘，我要美美的！于是我开始减肥了，我每天晚上快走2小时，晚上不敢吃饭。差不多两个多月瘦到138斤，可是天气也凉了，实在不能出去走了。本来打算冬天在家跳操，可是一在家里就懒。就对自己说时间还有很多，等天气暖和了再减。可是一等就等到了5月份，眼看离10月份越来越近了，现在还是138斤。偶然一次看到好多小主们说焕体组合，我就买了一套。服药一个星期瘦了6斤，我看到了希望！但是果妹说前期是水份后期掉脂肪会很慢，事实证明真的很慢！?我开始怀疑是不是焕体不好用，又看到朋友圈里有卖半月瘦的，花了500块天天拉水一斤没瘦！而且这时已经剩不到两个月的时间了，就自己骂自己为什么这么懒，浪费了那么多时间！抱着试试的态度我又开始吃焕体，而且每天早上吃早饭，中午吃菜和肉（鸡肉、牛肉）不吃主食，晚上4点-7点之间吃水果火龙果和猕猴桃。就这样一直持续了两个星期，感觉脸有点瘦了，赶紧把称拿出来上称一看126。动力瞬间爆棚，然后又过两个星期，124斤了！直到结婚前的一个星期体重120斤！虽然不是很瘦，但是比起以前真的好很多！对了，我还有严重性便秘，以前大便要四五天一次，有时一个多星期。而且拉的都是很硬很硬的小豆豆，每次要拉很久很遭罪。但是现在我每天早上都会大便，因为我现在每天早上都吃火龙果！有便秘的小主们可以试试哦。写了这么多可能有的小主会以为我是果妹家的拖，小主们说什么就是什么吧！我只是很开心我瘦了，不像以前总穿那种很肥的休闲运动，现在也爱打扮了，也喜欢逛街买衣服了！（不过瘦了以后的花销变得巨大，买衣服买化妆品买饰品）！还有最重要的是要把火龙果推荐给小主们
我家隔壁那家不知道是做什么工作的，我搬来快三个月了，每天都是看隔壁防盗门大开着，四五个中年男子在里打麻将。也不是麻将馆，总是他们几个人好像。挨的很近，我家门和他家门一开都能碰上！他们每天基本中午开始玩玩到晚上七点左右就都走了，不在这里住好像。和他们我从来不说话！！墙不隔音，都能听见打麻将说话声音！我在家每天没事干，把孩子送幼儿园我就回来了。我每次出门那隔壁男的都看我一眼。感觉不方便了住这里，有些讨厌，那几个人不像好人，我想搬走不在这里住了，这里是临时租的房子！换做你们会怎么做？烦不烦？？他们门主要每天大开着，我每天出门他们都知道，也愿意看。如果关门还行没啥影响的。我都不知道上个租户是因为什么搬走的也不知道我的想法正常不正常？还是我性格问题？朋友们说说你们的想法看法！！！！！！！
招架不住了。
今天早上在屋里找东西同时，突然发现老公他平时背的包包里面好像有东西，就好奇的拿出来看看是什么东西，不看还好，看了我直接的受不了了，竟然是像充气娃娃那样的东西，我拿出来看了一下，感觉好恶心，当时就真的快崩溃了，我下去问他，他什么话也没有说，每次那种生活我就配合他，真没有想到他会这样对我，亲们如果这样的事情发生在你们身上，你们会怎么做？
我感觉伤口复发了一次性做了人流加上宫颈糜烂，做了两次治疗就没有去了，在家才休养四五天而已，老公和我就吵架率东西大吼大叫，我也大吼大叫的，我哭了一个小时。他还在那骂我，叫我死不要连累他，过了一会肚子开始有点疼，可能是我太生气了。在他眼里只有游戏。我一天才叫两顿吃。晚上都十一点多了叫他弄点吃的给我，他拖拖拉拉。我就生气了，他就开始骂我了。骂的好难听，我们结婚三年每天都是吵架打架，每次是看在大儿子面才原谅他的，就因为家里太穷才出来打工。现在有二胎才两个月。就因为我太累了太拼命孩子才胎死腹中。我老公没有心疼过。甚至打我无数次。想死的心都有了。我经常听妈妈说好多人都死在月子里，原因可能和我一样伤口复发。其实死了也好就怕我儿子没人疼
【脸部美白的几种方法，总有一样适合你的！get】 自制护肤品： 1.牛奶美白 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。夏天的时候将牛奶放入冰箱再敷上会凉凉的，更舒服哦。2.茉莉花紧肤美白 去未全开的茉莉花花朵侵入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许一用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽白嫩。 3.甘油加醋嫩肤 将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩白皙。 4.桔子汁美白 桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美白的功效。怎么样可以瘦大腿 让双腿纤细起来
核心提示：在女性的体形美之中，纤细的双腿是一个不可缺少的组成部分。一些女性面对着自己看起来有些粗壮的大象腿，有些一筹莫展。她们非常想要知道怎么样可以瘦大腿，有哪些方法能让自己的双腿变得笔直苗条，从而让她们的形体看起来轻盈动人。那么具体有哪些方法，可以达到这个效果呢？
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在女性的体形美之中，纤细的双腿是一个不可缺少的组成部分。一些女性面对着自己看起来有些粗壮的大象腿，有些一筹莫展。她们非常想要知道怎么样可以瘦大腿，有哪些方法能让自己的双腿变得笔直苗条，从而让她们的形体看起来轻盈动人。那么具体有哪些方法，可以达到这个效果呢？
一、运动瘦腿
对于减肥健身来说，运动是一个永恒不变的主题。怎么样可以瘦大腿？通过合理的运动方式，能让双腿变得好看起来。在平时上床休息之前，可以先做一做骑车的模仿动作。一天做百次左右，坚持下去，就会让大腿之中的脂肪燃烧，从而让双腿变得瘦下来。或者也可以直接每天骑一定时间的自行车，以及抽时间做高抬腿的动作。
二、穴位***瘦腿
怎么样可以瘦大腿？除了运动之外，也可以使用穴位***的方法。大腿上的赘肉在平时会堆积起来，人们可以抽时间用***的方法让它们变得松散。具体做法是，把四指并拢起来，然后用第二个关节对着大腿内侧的赘肉部分进行***。多次以后，也会收到瘦腿的效果。
三、其他方法
除了运动与***的方法之外，一些人们还使用了减肥盐瘦腿法。还有一些人们直接使用了脂肪吸取术。不同的瘦腿方法有着不同的效果，也有着不同的适用对象。如果想要让大腿瘦起来，人们可以根据自己的情况合理选择。
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