宝宝的出生时一件让全家人都感到高兴的事情，但是在为孩子高兴之余，不要为了还有辛勤生产的母亲，如果这段时间没有照顾好，很容易患上疾病，给以后的工作和生活造成一定的影响，给身体造成一定的负担，所以产后一定要注意护理，其中产后经常会得了一种病就是风湿病，下面我介绍一下产后风湿的基本情况，主要是从产后如何预防风湿病来介绍。
步骤/方法：
1首先，我们在产后一定要注意好好的休息，不要过于劳累，因为劳累也是导致风湿病产生的一个主要的原因，注意好好的休息，调养身体，不要做一些体力的活，可以进行适当的运动。
2其次，在生产之后一定要注意保暖，因为我们知道生产是一件很费体力的事情，所以很多产妇在生产之后经常会流很多的汗，如果这个时候没有进行保暖，冷空气进入的话，就很容易的风湿病。
3最后，平时的时候也要做好保暖工作，产妇的房间不能阴暗潮湿，要保持阳光充足，最好在向阳的地方，经常晒太阳对于产妇来说是很好的，而且房间的门窗要注意，不要有冷风的进入，要保暖。
注意事项：
产妇生产之后要注意休息，不要过于劳累，要注意一个保暖的工作，无论是刚刚生产完，还是在平时都要做好一个保暖的工作，房间要温暖一些。
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咨询实录推荐产后风湿偏方（适用于一年之内的产后风）
- 王子的天下的笔记 - 丫丫网 []新妈妈产后风湿怎么办 食疗偏方来应对
本文导读：很多新妈妈生完孩子之后就会出现风湿的情况，产后风湿也是产后月子病的一种，那么新妈妈产后风湿怎么办？吃什么来调理呢？
　　风湿是指产后体虚时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的，带给新妈妈极大的痛苦。要想缓解这一病症，小编推荐食疗方法。
　　产后风湿患者的日常饮食方法
　　产后风湿病患者的饮食，不但要有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，具体来说主要做到如下几点：
　　1、多吃一些温热性的水果如、龙眼、樱桃等。
　　推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼；蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜；水果类：水蜜桃，菠萝，梨；其他：干红枣，黑木耳。
　　2、粮食应该粗细搭配。
　　3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。
　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物会对产后妇女的身体造成莫大的伤害。
　　5、喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。除了正常吃饭菜，适当喝汤可以补充产奶消耗的水分。
　　6、夏季避免食用冰镇的水果。
　　产后风湿的食疗是什么
　　1、乌鸡偏方：冬至吃
　　乌鸡一只（不放血），白胡椒，枸杞，红枣，冬虫夏草，水熬，不放调料。冬至始吃一个星期吃完，乌骨留到夏至熬汤加上述5物，夏至始吃一个星期内吃完。
　　2、乌鸡牛膝汤治关节疼痛
　　在一只乌鸡的肚子里放上怀牛膝（中药店有售）15-20克，其它什么都不能放（否则无效），加清水适量清炖1.5-2个小时后，吃肉喝汤，一次吃完，最好晚上吃，吃完后盖上被子发汗，第二天早上在被子里穿衣服时，要特别小心千万不能受一点点的凉，一个胳膊一个胳膊的穿衣服，吃完后要严格避风最少三天，这三天之内不能出门，不能受一点点的凉，要特别注意人走动时产生的风和被子里的风不能有吹在你身上，发完汗后人会很虚，所以要再好好休息、好好上一周，好好的吃上些有营养的补一补，三天之后可以出门透透气，下周再接着吃下一只，七只是一个疗程。
　　3、月子鸡
　　鸡：最好是自家养大的童子鸡，而且一定要是公鸡。
　　酒：最好是老酒。会喝酒的可以多放。
　　红菇：或者明党，或者红枣。
　　把鸡去除内脏之后，用盐巴涂抹鸡身，等鸡肉&发&好之后，再切成几大块，加水入大锅炖（我在月子里还曾经吃到过不加水，全部用酒炖出的月子鸡，酒味很浓，不过也真是好吃，炖的时候加上红菇或是明党、红枣等健脾强胃的配料，待出锅后再根据产妇的酒量浇上老酒。
　　4、酒蒸鸡和老姜羊肉汤
　　一是一斤高度白酒蒸一只老母鸡，盖上盖子，隔水蒸，蒸熟后酒味儿几乎没有了，当然不一定要高压锅，因为30多年前没有高压锅；二是一斤老姜炒羊肉煮些汤，喝汤吃肉。
　　产后风湿的5个偏方
　　治疗产后风湿的偏方一
　　【组成】生姜30克，葱白、红糖适量。
　　【用法】水煎服，每天2次，连服3～4天。
　　【主治】外感风寒致产后身痛。
　　治疗产后风的偏方二
　　【组成】葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。
　　【用法】先用水煎前二味药，再冲入红糖温服，每日1次，连服3～5日。
　　【主治】风寒型产后身痛，证见逾身骨节疼痛，伸屈不利，或痛无定处，或剧痛如刺，或肢体肿胀，重着不举，苔薄白，脉细弦。
　　治疗产后风的偏方三
　　【组成】黑豆500克、黄酒1000毫升、红枣20克。
　　【用法】将黑豆炒至半焦，与红枣一起浸入黄酒，半月后去渣饮酒，每天2～3次，每次20～30毫升，连服7～8天。
　　【主治】气血虚弱型产后身痛，证见遍身疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，肌肤不泽，头晕心悸，气短懒言，舌淡红，脉细无力。
　　治疗产后风的偏方四
　　【组成】五加皮100克（切碎）、酒适量。
　　【用法】浸泡1周后煮饮。
　　【主治】产后身痛。
　　治疗产后风的偏方五
　　【组成】红花9克、白酒适量。
　　【用法】红花加入水、酒各一半，煎煮，每日服1次。
　　【主治】产后足跟痛。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行治疗产后风验方　&　　&　
　治疗产后风验方
　　1、男女诸风。对妇人产后风，有特效。用铁线草根五钱、五加皮一两、防风二钱，共研为末；另取一斤重的乌骨鸡一只，水内淹死(按：这是为了留血)，去毛肠，砍为肉块，加入药末混匀，倒适量麻油炒肉块成***；再随人量加酒把鸡煮熟。病人先以排风藤煎浓汤洗浴头、身，然后饮酒吃鸡，发现粘汁即愈。如不洗浴，则须发出风丹才见药效。
　　2、产后抽搐。用鳔胶一两，以螺粉炒焦，去粉，研为末，分三次服，煎蝉蜕汤送下。
　　3、产后诸疾(血晕、心闷、烦热、气接不上、心头硬、乍寒乍热等)。用续断皮一把，加水三升煎成二升，分三次服。
　　4、胎前产后虚损、胎儿逆生横生、月经不调、月经过多等症。用百草霜、白芷，等分为末，每服二钱，童便、醋各少许调匀，热汤送下。二服有效。
　　5、产后诸疾及胎体不安。有杜仲去皮，瓦上焙干，捣为末，煮枣肉调末为丸，如弹子在。每服一丸，糯米汤送下。一天服二次。
　　6、产后诸疾(血污不净，产后血晕，腹满心梗，寒热不足，手足烦热等)。用延胡索炒后研细，每服二钱，酒送下，甚效。
本验方摘录于《本草纲目》等中医典籍，由中药秘方园整理发布。
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　　若采用本站偏方验方来治病，请不要作为治疗的唯一参考，治疗产后风验方可在中医师指导后服用，祝早日痊愈！