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　　孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。　　推荐方案：　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。　　2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹　　准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油***腹部。***的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻***几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于***可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。　　最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机)，早晚各***一次效果更佳，每次***时间约十~十五分钟左右。　　3、使用妊娠纹防护产品　　皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许，孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油***皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些胶囊，或是用维生素E油***妊娠纹。
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怀孕期间由于体态上的改变，造成怀孕妇女容易产生妊娠纹，尤其腹部是妊娠纹最明显的地方。如何有效预防妊娠纹，除了体重的控制外，配合使用除纹用品妊娠纹的产生与孕妇腹部扩张大小无关，主要是怀孕期间荷尔蒙变化所引起的，加上皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到腹部隆起的影响，发生不同程度的损伤或爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感。妊娠纹一经形成，非常不容易消失，给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更美国贝鲁特大学医学中心的研究人员邀请210名孕妇参与研究，他们安排这些准妈妈在怀孕首3月期间，每周一次用可可油或非活性的“安慰剂”涂抹在
5个回答最佳***：您好，希望***可以帮到您，大部分女性在怀孕期间都会出现妊娠纹... 儿童保健5个回答最佳***：你好，妊娠纹一般在孕晚期时开始出现，有的孕妈妈在孕中期时就会... 执业药师4个回答最佳***：你好，妊娠纹是妊娠时皮肤张力增大导致皮肤纤维断裂现象，呈红色... 主治医师7个回答最佳***：你好！孕期大多数孕妇都会出现妊娠纹，只有在怀孕前期做好预防措... 营养保健师4个回答最佳***：您好，一旦妊娠纹形成,它的痕迹是不会消失的,而是它的颜色逐渐变... 儿科医师
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孕期如何预防妊娠纹
10:20:50出处：作者：景小羊
&　　孕期如何预防？爱美之心人皆有之，间的妈妈们既为即将出世的宝宝感到欢喜，也不免为腹部出现的&花纹&感到苦恼和纠结，这些是爱美妈妈的大敌!为了保持美美的身姿，妈妈们需要有意识地与妊娠纹对抗，下面就由小编为妈妈们出谋划策吧。　　首先，营养的跟进很重要，但是这并不意味着妈妈们大吃特吃，这个时候，妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽，若是营养过多，就过犹不及了，因为这些营养会变为脂肪或是油脂，体重就会蹭蹭上涨了，这是每一位妈妈都不愿意看到的吧。小编推荐含量高地食物，这可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹啦。　　另外，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，这样的话妈妈们一方面要，另一方面也要活动活动，做些不费体力的运动，散步，孕妇瑜伽等都是不错的。　　妊娠纹的防护和面部皱纹防护有一定异曲同工之处，借助好的防护产品也非常重要。据有经验的妈妈所说，涂抹预防妊娠纹的产品要及时，从怀孕的第一天就要开始使用，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。而且在用量上不能偏少，偏少的结果就是讨厌的妊娠纹又异军突起了，所以妈妈们要注意时间和用量的拿捏呀。　　适度的***也有很好的效果，局部***可以增强皮肤的弹性，配合防护产品的使用，不仅让***更容易进行，而且有滋润肌肤，避免过度拉伸的功效，妈妈们在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持***，这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。　　妈妈们也要养成沐浴的好习惯。沐浴前，先准备一杯热，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，再把牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。***的过程也可以配合一些防护产品的使用，双管齐下，把妊娠纹扼杀在摇篮中。　　同时，妈妈们也可以配合使用，以承担腹部的压力，减轻皮肤的过度延伸。　　妈妈们若是不放心这些方法是否有效，也可以看看知名的女性是如何预防妊娠纹的，向她们取取经。性感妈咪小S生下女儿后，肚皮上一点妊娠纹也没有。她的绝招就是在怀孕期间坚持用的身体调和护理油，还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水疗程，而生宝宝后则定做昂贵的塑身内衣，坐完月子就穿了。　　小编简单介绍了一些孕期如何预防妊娠纹的方法，希望妈妈们在孕后依旧是美美的，妊娠纹没什么可怕的!
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账户未绑定手机号妊娠纹君滚蛋吧，怎样有效预防妊娠纹的产生
大梨最近发现，微博上很多都是关于自己身上的一些奇怪的纹理问题，很多人被这种问题困扰着，那么这种纹理到底是什么东东呢？大梨从博物杂志的微博上找到了***。
生长纹，又称膨胀纹，一般是身体迅速长高长胖时，骨骼和肌肉及脂肪的体积增加过超过了皮肤的延长的速度，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂而形成纹路。
所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话，身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹，处于成长期的男女生、过胖的青少年比较容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。
很多准妈妈肚子上的妊娠纹也是同样的道理，由于怀孕时子宫快速长大，体重迅速增加，使皮下的张力过高，导致皮肤弹性纤维撑裂而形成妊娠纹。
很多准妈妈会问大梨，妊娠纹会一直存在吗？
大梨查了下资料，大约80%的准妈妈在第一次怀孕时会产生妊娠纹，妊娠纹主要会出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、腰部以及手臂等处。一旦出现妊娠纹就不会消失。那么，许多爱美的准妈妈们应该怎么样预防妊娠纹呢？
减少或防止妊娠纹的关键是控制饮食防止体重突飞猛进，怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤应该把体重增长控制在12-14千克之间。渐进式的体重增长，能降低长妊娠纹的几率。
2.在怀孕期间准妈妈们要保证均衡、营养的膳食，多吃富含蛋白质的食物，来补充所需的胶原蛋白，多吃新鲜低糖水果，喝脱脂奶，喝清汤。减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物。改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
3.准妈妈们要注意要坚持进行适度的运动，比如散步，做瑜伽等，这些运动也可以增强皮肤的弹性。
4.准妈妈们在怀孕以后坚持要***腹部，可以适当的用一些腹部护肤品或者橄榄油，对减轻妊娠纹很有帮助。要坚持每天涂抹并适度***。即使有部分妊娠纹已经形成，只要准妈妈们勤于***就可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。在淋浴时也可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻***腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
孕期除了妊娠纹，准妈妈们可以还会发生许多状况，许多医院和妇保所都会举行各种各样的活动和讲座，准妈妈都可以去参与一下，大梨打听到最近，宁波艾博尔妇产医院会举行一个经典月子餐免费试吃的活动，有兴趣的准妈妈们可以去体验一下。
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