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我为什么不再阻止孩子玩手机？
　　随着手机电脑的普及，使用者也越来越低龄化，这时候，很多父母就会担心，给孩子玩手机，看电视，是不是会有很多负能量，也有的父母压制坚决不让孩子接触电子产品，那到底怎样做，才能最大程度保护孩子的身心发展呢？今天让我们看看资深媒体人，三个娃的妈是如何解决这个难题的...
　　闹闹妈说
　　几乎所有的育儿书都说，要尽量避免让孩子接触电子产品——因为它们会损害孩子的创造力。我相信，这是有科学道理的。一度我也将此视为圣经。但残酷的现实告诉我，严禁孩子接触电子产品是不现实的。事实上，技术是中性的，区别在于你如何使用。
　　“电子保姆”越来越成为问题。
　　尽管我们家似乎非常小心地避免电子产品入侵小朋友的生活，但是，两岁的大小宝已经能熟练地在IPAD上玩他们喜欢的游戏——会说话的TOM猫、组装车、切西瓜、对对碰，甚至还能在爷爷外公不注意的时候，偷偷地打上两副扑克。
　　最近两人对IPAD的痴迷愈发厉害。只要看到IPAD，小宝就会两眼发光地扑上去，死死抱住，然后在屏幕上乱点一气，即便它始终因为“没电”处在黑屏当中，也毫不气馁。只有生拉硬拽地把电脑弄走，才绝望地放弃挣扎。
　　姐姐在他们这么大的时候，是没有这个问题的。因为我们对姐姐实施了很铁血的政策：禁止接触电子产品，不准看电视，不能看电脑。当然，当时既没有IPAD这么好用的硬件，也没有很好玩的软件。
　　但是，生活不是孤岛。当她进入幼儿园后，禁止政策就失效了。
　　因为，幼儿园隔几天会给他们放DVD。《猫和老鼠》也就罢了，还有可怕的“光头强”。
　　另外，她发展了自己的“社交圈”——到小朋友家里，也能看到形形***的动画片。
　　我们最后的底线就是：在家不看。
　　姐姐最后算是守住了底线。从来没有跟我们提过，要在家里看电视。
　　但是有一天，姐姐小闺蜜的妈妈跟我汇报了个情况。她说：你女儿到我们家玩，就是在看电视！
　　那时候她们有四个小女孩，每天都玩在一起。但是，一般家里开电视的时候，我家姐姐就自动中断了和她们的游戏，自顾自做起了“沙发土豆”。
　　我们四个家庭的区别是，其他三个女孩家里的电视多数时候都是开着的。
　　我意识到，这就像一根牛皮筋，绷得越紧，一放开就反弹得越厉害。除非，它已经失去弹性。
　　思来想去，觉得自己视电脑、电视如“洪水猛兽”是不对的。技术是中性的，惟一的区别是如何使用。
　　所以，在弟弟们出生之后，对于他们是否能使用电子产品，政策就宽松多了。
　　对比之下，总结出来的经验就是：
　　被动播放的影碟比主动点播的视频好
　　我们为弟弟们订购了《巧虎》。几乎每天都会给他们放DVD。20分钟左右一期。最后歌曲结束，兄弟俩就会主动说，妈妈，没有了，关掉！
　　巧虎的视频其实网站上都有。曾经有几天，其中一位在老家是通过视频网站看巧虎的。我们发现，时长就很难控制。小朋友的小手会熬不住在屏幕上指指点点。然后，画面就中断了。只好又重新打开一节。如果没有大人在边上控制，播放起来就会“绵绵无绝期”了。
　　看DVD，最好还是有家长的陪伴。虽然多数时候，我把给他们看巧虎看成解放自己的手段。但在有条件的情况下，我还是会尽量和他们一起看，学着里面唱歌跳舞，这样他们的吸收明显就要快一些。
　　给姐姐看影碟的时候，我们也会和她一起讨论故事情节。这绝对是价值观渗透的好时机！因为这时候，她的心态是开放的，不设防的。
　　事先约定使用时间，孩子比你想象的更守承诺
　　姐姐一上小学，班主任老师很贴心地通知所有小朋友：只有周五晚上和周六可以看电脑和电视。其它时候不可以。
　　小孩子是最听老师的话了。所以，姐姐特别珍惜双休日和周五的时间。周五一放学回家，就到处找电脑。
　　我们和她约定好，每天半小时。总体上来说，她还是比较遵守规定的。
　　但是，在看《哈利&波特》书的时候，我们的约定改成看完一册，就可以看一集同步电影。为了看电影，她的进度飞快。基本上是一周一册。要知道，她周一到周五的课余时间能留下来看课外书的也就一个小时左右。
　　自从发现弟弟们有“上瘾”症状后，现在也开始对他们执行“五分钟”规定。我一度担心他们太小，没法了解时间的含义。于是，就设闹钟。到了点，闹钟响了，他们就需要离开游戏。虽然两个人会恋恋不舍，但总体还是很遵守约定的。
　　小孩通常比大人更遵守诺言。
　　亲子同乐玩游戏，还能寓教于乐
　　姐姐还是电脑游戏的爱好者。自从暑假里去了苹果商店，她就爱上了一款“模拟城市”的游戏。然后，就变成姐姐打完爸爸打，爸爸打完姐姐打。24小时忙着升级。上学以后，还惦记着。
　　她爹说，这款游戏还是挺难的。城市建设从无到有，需要想清楚，如何规划，如何贸易，如何规避风险。
　　所以，他们俩玩这个游戏的时候，总听到她爹会说，这个火电站为什么要放在这？为什么要先建***局而不是先盖公园……
　　这不就是寓教于乐嘛！
　　还有朋友的孩子，小学六年级，玩《我的世界》游戏，需要小队作战，已经在学校里拉起了游戏协会。也算是把游戏玩出了名堂。
　　***用手机也得定时定量
　　很惭愧，大小宝经常对我说的一句话就是：“妈妈，不要看手机。”
　　手机，对他们来说，有时已经成了“竞争对手”——对着手机的时间比眼睛看着他们的时间还长。
　　小朋友们的生活其实是对照料人生活的沿袭。我们看电子产品多了，他们就慢慢地发现，电子产品里乐子很多，怪不得大人喜欢。然后他们也就痴迷了。
　　区别在于，两岁多的孩子是没有什么自控力的。而***是有自控力的。控制他们玩游戏，需要很多的口舌和精力，但我们只要自控力强一点，就可以做到。
　　但是，现在手机应用太普遍了，购物要用，炒股要用，聊天要用，查资料也要用。姐姐曾经给我出过一个题：如果一个星期你不能出门，最需要的是什么东西？毫无疑问我选手机和网络啊！
　　所以，怎么才能减少用手机的时间呢？！一度好苦恼。
　　最后，偷换了个概念——不是减少用手机的时间，而是减少在孩子们面前看手机的时间。另外，给自己设定一个时钟，就像对孩子一样，把自己想通过手机做的事情集中在一个时段内完成。
　　试行过以后，我发现，啊哈，手机原来也没有这么重要！
(本文来源：米粒妈妈
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19:32:21 本文行家：
&&&&&&&& &日上午，在西安飞往北京的航班上，就在飞机高速滑行时，乘务长发现一名乘客正在使用手机，立即上前制止，此时男子当场发飙殴打空姐。
&&&&&&&&& 据此情况，编者咨询了中国联合航空舱位长郎朗。“飞机上可以用手机吗？我开的是飞行模式可以吗？”---对于这些大家关注的问题，她给出了详细的解答。
&&&&&&&&& 很多旅客坐飞机的时候，不关闭手机，还有些人将手机，调整为飞行模式，在这里，我想和这样的旅客们说说此事。您这样的行为已经严重影响飞行安全，对于您自己以及其他旅客的生命都是非常不负责的做法。您不要认为，开一下看看时间就没事，您也不要认为，您有飞行模式功能就没有影响，在这里我举例和你们”探讨下：波音公司的专家布鲁斯o唐纳姆，从事飞行器电磁兼容性研究已经长达10年。据他回忆，波音确实收到过几例这样的事故报告，比如说在巡航过程中，自动驾驶系统会偶尔莫名其妙地关闭或偏航。还有一些航空公司报告说，乘客使用手机，对舱压、磁向、导航和地空通信等系统都造成了影响。
&&&&&&&&& 更吓人的是记录在美国国家航空宇航局(NASA)的“飞行安全报告系统”(这是一个匿名报告航空事故的平台)中的一次事故，一架波音737在一次夜航着陆时，定位器突然发生了大幅度偏转，且没有任何提示。当机长察觉到这个严重事件时，飞机已偏离航线1英里。当时的飞行高度很低，发生这样的事故是非常危险的事。在报告中，这位机长抱怨塔台没有及时提醒他偏离航线，并且非常肯定地说：客舱有手机干扰了定位器。（要不是有旅客开手机，请问这样的事情会发生么？您知道这是多么危险么？离坠机不远了！！！！&）
&&&&&&&& 我们知道，当你使用手机时，在不同的区域，会有不同的接受发射站为你服务。当你从一个区域移动到另一个区域，就需要重新选择发射接受站，并切换到新的发射接受站，当你在飞机上使用手机时，由于飞行速度很快，过区切换会非常频繁，会加重发射接受站的工作负担; 手机发射的无线电波，会干扰机载电子系统。难道这么危险的举动，您坐在飞机上时，也要尝试么？
&&&&&&&& 有人报告说，有一架飞机因受到手机干扰（飞机上开手机人数较多）偏离了正常航线。&所有手持移动***”在飞机离地后应禁止使用，而没有排除“开启飞行模式(或者离线模式)的手持移动***”，各航空公司在执行时，往往会遵照这一规定而禁止所有手机，并且还会强调“包括开启飞行模式的手机”，以避免乘客搞不清楚。
&&&&&&&& 一个简简单单的关闭手机的动作，难道比起生命就那么难执行么？拿安全，拿生命做赌注简直太大了吧？何况在航空公司有明确规定的同时，我觉得大家还是应该严格遵守，不要因此惹出别的麻烦，或者危机到飞行安全，对么？？可能您开手机的几秒钟就影响到机长与地面塔台的联系，您知道塔台与机长的联系是多么重要么？高度，速度等等一切的雷达数据都是这样联系的，请某些人为自己以及其他旅客的生命负责吧。我不知道我说了这么多，对于某些人是否有用，但我希望你们不要有侥幸心里。以为这一次开手机没危险，但是真的出事的时候，你们后悔都来不及。&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& （本文内容由郎朗提供，编者整理，部分案例来自果壳网）
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我是空中乘务专业的一名大学生，虽然并没有想法今后要成为一名空姐，但是我希望把我所学到的东西都分享给大家，尤其是那些有着蓝天梦的姑娘们。我将尽力做好这个站点，献给所有在路上的人---有梦就要勇敢去追，因为我们正年轻！
微博：/kongchengbaike晚上要怎样玩手机才会不伤身
本文导读：现在很多人都喜欢玩手机，特别是晚上要睡觉之前一定要玩手机。 而一直玩手机的危害是很大的。那么晚上要怎样玩手机才会不伤身？
&　　现在最为流行的是什么族？恐怕就是低头族。地铁上、大街上、饭桌上、卧室里，几乎都有低头玩手机的人在。这样的低头一族时间长了肯定受损。那么晚上怎样玩手机才不伤身。
　　手机灯光调到最低
　　光对的伤害可不小。晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低。然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
　　不要侧躺玩手机
　　你知道吗，左右侧躺对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛，请不要侧躺着身体玩手机！
　　不要俯卧状玩手机
　　同样，也不能在俯卧的状态下玩手机。因为俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡但手机还在处于联网状态下，睡姿也不放松，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
　　仰着玩手机较好
　　什么样的姿势舒服呢？这样对身体的每个部位都很合适，如果手肘累了，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是对健康影响最小的方式。
　　浏览器调夜间模式
　　浏览器的模式不妨调一调。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，就越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的，所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上最好选用冷色调，不要用暖色调的颜色。
　　不超过一个半小时
　　看看这个吧。人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆了。
　　不要开小台灯
　　晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是***作用了。
　　睡前玩手机的危害
　　1、影响生物钟
　　在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
　　2、慢性劳损
　　脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
　　3、影响视力
　　左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
　　4、颈椎反弓
　　我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为&反弓&。&颈椎反弓&是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
　　5、影响智力
　　手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部系统，时间长了会使智力降低。
　　6、损害
　　手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
　　7、手指麻木
　　频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适。
　　手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
（责任编辑：彭志兴）
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