你可以玩游戏，但别被游戏玩了 - 简书
你可以玩游戏，但别被游戏玩了
这段时间，一款叫做Pokemon Go的游戏，刷爆了我的微信圈，也引起了新西兰当地电视、报纸、广播的注意。
那这款游戏到底有多流行呢？我说说自己的经验。
上周六晚上，我和施同学两人在晚上11点开车前往一个传说中有奇异精灵的地方。到达之前，我预计可能会遇到5、6个同路人。结果到了之后发现，小小的一片草地上，聚集了差不多80 - 100人在玩这款游戏。
而我也因为这款游戏，好几天没有更新文章了。
想想看，其实我挺喜欢玩游戏的。我曾经逃课去玩传奇，通宵玩植物大战僵尸，甚至连Draw Something这样的小游戏也能玩到夜里一两点。从高中到现在我玩过的游戏，已经有3位数了。
游戏不停地更新换代，我从中得到了不少乐趣，也慢慢学会了如何处理好游戏与生活、工作的关系。总体来说，我并没有因为爱玩游戏而打乱正常的学习与作息。
下面我将跟大家分享我是如何将游戏欲望限制在可控范围之内。
首先，分清哪些是一定不能碰的和可以偶尔为之的。
我们需要面对的诱惑那么多，不能等到它们一一摆在面前时，才去决定是不是要去试试。如果已经知道这是自己意志薄弱的方面，就需要学会给自己定好规则。
在玩过传奇和QQ幻想之后，我规定自己再也不玩网游。因为角色养成、升级打怪、组队做任务这一过程，对时间的消耗是无法估量的。而且，这类游戏地图多样、任务新奇、角色诱人，特别容易让人上瘾。
想要摆脱诱惑，最好的方法，就是不要相信自己、不要开始。这让我想起新西兰的戒烟广告Stop Before You Start，很传神地表达了这个思想。
不过强制被按压下去的游戏欲望，往往会在某一天突然爆发，引发更严重的后果。于是，为了引导和转移自己的欲望，我规定自己可以继续玩单机游戏或是手机游戏。而下面所提到的内容，也是以此为前提的。
其次，处理好游戏与其他诱惑的关系。
如果我们的欲望，仅限于游戏，那人生便不再那么艰难。赤裸裸的真相是，我们除了想玩游戏，还想追美剧、看明星、天天吃冰淇淋和巧克力。
当自己还剩下一些意志力做选择时，我们要在多个诱惑中，选择后果较轻的那个。对我来说，看电视和玩游戏都非常具有诱惑力，但是我个人觉得看电视对我的伤害会更大。因为我的情绪会随着剧情的发展受影响，当面对很虐的剧情，或是剧中人物深刻的误会时，我会觉得自己的情绪被导演所操纵着。这样的情绪波动，在我看来是非常负面的，是不愉悦的。
一般情况下，我会优先选择玩游戏作为消遣。当有朋友推荐电视剧时，我会非常慎重地询问多方意见才做出决定。
想要处理好游戏与其他诱惑的关系，还有一点不能忽略：同一天不能同时满足多种欲望。如果今天你要看美剧，那就不能玩游戏。这样，我们能享受到足够的满足感，但是不至于陷入一个欲望的无底洞。
第三，提前想好自己所能承担的最坏后果。
在下载Pokemon Go之前，我已经预计到自己可能会比较入迷。不过，我也想好了自己所能承担的最坏结果。
对我来说，玩游戏不会影响我的正常工作，只会消耗我写文章、更新公众号的时间。一周不更新，是我所能够接受的最糟糕的后果。在这一周内，我尽力体验、享受这个游戏，都不会让自己产生负罪感。于是，便出现了我文章开头我和施同学大晚上出门抓精灵的故事。
第四，用8020原则，享受游戏乐趣。
玩游戏的乐趣，也有8020原则。通常，我们只需投入20%的精力，就能掌握任何游戏中80%的原理和诀窍。而剩下的那20%的“高级攻略”，往往需要花费大量的时间试错、论坛讨论、竞赛、总结等等才能得出。
除非你的梦想是进入游戏行业，剩下的那20%可以忽略，并且不会损失过多游戏的乐趣。
第五，追求新鲜感，而不是成就感。
游戏的愉悦，部分来自于新鲜感，部分来自成就感。单机游戏的好处就在于，新鲜感是我们追求的主要乐趣，而成就感被缩小了（因为没有与其他角色的比较）。
“新鲜感”本身有一个致命弱点，就是“玩的次数多了，新鲜感便逐渐消失了”。每一个游戏，当我的角色从初级进入中级后，我都能较轻松地脱离，或是大大减少打开的频率。因为在游戏中，我主要追求新鲜感，而不是成就感。
我也有另一个方法，帮助降低游戏的新鲜感：想象自己如果继续玩下去，会出现怎样的情况。
在我玩Minecraft的时候，我建了一座4层的小洋房。为了防止自己陷入“采矿-建房，建房-采矿”的无限人生模式，继续浪费大量时间，我就开始想象继续玩下去，可能会出现的情况。
可能一：我在游戏中继续扩张，把我的4层洋楼扩张成一座城堡。那然后呢？游戏中依旧只有我一个人，每晚休息仅需要一张最简单的床就行。即使我把整座山都改造为城堡，并把每一间房都装扮得各有千秋，我在游戏中的大部分时间，其实是在地下采矿，并不是在我的城堡中走来走去，欣赏我的作品。当大脑里能够清晰地看到这座城堡以及依旧的荒凉，我便没有兴趣继续下去了。
可能二：在不同的地图上，让角色重新出生一次。那然后呢？依旧是捕猎动物、伐木、炼铁炼钢。我在现有的地图上也可以做这些事，那重新开始有什么意义呢？
游戏不是人生，但人生有时却似场游戏。既然这样，那不如我们把精力花费在玩“人生”这场游戏中去。
毕竟，你我的梦想都不是成为职业游戏玩家，而只是想在游戏中暂时逃离人生而已。
感谢阅读作者：当当欢乐多
公众号：爱读英文（ireadenglish2017）
每天十分钟，精选一篇有价值的英语文章，读给你听。