胸小的女人怎么丰胸？来看看如何快速丰胸变大
丰胸是女人永恒的话题，然而基因有时候却不给力，平坦如履的胸部给多少女性带来了挥之不尽的烦恼。胸小的女人怎么丰胸?丰胸方法有很多，但大多数效果却差强人意。要想快速有效丰胸，首先要依据自身状况选择适合自己的丰胸方法才是根本。大家可以参照以下几个可以让胸部变大的丰胸方法，结合自己特点速涨胸围，秀出女人味。胸小的女人怎么丰胸一、丰胸美食不可少很多爱美的女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物，但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成，自然也会让胸部缩水。因此，在平时的饮食中，要注意营养的均衡，多吃含有丰富蛋白质的食物，比如黄豆、 牛奶 、鱼类、瘦肉等。另外，青木瓜也是丰胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可以促进身体对蛋白质的吸收，搭配高蛋白的食物食用，效果最好!胸小的女人怎么丰胸二、丰胸运动很重要运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。MM们平时可以在工作间的闲暇时做一些扩胸运动，既能锻炼胸部肌肉，也能让僵硬了一天的背部得到舒展。另外，俯卧撑和一些瑜伽的动作也能够让胸部的肌肉更紧实。周末的时候，则可以去游泳，游泳能通过水的压力对胸部起到***的作用，有助于胸肌均匀发达。胸小的女人怎么丰胸三、淋浴丰胸两不误淋浴也可以丰胸?是的，这个不是在忽悠你哦!在沐浴时巧妙地利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上营养滋润的美乳霜，***胸部，就能轻松的达到丰胸的效果了。这是因为短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击***作用，还能 让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。但是注意了，一定是由下往上冲哦，反方向冲的话，是会起反作用的!胸小的女人怎么丰胸四、保持正确的坐姿很多OL每天因为工作忙的团团转，经常一坐在办工桌前就是一整天，长此以往，会发现胸部有些松弛和下垂。所以，MM们一定要保持正确的坐姿，保持脊椎的端正，尽量挺胸收腹，这样不仅能使胸部挺拔，还能使我们的体态更加优美!胸小的女人怎么丰胸五、巧妙利用丰胸产品丰胸产品早已被广大女性朋友所熟识并接受，利用丰胸产品巧妙丰胸也是比较快捷有效的丰胸方式，因此也深受女性喜爱。然而，丰胸产品的选择也是有讲究的，一般来讲，植物温和型的外用丰胸产品，不仅安全，且更直接有效。目前广受女性好评的波斯丽尔，也正符合了女性这种安全丰胸的需求。波斯丽尔一直秉承“科学丰胸、健康丰胸、绿色丰胸”的理念，采用360 无死角丰胸模式，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，辅以简单的***手法，舒经活络，有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然发育丰满紧实，通过平衡脑垂“促性腺激素”的释放，刺激卵巢“雌激素”和“孕激素”分泌，唤醒乳房二次自然发育自然增大;同时24小时持续补充胶原蛋白和营养物质，改善和增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，恢复乳房挺拔弹性;全面清除细胞自由因子，淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式：锁水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩嫣红，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人!波斯丽尔在遵循人体自然发育规律的基础上，全球首创“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+***”的丰胸模式。从上市到现在，波斯丽尔已经被广大的消费者公认为最安全、最有效的丰胸产品。据波斯丽尔官方数据反馈显示：超过八成试用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用过一个周期后都毫不犹豫选择了重复购买，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：通过***促进吸收，超强的肌肤渗透能力为乳房二次发育提供生长原材料，达到了安全丰胸的奇效。波斯丽尔运用最顶尖的“透皮吸收”科技成果，讲究标本兼治，从根源入手，解决了乳房不吸收、吸收难得问题，促进形成“主动发育”模式，效果明显，持久不反弹，让丰胸不再是难题。产品上市近十年时间，得到业内机构和专家的共同认可，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健医药成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，用户遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对波斯丽尔显著的丰胸效果和深厚的美乳功效所折服。惊喜的胸部蜕变，让广大女同胞真正体验到“大”女人的快乐。女人，与其变着法子挤胸，买加厚内衣垫，穿宽松的上衣，不如好好利用丰胸产品，为自己的胸部加点料。只有货真价实的胸部，才能让你女人味十足。
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11-09 11-09怎样可以快速丰胸，除了做手术_百度拇指医生
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?怎样可以快速丰胸，除了做手术
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丰胸产品及食物的效果是因人而异的，您可以考虑手术的方式进行隆胸。分为自体脂肪隆胸和假体隆胸两种方式，可以根据您个人的具体情况来进行选择。效果立竿见影，在正规的医疗机构由专业的医生进行手术，术前与医生进行详细的沟通和设计，非常安全。建议您到正规的医疗机构进行咨询。采纳哦
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第1招——夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第3招——呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
第4招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可***蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第5招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 第8招——强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将***延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，***5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上***到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈***，向上***到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋***。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油***刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
第10招——穴位针灸***
招数详解：洗澡时***两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，***或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗***
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，***胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水***胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击***作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
第12招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
第13招——游泳丰胸
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能***胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。 不要太大哦～～～
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