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所谓安全期是通过月经周期规律进行受孕几率高低排除而得出的一段相对安全的时间。安全期是什么时候，安全期到底怎么算，安全期内同房会不会怀孕，这些问题本文都将一一详细地为你解答。
什么是安全期
说到安全期，我们首先要先明白女性的月经周期。从本次月经来的首日到下次月经来访的首日，这个周期我们就称之为1个月经周期。在一个周期中，共有三个时期：月经期、排卵期和安全期。排卵期就是女性产卵子的日子，一般来说卵子在我们的身子里只能存活2-3天，错过了这段时间，就难以产生卵子，怀孕的几率也就变小，就可以进入所谓的“安全期”。安全期在民间有个说法为“前七后八”，就是指月经来之前的七天到走后的八天，都可以称之为安全期。当然，这只是相对于月经比较规律的女性，而且每个女性的月经周期都不尽相同，所以也不可盲目相信。
安全期的避孕原理
? 安全期的推算一般来说，安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的卵子可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天。这里需要注意的是，精子进入到女性体内，可以保持3天的活力，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大，即提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期”。? 安全期计算公式除去排卵期和月经期，剩下的日子都可以称为“安全期”。接下来，我们不妨以一个月经周期为28天的女性为例，做简单的讲解：随着月经的来到，该女性在10月1日开始进入5天左右的“月经期”。根据她的月经周期为28天，我们可以推算10月29日（10月1日+28天）月经会再次降临，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根据上文的推断，该女性的排卵期就为10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他时间就是为安全期。
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如何计算安全期
如何计算安全期呢？主要有三个方法，体温法，日历法，子宫粘液法。? 体温法1.概述体温法是所有计算法中最为准确的方法。它是通过每日对女性的基础体温进行监测，以此来推算出排卵的日子。什么叫基础体温呢？它是指人类在早上睡醒后的体温，由于没有进行任何活动，所以这个体温数值也是一天中最低的。研究表明，女性在排卵时，由于孕激素的分泌刺激了小丘脑，致使身体的体温不断升高，直到月经降临之前才会得以缓解。因此，只要严格按照该方法进行性生活，是可以有效避孕和受孕的。2.方法首先，为了测量体温，你需要去药店买一只专用的基础体温计。接下来，从月经来的第一天开始，每天早晨下床前，量一次基础体温，记录下来，坚持10天，并且把这些数据整理出来，绘制成表格。这里需要提醒各位的是，一定要定时定点的测量，同时要确保睡眠时间要多于8个小时。而后，看一下这10来天中，你体温的最高值是多少。再给这个最高值加上0.15度，这就是你接下来需要用来对比的数值了。当然，如果在这十天中，你出现了发热的症状，这个数据也就不准了，只能作废。最后，你需要继续每天早上监测你的体温，当你发现连续三天都高于这个数值时，恭喜你，你的安全期已经到来，从第四天开始到下次月经来潮前，可以放心安排宽松的性生活了。3.注意事项体温法来测算虽然比较准确，但是由于在测算过程中，难免会有各种身体原因，导致体温增长，无法准确确定排卵日，因此也并非理想。体温法测算排卵后的安全期更为有效，但是无法预告排卵的日子，这个问题仍需注意。? 子宫粘液法1.概述顾名思义，该方法是通过查看子宫粘液来判断安全期。这个方法可以让你发现危险期，以此来避免在危险期亲热，从而实现有效避孕。2.方法随着女性排卵期的到来，体内的荷尔蒙不断上升，一种粘液在***中产生。你可以用干净的手指或者是卫生纸来观察一下这些粘液，如果你发现这些粘液逐渐变多，而且变得很又黏又滑，色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，而如果你发现这个粘液开始变得很稠，甚至都找不到了，那就说明排卵的日子结束了。当然，这个方法需要你认真仔细地观察，必要时做一些记录，来准确判断排卵期。3.注意事项发现子宫粘液消失3天以后可以有亲密行为，这样做才比较安全。此外来月经时不可亲密，否则影响准确率。在安全期可以过性生活，但检查子宫粘液时尽量选择白天，因为晚上残留在***里的精子会影响粘液的分泌情况。此方法较为繁琐，不可盲目相信，避孕者仍需尽量采取安全措施，想要宝宝的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助于怀孕。? 日历法1.概述这种方法是建立于月经周期基础上的，所以你首先需要弄清楚的是月经周期是多少。2.方法首先，你需要找出一本日历，详细地记录下你每个月什么时候来月经，什么时候结束，这个记录至少要在半年以上。月经来的第一天到下个月月经来的第一天为一个周期。接下来，把这些周期中挑一个最短的周期和一个最长的周期。最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了。最短的周期减去18，易孕期的第一天也出来了。最后给大家举个例子，比方月经周期最短为28天，最长为31天，那么安全期就是从本月月经来之后的第20天(31-11=20天)开始，易孕期就是从本月月经来之后的第10天(28-18=10天）开始算起。3.注意事项该方法是三种方法中准确率最低的，因此仍需保持客观态度。此外该方法适合于月经周期规律的女性，生完宝宝后还未完全恢复的妈妈或者是已经进入更年期的女性，并不适合。
安全期计算的误区
1.安全计算法很安全需要提醒各位的是，这些安全期计算方法只是人们用理论所推算，但是这并非是准确化的算法。排卵也跟女性的营养吸收、自身情绪、精神因素有关，所以安全期不是绝对的安全。2.前七后八很准前七后八是民间的说法，只是相对于女性月经周期来说的普遍规律，但是有的人周期很长，有的人周期很短，有的人毫无规律，所以这种算法仍是因人而异的。3.月经期很安全有的女性认为，在月经期发生亲密行为很安全。确实，月经期不会排卵，即使有精子进入也难以怀孕，这对于避孕的两个人来说是很安全。但是对于女性自身来说，在月经期发生性行为是非常危险的。因为月经期女性生殖环境较平常要脆弱很多，一旦发生性行为，会将外界的细菌带入到体内，造成各种妇科炎症。此外，亲密过程中，女性经血甚至会倒流，子宫内膜异位症就是这么发生的。所以说，月经期一点都不安全。
安全期避孕的优缺点
? 优点1.增进夫妻感情安全期避孕是一种自然的避孕方法，因此夫妻二人在产生亲密行为时，会很快进入到状态之中，产生满足感。在亲密的过程中，增进了夫妻感情。2.没有副作用无论是采取安***，还是避孕药，都会对人体产生一定的副作用。特别是避孕药，女性长期服用避孕药，必然会对身体产生一些负面作用。而安全期避孕由于是非人工性的避孕方法，所以没有副作用。3.省钱又方便你无须每个月都为避孕花钱，运用这个方法你完全可以用安全期进行避孕，即使要花钱也仅仅是需要体温法必备的温度计，这个方法可以说既省钱又方便。4.爱护自己安全期避孕的三种方法，可以让女人更关注自己，了解自己的生理情况，从而更进一步地爱护自己。? 缺点1.不适合所有女性该方法最大的弊端就是针对的人群是月经周期很有规律的妇女，而对于那些周期不规律的妇女或者是因某种疾病难以怀孕的女性来说，这些方法并不适合。对于这些人群，一来该方法不准，二来对于因病无法生育的妇女来说，一旦怀孕极可能会让你生出畸形宝宝，风险很大。因此，对于这类女性来说，运用避孕套、避孕药等这些传统方法更有效。2.比较冒险由于这种方法与女性自身生理状况有关，而女性排卵还会受到心理因素的影响，因此每一次排卵也并非会按照我们测算的来进行，该方法仍比较冒险。3.有传染性传播疾病的风险采用这一方法，就会难以预防性传染疾病，诸如梅毒，艾滋病、淋病等等，因此有预防意识的女性朋友，仍需要采用避孕套来安全避孕。
安全期真的安全吗
安全期真的安全吗？安全期真的能够有效避孕吗？有研究表明，在利用安全期来避孕的夫妻中，仍有25%的夫妻避孕失败。因此，安全期也并非安全。而影响安全期避孕能否成功的因素主要有以下几点：1.女性并非只在排卵期产卵有资料显示，在二战时期，士兵会不时回家看看妻子，即使妻子在安全期，但竟有不少人让妻子成功怀孕。这让科学家们产生了兴趣，经过研究发现，女性并不是只在排卵期排卵，有时候还受到心理因素的影响。特别是对于两地分居，长时间才能见到的夫妻来说更是如此。由于长时间的性压抑，久别重逢后需求增大，情绪极易激动，便使女性产生突发性排卵，即使是安全期也有了受孕的可能。2.安全期计算是否准确即使学会了安全期的计算方法，也难以保证你的计算方法是否准确，倘若有丝毫误差，都会让“安全期”变成“危险期”。3.每一次排卵都不一定按部就班排卵并非每一次都是有规律的，排卵与周围的环境以及本人的体质有很大的关系，难免会有这样的情况：排卵推迟了，排卵提前了，甚至一个月排两次卵等等，这些都有可能发生。
月经期间会怀孕吗
月经期一般不会怀孕一般来说，月经期间是不会怀上宝宝的。这是因为在月经来之前一颗卵子就产生了，但是卵子没有遇到她心仪的精子，因此就会在3天后跟随子宫内膜一起脱落排出。虽说月经期间一般不大会怀孕，但是这只是说怀孕的几率小，并不是没有这个可能。有些周期比较短的女性，很有可能在月经逗留的最后几天排卵，也有的月经不规律的女性，在8、9天后月经都没有走掉，这时子宫就会排卵了。月经期同房给女性带来的危害即使说月经期非常安全，但是医生们都会禁止你在月经期间同房，原因很简单，在月经期同房会给女性带来身体上的伤害。1.易感染妇科病。女性来月经时会感到身体虚弱，而生殖系统的环境也同样非常脆弱。倘若在这一时期进行亲密行为，会把外界的细菌带到女性体内中，并导致感染妇科病，诸如盆腔炎，子宫内膜炎等等，严重者甚至会引起输卵管的堵塞，难以怀孕。2.造成经血逆流。月经期间有亲密行为，会因为情绪起伏让女性体中的经血逆流，无法排出体外，仍然在体内逗留，最终衍生为子宫内膜异位症，影响日后体内正常排卵，增大了不孕的风险。
安全期避孕注意事项
1.周期不稳定的女性不适用对于周期不规律，周期太短或者太长的女性来说，尽量不要使用这种方法。一般来说，短于21天，长于35天，采取传统的避孕方法效果更好，使用此避孕方法会增加怀孕的方法。2.哺乳期女性与近期流产女性慎用哺乳期的女性身体还没有恢复正常，除了月经周期不准外，子宫颈粘液的分泌情况也未必可靠。有些哺乳期的妈妈会排泄出类似的粘液，其实并非排卵所致，也并非子宫颈粘液，只是母乳喂养期间的一种自然现象，并非在产卵。对于近期流产的女性来说，月经周期还不会迅速恢复，因此仍需要坚持传统避孕的方法，在得到医生的指导下再使用此方法避孕。3.药物会影响成功率某些消炎药、抗精神药、抗生素等等都会对女性的排卵造成一定的影响，会造成排卵的提前或者延迟，如果你近期服用了这些药，就不要去选择安全期避孕了，成功率将大打折扣。4.三种方法结合使用 成功率更高想要安全期成功避孕，可以把日历法，体温法，子宫粘液法三种方法结合起来使用，同步观察，以此来推断出准确的安全期，确保避孕。
不同时期的科学避孕方式
1.新婚阶段对于刚刚结婚的夫妻二人来说，如果近两年不想要宝宝，可以采用选择避孕套和口服低剂量的短效避孕药来避孕。由于新婚夫妇精力旺盛，情绪起伏较大，因此不建议选用安全期避孕方式，也不建议长时间使用避孕药，否则对自己以及日后的胎儿都有不利的影响。此外，倘若有怀孕的想法，必须要停止服用避孕药6个月以上才可备孕，这是对胎儿的一种保护。2.产后恢复阶段喂奶阶段的女性可使用避孕套和避孕环来避孕。由于该阶段需要给孩子喂奶，因此倘若在这一时期服用避孕药会影响到奶水的质量与分泌情况。因此使用避孕套和避孕环更加科学，但是对避孕环有不适或者是有生殖器炎症的妇女，还是使用避孕套最佳。3.生育过后阶段在生完宝宝并恢复正常后，女性可使用避孕环、避孕药或避孕套的方式，对于月经周期稳定的女性也可使用安全期避孕法。以使用避孕环最佳，倘若日后有条件想再要一个宝宝，把避孕环取出即可。4.更年期阶段更年期的女性由于卵巢功能不断衰弱，月经周期不规律，是不可以使用安全期避孕法和服用避孕药的。使用安全期避孕法是无法保证危险期的准确度，而服药避孕药会对身体造成伤害，进一步紊乱月经周期。5.特殊时期（1）流产后恢复期怀孕不超过2个月的女性进行人工流产，如果子宫恢复较好，可以使用避孕环来避孕。如果你是因为避孕环掉落意外怀孕了，可以选择服用短效避孕药。这种药可以帮助刚刚流产的你恢复正常的月经周期，还能帮助修复子宫内膜。（2）探亲期探亲期是对于长期分隔两地的夫妻来说的，由于长期分居会造成夫妻二人性压抑，在情绪的推动下会使女方产生“突发性排卵”，因此不可使用安全期避孕法，应使用避孕套，探亲药片，避孕药等。（3）剖腹产恢复期如果你在剖腹后不用母乳喂奶，可以选择服用避孕药。但剖腹产本身对女性造成一定的伤害，最好不要服用药物，可以等产后半年左右，待恢复得当，在医生的指示下放入避孕环。当然，使用避孕套也是个不错的选择。
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苏公网安备号安全期真的安全吗？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
安全期真的安全吗？
前七后八、前三后四安全期避孕保险吗？体外射精，安全期
本文作者:窗敲雨
安全期是怎么来的？
新生命的诞生开始于精子与卵子的结合，而要想达到避孕的效果，就要想方设法阻挠它们的相会。安全期避孕采取的策略是计算卵子的出场时间和可能的受精时间，并让精子避开这些时间再出来活动。
排卵和受精的过程存在一些规律。一般健康女性会在每个月规律地排卵，一个月经周期为28天的女性，排卵日大致在月经来潮前的14天左右 ，卵子在排出可存活1~2天，而精子在进入女性***后大约可以存活3天。根据这些规律，我们可以通过女性的生理周期大致确定出容易怀孕的“危险期”，其余的时间就是所谓的“安全期”了。在“理想状态”下，在安全期中进行性行为也不会使精子与卵子相遇，以此达到避孕的效果。
算准安全期比你想象的复杂
算准安全期，基本拼RP
安全期的原理听上去似乎挺靠谱，但实际上所谓的理想状态并不存在，所以计算起来却会面临很多困难。
我们经常会听到的安全期计算法是类似“前七后八”或者“前三后四”这样简单的估算，但它只是基于最近的一个月经周期进行计算的。这样的算法要想准确，就要求女性的生理周期总要像时钟一样准点才行。而事实上，并不是所有女性都会规律地排卵，即使是规律排卵的女性，她们的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。因此，这样的计算就会带来很大的误差。
为了减小这样的误差，也有一些相对更准确的安全期计算方法，例如奥吉诺公式。这种方法要记录最近6~12个月的月经周期，选出最长和最短的周期的数值作为重要参数来计算安全期。月经周期的定义是从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天。
这样的方法虽然比起简单的估算要靠谱一点，因为看起来它用多段周期中的最长和最短值拉平了周期的波动。但使用起来非常麻烦，而且即便是这样也无法逃开那些不确定性的影响，算准周期几乎是小概率事件。靠周期避孕，基本是拼运气，攒人品。
此外，其他一些因素也可能影响安全期的计算。安全期一般是根据女性自己观察到的月经周期来计算的，但实际上***出血并不一定是真正的月经，也可能排卵期出血等其他情况。如果把非月经的出血错当月经来计算，也会导致安全期计算不准。
安全期避孕，效果不给力
安全期避孕不仅实施起来会遇到很多麻烦，最终的效果也并不理想。根据世界卫生组织的数据，在理想状态 下，安全期避孕的年失败率约为5%，可靠性不及避孕套及口服短效避孕药。而实际上控制失败率在5%这样的理想状态也是很难达到的，如果使用了比较简略的计算方法，或是自身生理周期不规律，失败率就会大大增加，临床追踪年失败率可达到25%以上。25%的失败率意味着100位成年妇女采用此方法避孕，1年时间内，会有25名妇女怀孕。名字里带着“安全”的字眼迷惑了很多人，其实风险非常大。这样看来，与现有的可靠的避孕方法相比，低有效率几乎成为这类自然方法最大的“副作用”，你能接受吗？
要想实现真正的安全避孕，就要走出传统的一些误区，通过可靠性对比来正确选择。短效口服避孕药和宫内节育系统（比较适合已生育女性）都是可靠性比较高的方式。（参见文章：吃激素避孕，你恐慌吗？）理性思考，既然已经有了药物，节育器之类可靠安全的避孕法，又何必使用安全期避孕，承担不必要的风险呢？如果实在困惑，不知该使用哪种避孕方式，可以到
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计算安全期看似没有副作用，但它受到生理周期波动等诸多不确定因素的影响，用来避孕效果实在不靠谱，一点也称不上“安全”。要想放心享受避免中招，还是选择药物、避孕套等可靠的避孕方法吧。
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的话：用双向体温法在体温显著升高后，第12天到第14天一定会来的。但是双向体温法有比较严格的测试要求，好多人不能严格执行。实际实行起来不容易，而且任何减少可以啪啪啪天数的避孕方式我都抵制。。。
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全部评论(98)
空间信息与数字技术专业
板~ 话说好像很久很久以前看过果壳有文章说安全期。。
月经贴么，
空间信息与数字技术专业
我就不明白他们为什么这么喜欢用图片。。。
生态学硕士
月经贴+1可惜还有那么多那么多人自以为这种方法很靠谱
宫颈癌疫苗内地能打么，看新闻现在还是只能在香港打，想了解一下是否还有年龄限制，听一个朋友说最好是在25岁前打，
窗窗的主业是避孕专栏
最近两年月经稳定在27-29天，这次月经后20天情绪稳定生活正常，在这次第25天后采用安全期避孕的有效率是多少？
话说口服避孕药这种东西，经过多少年的临床试验了？激光近视手术、转基因食品这类技术也存在这么多年了，公众还是不能对其信服，凭什么让人认为避孕药这种改变人这么多的东西是安全无害的呢？
安全期神马的早就知道不安全了=。=
安全期不安全是因为光靠算了，用双向体温法，还是比较靠谱的。果壳不知道有没有这个的介绍。
的话：话说口服避孕药这种东西，经过多少年的临床试验了？激光近视手术、转基因食品这类技术也存在这么多年了，公众还是不能对其信服，凭什么让人认为避孕药这种改变人这么多的东西是安全无害的呢？欧美用的多吧，期待有更确切的研究数据，不能只依据成分推测。紧急避孕药每年最多用两次，可是有多少人知道或无奈使用呢？
的话：话说口服避孕药这种东西，经过多少年的临床试验了？激光近视手术、转基因食品这类技术也存在这么多年了，公众还是不能对其信服，凭什么让人认为避孕药这种改变人这么多的东西是安全无害的呢？直接用TT一切都解决了
墨菲定理。。。
的话：宫颈癌疫苗内地能打么，看新闻现在还是只能在香港打，想了解一下是否还有年龄限制，听一个朋友说最好是在25岁前打，内地有在实验中的，只要还没有过时间较长的性行为，超过25岁打也没有问题。
姨妈前一天最安全吗？
的话：安全期不安全是因为光靠算了，用双向体温法，还是比较靠谱的。果壳不知道有没有这个的介绍。如果你想要孩子，这方法还挺靠谱的；）
虽然我侥幸多次都没中招，但还是用套套好啊，至少不用在happy之余还得担惊受怕的。。
的话：虽然我侥幸多次都没中招，但还是用套套好啊，至少不用在happy之余还得担惊受怕的。。对对，这是最重要的，放松才能尽情享乐~~XD
不是都说没有绝对有效的避孕方式嘛，就挑一个相对有效的呗
向性情靠拢
常来性情增长知识水平。。
的话：姨妈前一天最安全吗？要怎么样才能在大姨妈前一天知道那是大姨妈前一天呢。。。
的话：要怎么样才能在大姨妈前一天知道那是大姨妈前一天呢。。。?失地?，姨?期?呢。。。
的话：?失地?，姨?期?呢。。。确实是不会怀孕啦，就算能丧尽天良地在这个时候排卵，子宫内膜也没有着床的条件。。。
的话：如果你想要孩子，这方法还挺靠谱的；）恩，我小孩子已经两岁多了。另外双相体温法对于月经周期准确的人来讲，避孕也是比较靠谱，只要不是真的傻傻的什么前7后8就行。大家都不愿意冒险，但是毕竟很多人是有避孕药禁忌症，或者过了35岁但是乳胶过敏的。上环我始终认为是损伤太大。就我自己来讲，还是倾向各种方法混合一起来。
的话：要怎么样才能在大姨妈前一天知道那是大姨妈前一天呢。。。用双向体温法在体温显著升高后，第12天到第14天一定会来的。但是双向体温法有比较严格的测试要求，好多人不能严格执行。
的话：用双向体温法在体温显著升高后，第12天到第14天一定会来的。但是双向体温法有比较严格的测试要求，好多人不能严格执行。实际实行起来不容易，而且任何减少可以啪啪啪天数的避孕方式我都抵制。。。
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(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号【前七后八的安全期】前七后八真的是绝对的安全期吗？_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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在这里对前七后八做一个简单的阐述：前七：精彩内容，尽在百度攻略：这个很好理解，就是来月经前的七天，这时为相对比较安全的后安全期，这个基本上没有人会理解错误。后八：是指从来月经来潮的第一天开始算起之后的八天，不是月经结束后开始算起。假如某个女性从12月01日开始来月经，12月06日结束，那么&后八&是指12月01日&12月08日的八天，而不是从月经结束以后开始起算的12月07日&12月14日这八天。其实这位女性排除了来月经的几天，真正属于前安全期的其实只有12月07和08两天。精彩内容，尽在百度攻略：如果女性的月经周期少于26天，一般来说，仍然可以推算&前七&为安全期，而&后八&则不适用。安全期避孕因为受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵，因此安全期避孕显得不那么绝对安全，因此不建议广大女性单独使用安全期避孕。安全期准确来说是这样的：1、排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。精彩内容，尽在百度攻略：2、为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。3、最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安全期的最小预留期。有这样几种情况：精彩内容，尽在百度攻略：a、如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。b、对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。c、对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。精彩内容，尽在百度攻略：d、如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。专家教你准确计算女性安全期所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期（也就是危险期）和安全期。精彩内容，尽在百度攻略：排卵期：月经周期法、基础体温法和排卵试纸测试法排卵期按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。排卵试纸测试法排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用！正常的女性，如果这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另一次就是房事过后的7-10天内。如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。精彩内容，尽在百度攻略：算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。精彩内容，尽在百度攻略：用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期（也就是危险期）和安全期。周期性变化正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。精彩内容，尽在百度攻略：体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3-0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期。现在大家知道了吧，前七后八并不是绝对的安全哦！还需要自己的注意！精彩内容，尽在百度攻略：
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