美胸必看：如何让自己乳房变大
核心提示：好的身材离不开乳房，如何让自己乳房变大？这可以通过肢体运动、***、营养调理来达到目的。
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　　胸部小，觉得自己不性感，那么该如何办？有些人想去整容，把自己的胸部变得更大些，对于动刀子的事，无论是什么时候都要谨慎。如果不想整形，那么在生活中有什么好方法能让胸部变大的呢？
　　肢体运动
　　在运动的过程中，不但能去掉身体多余的脂肪，还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动，扩胸运动先将手合并，慢慢得将双手向四周平铺，在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候，然后上下移动，不断地扩胸。
　　***变大
　　女性的胸部俗话说：摸一摸，不用割。因为女性生理结构的不同，胸部主要的是脂肪，要想把乳房变大，那么就离不开对乳房的***了。***的方式有很多，有双手垂直***，有手指打圈***，另外如果有伴侣的话，可以寻求伴侣的帮助，这样效果会明显点。
　　营养调理
　　丰胸的食物有很多，最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物，这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。
　　美乳是每个女性都梦想的东西，拥有一对令人羡慕的傲胸并不是很困难，最重要的是要坚持，每天给自己的乳房来点***，给自己的身体补补营养，这样可以很好的让自己的胸部变大，变挺拔。& 生活 & 正文
怎样胸部才能变大 不隆胸就能实现A到D的跨越
新蓝网?浙江网络广播电视台
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核心提示：如果说胸部大小是衡量女性身材的重要指标之一，相信没有多少人会产生质疑吧。而据英国《太阳报》一篇《女性胸围多大幸福》的报道中说，幸福感好像是和漂亮女性的身体曲线一起出现在人的大脑中。
如果说胸部大小是衡量女性身材的重要指标之一，相信没有多少人会产生质疑吧。而据英国《太阳报》一篇《女性胸围多大幸福》的报道中说，幸福感好像是和漂亮女性的身体曲线一起出现在人的大脑中。那么对于胸小的女性如何进行有效的改善获得理想的效果，怎样胸部才能变大？不隆胸也可以实现胸部自然变大哦！跟小编一起来看以下几个让胸部变大的方法，拒做小女人！怎样胸部才能变大 首推简单丰胸操你还记得上学的时候做的广播体操吗？其中永远不变的有扩胸运动，以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来，你们的胸部为什么一直没有丰满的进展，就是因为你以前懒得做扩胸运动！从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧来做一个扩胸运动吧。方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。方法二：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔！方法三：只需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。怎样胸部才能变大 食疗丰胸来帮忙1、维生素----维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔。 2、蛋白质----在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。 3、豆制品----大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有?原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。怎样胸部才能变大 ***丰胸最有效食疗完毕一定要记得胸部***，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行***。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，可以刺激胸部组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始丰满了呢。还有就是配合美乳霜***也很重要，美乳霜可选取质地温和的波斯丽尔，涂抹适量美乳霜于手心(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内反复***。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。美乳霜***可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。为什么要选择波斯丽尔呢？我们知道丰胸不成功的原因在于营养物质无法到达胸部组织被乳房结缔组织所吸收。针对这一问题，波斯丽尔科研团队历经近三十年潜心研制出富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍。能有效输送胸部发育所需的营养物质直达胸部乳房组织细胞，辅以简单***手法促进胸部微循环，营养***双效合一，能有效达到快速丰胸的目的。波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+***”的丰胸原理，从根源入手为胸部发育提供充足的营养，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果， 一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。波斯丽尔不仅效果好、科技领先，还以其良好的口碑在社会各界享有盛誉，被业界誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”。这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见！我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的***所起到的丰胸作用是有限的。在***的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少***阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+***，双效合一，丰胸更迅速，更有效！性感的美胸总是令男人们无比垂涎，而作为小胸的你每次被叫“平胸妹”或“飞机场”时心里一定愤愤不平，然而却以无奈告终吧！胸小的妹子都想知道怎样胸部才能变大，其实只要选对方法，就可以让你的胸部得到二次发育，可怜的A罩杯也能变D哦！免责声明：新蓝网生活频道作为信息内容发布平台，页面展示内容的目的在于传播更多信息，不代表新蓝网生活频道网站立场，新蓝网生活频道不承担任何经济和法律责任。
来源：新蓝网?浙江网络广播电视台编辑：刘阳