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下巴长痘痘的饮食调理作者：中国吃网
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"栏目的[下巴长痘痘的饮食调理]
[摘要] 几乎每个女性都出现过下巴长痘的情况，非常影响美观，令很多女性烦恼。那么下巴长痘痘怎么调理呢？下巴长痘痘吃什么好？下面中国吃网餐饮网为您介绍下巴长痘痘吃什么好。
　　几乎每个女性都出现过下巴长痘的情况，非常影响美观，令很多女性烦恼。那么下巴长痘痘怎么调理呢？下巴长痘痘好？下面为您介绍下巴长痘痘吃什么好。
　　下巴长痘痘怎么调理
　　1、要做好清洁，保持我们的肌肤清洁，这样对于毒素的排泄有一定的促进作用。如果是特别油的皮肤，可以再每天早晚两次洗脸以外多加一次中午洗脸，减少皮脂堵塞毛孔的机会。
　　2、要调节自己的心理状态，保持精神愉快，不要带有压力，保证合理的睡眠。这是治疗青春痘的基本条件。
　　3、清肠排毒，每天早上起来喝一大杯水能够清肠排毒，对肌肤的色泽有很大的改善。温和地对待你的皮肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。
　　4、饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类。
　　下巴长痘痘吃什么
　　一、体内热毒
　　饮食调理：橄榄、火龙果和梨子
　　饮食解析：橄榄可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。火龙果味甘性凉，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。梨子可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等，还可通利大便。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。
　　二、平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致
　　饮食调理：蘑菇和海藻
　　饮食解析：蘑菇和海藻中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外。此外，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。
　　三、内分泌失调
　　饮食调理：鱼、牛奶和豆浆
　　饮食调理：鱼类含有丰富的蛋白质，而且还含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它们都是脂肪的最佳来源，每周吃两次鱼肉，有助于平衡体内的内分泌。纯奶、酸奶等一些奶制品对调节雌激素平衡也很有好处。黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，其他任何乳类都高。
　　四、自律神经失调所致
　　饮食调理：金***鱼、肝
　　饮食解析：金***鱼、肝以及肉蛋中含有丰富的维生素B6。调查显示，当血液中的维生素B6的浓度降低时，人的身体、皮肤和心情均会出现不适。而当摄入一定量的维生素B6之后，这种&焦虑、紧张、忧郁&症状就会明显消失。与&焦虑、紧张、忧郁&有关的自律神经失调也会得以缓解，因此，下巴中央和两腮的痘痘也会相对减少。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】
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扫描二维码关注我为好友月经期间下巴长痘痘怎么调理
本文导读：月经期间女人生理总是出现很多问题，长痘痘是其中一个方面，那么月经期间下巴长痘痘怎么调理呢？
　　月间下巴长痘痘是什么原因？
　　1、分泌失调
　　来的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的生成。
　　2、油脂过旺
　　偏油性，特别是一些油性肤质的人，皮肤油脂分泌过旺，使其不能及时的从毛孔排出，过剩的油脂就会堵塞住毛孔，从而导致了皮肤发炎，让毛孔排油更不畅。恶性循环下去，导致皮脂在毛孔中越积越多，让毛孔突起，成为痘痘。
　　月经期间下巴长痘痘怎么调理？
　　1、祛痘
　　①食盐洗脸
　　先取一点点食盐，放在掌心用水化开，然后用盐水轻轻***，洗掉涂上润肤露。食盐要少放，***时一定要轻柔再轻柔，可以减少食盐在皮肤上停留的时间。
　　②鱼腥草
　　去药店买鱼腥草5钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后。用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。
　　③蒲公英
　　蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。将采集的蒲公英全草100克（干品30克）煎水取净汁500毫升。在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
　　④绿豆霜
　　绿豆100克，研成细末状后加入一点温开水，搅拌均匀成糊状后装在干净的瓶子备用。每晚临睡前，先把脸洗净擦干，再均匀抹上绿豆霜，并用指腹轻轻***10&20分钟。
　　⑤金银花
　　将金银花磨粉加水调合后，敷在有痘痘的部位。
　　2、饮食调理
　　①雪梨芹菜汁
　　芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热，润肤。适用于脸上长痘痘、下巴长痘痘的辅助。
　　②枇杷叶膏
　　将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。适用于下巴长痘痘、酒糟鼻等。
　　③红萝卜芹菜汁
　　红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治背上长痘痘、下巴长痘痘。
（责任编辑：王少华）
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一周热文排行下巴上突然长痘痘怎么办_百度知道　　这是网友的办法，楼主转来的，但楼主也是在脸颊跟脖子连接处长了痘痘，所以找到了这个帖子，楼主觉得有受益，所以转来给大家分享。　　针对只在脖子和下巴长痘痘的治疗方法（亲自实践）　　?今年过年放假回家的一个月时间，下巴还有下巴和脖子的连接处就疯狂的开始长痘痘，而且是那种很红的没有头的包，这种痘痘一个月也下不去，再加上“前仆后继”的长，最后几乎整个侧脸都长满了，可是其他地方却一个痘痘也没有。我知道这肯定不是任何化妆品可以解决的问题，一定是身体哪里出了问题。后来看到湖南卫视的《百科全说》说是下巴长痘是肾寒，我就按时泡脚还吃了六味地黄丸，结果还是没效。再后来我想可能是过年吃的太油腻，加上天气太干燥，也许回到首尔就好了。可是回来以后痘痘根本就没有要停的迹象，我又再一次上网寻找方法。当时看到豆瓣上也有人和我一样，但是大家都没什么办法。最后终于搜索到另一种说法是淋巴循环不好，结果我查了下人体全身淋巴分布图，惊人的发现我长痘痘的所有位置都是淋巴所在位置，所以我开始隐隐的觉得找到原因。接下来去网上搜索淋巴排毒***的视频。每天早晚各***两次。***手法网上视频都有教。让人不可置信的是一直毁容般疯长的痘痘在第2天***之后就不长了。但我还是不敢确定确实有效，直到今天一个星期的时间，以前的痘痘也基本消灭，只剩下还很深的印记。这个可能要等半年才能完全好。关键是只要不继续长，就还让人觉得有希望。在我找寻方法的过程中，看到好多人描述的痘痘和我的一模一样，我很理解大家的痛苦，所以现在确定有效之后立刻和大家分享一下。虽然不敢保证每个人一定适用，但是算是一个尝试吧。还有就是我感觉除了对痘痘有效之外，皮肤也变好了。以前看到网上说什么***方法能使皮肤变好，但作为一个男生很懒的去做那些，直到这次痘痘太严重，尝试了才发现，效果很惊人。最后希望大家早日战胜痘痘。。。?　　
楼主发言：3次 发图：0张 | 更多
　　/v_show/id_XMTU4Njc3NjEy.html 这是视频的网址，　　
　　只要从下巴往耳朵那里刮就行了。我也长这种痘痘，然后现在都好了，只是豆印都是黑色的！真恶心！　　这是网友贡献的另一种***方法　　
　　我最近，也是最下边长了许多痘，感谢楼主，提供的方法，我要试试
　　马克　　
　　同求 谢谢了哇
　　同是淋巴排毒不畅啊……　　
　　爪　　
　　马克　　
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　　马克试试　　
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　　马啊，回家再看　　
　　好贴。。。　　
　　表示脸上没出过痘痘　　
　　给某人留着看~　　
　　那怎么去除那些痘印？　　
　　不知道额头长痘怎么破解啊，最近一直在坚持运动，出汗好像好点了　　
　　MARK UP
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　　马克　　
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　　马克&刘明
　　回复第1楼(作者:@寻天的尽头 于
16:34)　　/v_show/id_XMTU4Njc3NjEy.html ……　　==========　　马　　
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　　@寻天的尽头 mark lz辛苦啦
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　　@寻天的尽头
16:35:52　　只要从下巴往耳朵那里刮就行了。我也长这种痘痘，然后现在都好了，只是豆印都是黑色的！真恶心！　　这是网友贡献的另一种***方法　　-----------------------　　只用下巴往耳朵后面刮就好了嘛？
　　本人也是痘友，我长痘痘已经3年了，3年里我试过很多方法，例如:去美容院，去医院，用护肤品。这些全没用，也花了好多冤枉钱。现在的东西都太多激素了，而我的脸也被化妆品店的东西给毁了，人也越来越不自信，至到我遇到以前的同学，她本来也是满脸痘痘，但是现在她一个痘痘也没有，她教我几个方法，已经好了，粉刺，闭合性粉刺也可以。要的话加她qq　　
　　需要精油一起***
　　。　　
　　马　　
　　我的脖子那里长了两个痘，原来是排毒不畅吗？我还纳闷呢，以前没长脖子上过……　　
　　我下巴上也有好多豆豆，我抹的芭诗丽普洱茶多酚祛痘凝胶，用着挺好，下巴上的豆豆比之前好了，现在基本看不出来了。
　　马克，我就是这个地方不停长痘痘！　　
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