如何让男女同时达到性高潮性高潮在性爱中起着十分重要的作用，一个完美的性爱是一定离不开性高潮的。对于男人来说，达到性高潮很容易，但是女性就不是那么容易达到性高潮了。如果希望男女同时达到性高潮，一定要掌握一些性爱技巧，一起来了解一下吧。
1、女人主动的***体位 & &女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节***插入的幅度，以适合女人自己的方式使其***与男人的耻骨相触。
& 2、男女双方的耻骨互相接触 & &用男人的耻骨紧紧贴在女人的***上，随着每一次***的抽送来对***加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使***的抽送对***的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时：缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在***过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。 & &在“挤压摩擦”刺激过程中：温柔而又深深地插入，几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，***深深插在***中。 & &但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。3、一起摩擦耻骨部位 & &阴部的方法这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许***在***抽送，或使***完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体。男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和***会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。4、高潮之前的刺激 & &充分地给予***刺激或其它形式的刺激，然后***插入***，稍后女性即达到性高潮。在***插入***前，充分地进行前期爱抚。因为在***中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的***中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也会体会到动人心魄的销魂时刻。 & &如何让男女同时达到性高潮？上面为大家介绍了四种性爱技巧，掌握这些性爱技巧，提高你的性生活质量，相信一定可以体验到性高潮的感觉。让女性性高潮的六大诀窍！结婚一年多来，萧玲一直没能从性爱中体会到快感，这让她既担心，又不解：我是否出现了性冷淡？如果是，为什么婚前没有性生活的时候，只要男友一触摸自己，就能体会到强烈的快感？ 现实生活中，萧玲的问题很有代表性。当长相厮守的期待变成了现实，与伴侣水乳交融的愿望就不再那么急迫了，这是为什么呢？ ***并非女性满足最佳方式 我的看法是，***对于生殖来讲，的确是有效行为；但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。首先，男性在***时可能刺激不到女性最敏感的***，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点（***前壁距***口2--3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区），这就大大降低了女性的性快感。 其次，男性***时间平均为2--6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。 另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，所以难以达到高潮。 也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的性生活。 提高女性性快感的法则 在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍： 1.女士优先。 在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临床研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心健康。 2.充分利用非生殖器刺激。 许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长***时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性***和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。 对于女性而言，适度自慰也是不错的***预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的***刺激要得当、温柔。 3.运用性幻想。 有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。 4.经常变换***体位。不要以为女性的G点有多深。 其实，G点中心在离***口仅5厘米的地方，其边缘也就距***口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使***和G点能受到更多的刺激。 5.事前事后都要爱抚。 性高潮的感受是很短暂的，而生殖***接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在***前和***后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。 6.培养性爱感知能力。 一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。” 这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后，所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同，拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级，最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。 规律的性不代表会单调 很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。 其实，规律并不意味着单调，定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的， 这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示；而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。 事实上，大多数女人的性生活变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。 爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。 如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。 而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。性本善69(bigger1319)
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