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> 女人多抚摸乳房有4大好处 图
　　女性拥有一对健康挺拔的乳房是很骄傲的事，但同时也容易一些乳房疾病。如何预防乳房疾病很重要，多抚摸乳房便可以达到简单检查的作用。
　　别人摸 肿块早发现
　　不少女性都有这样一个误区，认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题，只有感觉疼痛了才有可能是问题，但在妇科专家看来，不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。无痛性的乳房肿块恰巧是的特征之一，所以说决不能掉以轻心。
　　一般而言，炎症造成的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀，增生性的肿块则有经期前胀痛的特点，而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感，甚至没有感觉，只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状，而这个时候往往已经晚了。
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　　所以说，多让朋友、爱人帮你觉得一下，倘若能触摸到不痛不痒的肿块，那别幸运地以为是良性囊肿，非常可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的次警告。
　　定时他摸 纤维囊肿早发现
　　每日一摸感知“警报”纤维囊肿是乳房良性肿瘤中更常见的一种，以18-25岁的青年女性更为常见。一般而言，纤维囊肿极少会发生恶性病变，有一些可能会发展成肉瘤，但转变成乳腺癌的情况还不多见。纤维囊肿更显著的特征就是乳房肿块，而且大部分时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。通常来讲，囊肿大多发生在一侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，尤其是青春期女性，假如感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，只要要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可，无须特别治疗。
　　乳腺增生早发现
　　乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块，它们大小不一、呈片状或者结叶状，患者年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛，触之亦感疼痛，且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。当经期结束后，这种疼痛会渐渐消失。乳腺增生的原因大部分都是内分泌失调造成的，所以还是以调节内分泌为原则，配合饮食调理、便秘的治疗，对乳腺增生都有改善。
　　乳腺癌早发现
　　每年让她（他）摸通常来讲，乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现，大多呈鹅卵石形状，圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石，肿块表面欠光滑，活动度差，容易与皮肤及周围组织发生粘连，肿块可迅速生长，可呈无限制地生长而长至非常大，同侧腋窝淋巴腺常有肿大。当发现了自己的乳房有不规则肿块之后，应该立刻到医院进行检查、确定，一般早期都是用中药治疗，倘若情况不乐观，会采取手术方法。
　　自摸法检测健康
　　●观察。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，是否有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
　　●自摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指肚，顺着一个方向全面检查乳房。
　　●卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指肚按顺时针方向紧贴皮肤做循环***。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
　　●将右臂放在头底下。胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房有没有肿块，触摸时略微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
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