夫妻规律性爱有九大好处
来源：中国网
　　研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。规律性爱还有哪些作用呢?
　　感觉更富有。美国国家经济研究所的一项调查发现，已婚人士如果有规律性生活，它所带来的幸福感和每年多赚10万美元，效果是一样的。
　　提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
　　心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在性爱中不使用安***的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。
　　精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验，让他们一周7天都享受性爱。结果，81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为，经常性爱有助于精子“推陈出新”，从而提高其质量。
　　睡得香。高潮过后，人体会分泌一种名为后叶催产素的激素，它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放，这是一种天然镇静剂，让人感觉放松，更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。
　　容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现，性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现，性爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。
　　心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息：英国一项研究发现，每周至少享受两次性爱的人，与每月不到一次的人相比，前者发生心脏病的风险能降低一半。
　　增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
　　减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢?
　　还以为性爱只会是给你带来销魂蚀骨的快感。没想到性爱的好处那么多，爱美的女性何不带着你的老公投入到性爱的爱河里去呢。
(责任编辑：余海涛)
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精液对女性健康的九大益处
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　　男性的精液对女性来说好处多多，关系到了女性的健康。精液里含有一种重要的抗菌物质当它进入女性体内，是完美的杀菌剂。其他的益处我们一起来了解下。精液对女性健康的九大益处。
　　一：提高睡眠质量
　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，然而各式各样的原因引起的失眠，常常困扰着大家。尤其是女性，更易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲乏中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
　　二：缓解痛经
　　女性在月经前的5-7天内，流入骨盆的血液增加，有可能造成肿胀和痉挛，引起腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
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　　三：降低妇科病发生
　　实验证明精液中有一种抗菌物质--精液细胞质素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更易患***炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
　　四：健脑
　　根据日本的医学研究显示：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和增进新陈代谢，记忆力也较强。
　　五：美容
　　皮肤血液循环不良，会引起痘痘、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
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　　六：提高机体免疫力
　　现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡常常是躲也躲不过。性生活会使副肾素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。
　　七：降低骨质疏松
　　女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，延缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
　　八：降低心血管疾病发病
　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，增进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
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　　九：镇痛
　　性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有一点神乎其神。但是，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。　　
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副主任医师
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夫妻完美性爱的9大益处【图】
夫妻完美性爱的9大益处【图】
激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！
完美性爱9大好处对你最有益
激情刺激、紧张销魂的性生活人人向往，完美性爱不仅让我们享受男女激情，更重要的是会给我们的身体健康带来不少好处。中医揭示，完美性爱9大好处对你最有益！
1、预防性功能障碍。
专家提示，***如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。
2、改善男性的精子质量。
专家表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
3、强壮女性骨骼。
专家指出，有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。
4、帮助预防尿失禁。
专家说，性爱能很好地锻炼女性骨盆底肌肉，减少尿液渗漏与失禁次数。
5、降低前列腺癌风险。
研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
6、保护和检测视力。
专家研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
7、帮助戒烟。
专家指出，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，***缩短。《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED（勃起功能障碍）风险越高。
8、预防心脏疾病。
研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。专家提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
9、是天然镇静剂。
专家认为，对于男性，一次强烈的5--10秒的性高潮相当于服用2--3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4--5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。
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