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走出“上火刮痧，着凉拔罐”时髦保健说法的误区
走出“上火刮痧，着凉拔罐”时髦保健说法的误区
采访专家：广东省中医院传统疗法中心主任 陈秀华教授& 医学硕士&& 硕士研究生导师
资料整理：马沛珍
记者/通讯员：保健时报荆冰 马沛珍
目前，社会上经常可以能听到“上火刮痧，着凉拔罐”的时髦保健说法，为此，我们特地采访了广东省中医院传统疗法中心主任陈秀华教授，她认为这种说法是有欠妥当的。诚然，在日常生活中，上火的时候刮刮痧、着凉的时候拔拔罐，对于个别人群的体质，的确可以起到立竿见影的疗效，但这仅仅是针对个别体质和人群有效，也仅反映了这两种疗法其中一方面的作用和功效。在祖国传统医学领域，刮痧疗法和拔罐疗法的功能作用和主治范围远远大于此，并不能拘泥于“上火用刮痧，着凉用拔罐”。下面，我们请陈教授简单介绍这两种疗法，让大家对这两种疗法有个更全面的了解和认识：
“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板（、、砭石等）在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。临床上有补法，泻法和平补平泻法：
1、刮痧补法：补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
2、刮痧泻法：刮拭按压力大，速度快，能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮，新病、急病或形体壮实的实证患者。
3、刮痧平补平泻法：为按压力中等，速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而上文提及的上火刮痧，就是运用泻法，使火邪从外而出，用于实性上火。
刮痧疗法的一般操作及注意事项：
患者选择好合适体位后，操作者用刮痧
板蘸取刮痧油，将刮痧板与皮肤成45度－90度
角，刮痧顺序一般是由上而下，或由背部督
脉中间向两侧刮，或每次都由内向外，单方
向刮。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，
刮痧操作示范图最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧
少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。
刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。但要注意以下几点：
第一，一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染；倘若含中药成分，有活血化瘀功效就更好。
第二，刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。
第三，刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。
第四，刮痧并非越痛越有效、越黑越有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。
第五，痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好。
刮痧疗法的禁忌证：
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头及皮肤病变处禁刮。
2、，血小板少者慎刮。
3、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，腹水，全身重度浮肿者禁刮。
4、空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。
5、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面（如：湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），以及传染性皮肤病的病变局部禁刮，可在皮损处周围刮拭。
“拔罐疗法”是一种以杯罐为工具，借热力排去罐内的空气产生负压，使其吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。这种疗法可以逐寒祛湿、疏通、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。适用于外感寒邪，久寒痼冷，经络气血阻滞日久，筋脉肌肉失养等病症。
拔罐疗法的一般操作：
Step 1：闪罐
Step 3：摇罐
Step 2：推罐
Step 4：坐罐
平衡火罐操作示范图患者选择合适体位后，操作者用镊子镊紧棉球稍蘸酒精，燃着，往玻璃火罐里一闪，迅速将罐子扣在事先选好的部位上。一般留罐3分钟到5分钟，留罐时间不可过长。起罐时，操作者左手轻按罐子，右手食、中二指按罐口的肌肉处，轻轻下按，使罐口漏出空隙，透入空气，吸力消失，罐子自然脱落。切不可硬拉或旋动。
拔罐疗法的适用范围也相对比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，但以下三点要注意：
第一，要看人的体质。体质虚弱的、免疫力低下的、年龄比较大的，拔的时候要慎重，且时间不能太长，力度不能太大；
第二，是要看病情的轻重程度，如果病情比较轻，没必要长时间、大力度地拔。
第三，拔罐之后，要注意拔罐部位的保暖 ，不能受凉，拔罐之后，半天之内不能洗澡冲凉。因为拔完罐后，毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。
拔罐疗法的注意事项：
拔罐疗法作为一种专业的治疗手法，特别是拔火罐，在操作上要求一定的技巧，一旦操作不当，很容易造成皮肤烧伤，也易引发火灾等意外事故，故并不建议自行拔火罐。家庭保健使用拔罐疗法，建议使用“拔罐器”，虽然效果不及火罐好，但安全系数较高，而且简单易操作，适合家庭保健。
拔罐疗法的禁忌症：
1、肿瘤、血液病、孕妇。
2、病发作期。
3、皮肤破损有瘢痕处及皮肤病患者。
综上所述，我们可以看到，“刮痧和拔罐”两种疗法在调整人体阴阳，扶正祛邪的方面有着强大的作用，简单的用“上火刮痧，着凉拔罐”来概括，实属以偏概全。
此外，无论是“上火”还是“着凉”在中医学上都有虚实之分，而临床多见虚实夹杂之证；倘若遇上体虚个体或发病病机为气虚、阴虚之症，还得慎用刮痧和拔罐。由此可见，“上火刮痧，着凉拔罐”这种时髦的说法存在很大的纰漏。
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发表于： 00:22
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孕妇可以刮痧吗？
　　大家都知道孕妇是不可以随便用药的，那当偶感风寒、中暑上火时怎么办?孕妇到底能不能刮痧。刮痧是否会对胎儿有一定的影响。接下来就由曲江妇产医院的专家给您讲解孕妇刮痧对胎儿是否有影响。
　　孕妇感冒可以刮痧吗
　　刮痧不但能调畅气血,改善微循环,清除沉淀在皮肤深层的内毒素及其它代谢产物,疏通细胞营养供应渠道,还能通经活络,调理脏腑，可以有效改善亚健康。那么孕妇能刮痧吗?专家认为孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮，否则会引起流产。其他部位应根据实际情况而定。
　　孕妇可以刮痧吗
　　怀孕期间是禁忌使用针灸、推拿、刮痧等治疗方法的。因为怀孕期间使用这些方法可能诱发宫缩，导致先兆流产或者流产。所以怀孕期间不宜刮痧，药物治疗也应该在临床医生的指导下进行，药物使用应该选择对于孕妇以及胎儿影响小的药物。
　　温馨提示：孕妇非常禁忌腰腹部的穴位点按或刮拭，容易引起流产或早产。且孕妇的抵抗能力有所下降，刮完痧后如果不注意容易引起伤风感冒。如果实在疲劳，建议多多睡觉，或自己晃晃筋骨就好了。这些就是曲江妇产医院的专家给您进行讲解，如果您哪里还有不清楚的地方，可以登录网站进行咨询或拨打曲江妇产医院咨询***029-。
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