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产后瘦身 塑身衣正确使用攻略
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　　如果是的妈妈，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。　　一、塑身衣的好与坏　　塑身衣分门别类，现在有专门的衣。　　产后塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，而外形发生较大变化的部位，优点在于可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。然而，产后塑身衣很紧，长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症；长时间挤压乳房还会影响呼吸，严重时将影响今后的哺乳。　　二、产后塑身衣注意事项　　1、产后不能马上传塑身衣　　从健康的角度考虑，如果是顺产的妈妈，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。　　如果是的妈妈，分娩六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助时移位的内脏归位，还有助于加速排出。　　2、保持塑身衣卫生干净　　产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。　　三、产后塑身三大原则　　1、切勿盲目节食　　产后的身材恢复是困扰许多年轻女性的问题。为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。然而要特别注意，产后42天内不能节食！一来是因为产后妈妈身体娇虚，各部分都还没有恢复好，如果缺少充足的的营养补给，将变得更加虚弱。二来是特别针对哺乳的妈妈们，节食减肥对奶水的质量也会有影响，刚出生的胎儿需要从母奶获取足够的营养！节食可能在短期内效果明显，但是很容易反弹，对身材恢复有害无利，所以建议产后妈妈们不要过于追求速度。　　2、运动与瘦身产品相结合　　尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作，比如拉伸双脚，转动身体的。别小看这些小运动，这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。月子之后，视身体的恢复情况，可以开始做一些有氧运动，产后之类的。使用瘦身产品的妈妈们，这个时候就可以把塑身衣、提臀裤等派上用场啦。　　注意，有些妈妈每天有很大的运动强度，这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害却是非常大的。建议身体未恢复好之前不要做过激烈的运动。　　3、注意减肥速度　　怀孕到分娩是长达十个月的过程，同样的，也不在一朝一夕。许多妈妈对身材恢复心急如焚，往往容易丧失理智。盲目节食就是一个例子。产后塑身不仅在于身材的恢复，也在于心理的恢复。保持好心态，享受产后塑身的过程，妈妈们往往可以恢复得比孕前更修长更有气质哦！&
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产后怎样减肥最有效 三招教你恢复好身材 来源有问必答核心提示：现在生活条件好了，孕妇在怀孕期间都会补充很多有营养的食物，再加上运动量大量减小，压力也减小，所以很多孕妇产后会变胖，这也成为了很多产后妈妈的困扰，产后减肥最重要的就是：合理的膳食加上适量运动再配合自己的好心情。现在生活条件好了，孕妇在怀孕期间都会补充很多有营养的食物，再加上运动量大量减小，压力也减小，所以很多孕妇产后会变胖，这也成为了很多产后妈妈的困扰，产后减肥最重要的就是：合理的膳食加上适量运动再配合自己的好心情。一：最佳时间：按照人体的正常情况来讲，产后三个月是产后减肥的最佳时间，但由于大部分宝妈产后三个月还在哺乳期，因此不宜减肥。而作为第二个减肥阶段，产后六个月到十二个月，既利于宝妈身体健康，又不会对孩子造成伤害，因此，被认为是产后减肥的最佳时间。二：正确方法：很多人都因为这样那样的原因致使减肥缺乏先天条件，因此效果大打折扣。但是对于产后妈妈来讲，在产后减肥的最佳时间只需要采用三种方式就能快速减肥。究竟是哪三种呢?1、饮食要合理且控制有的妈妈为了喂养孩子，很多原本饭量不大的自己饭量变大，现在要减肥了自然要把饭量减下来。不论多么好吃的饭菜，不论多么想吃，都要秉承着少吃的原则，多吃蔬果，少吃油腻，最好少吃多餐，这样既保证身体需要，还能够快速减肥。是产后减肥的最佳时间中最快的减肥方法之一。2、运动来瘦身然而运动项目的选择对减肥也有很大的影响。对宝妈来说，最好的减肥运动有瑜伽和慢走游泳。多做做瑜伽，去游泳馆来一次畅快的游泳，晚饭后在楼下散散步，只要坚持三五个月就会有很好的效果。当然，如果是在产后减肥的最佳时间进行，效果会更加明显。运动能消耗大量的热量，也是减肥最好的选择之一。3、对凡是要保持积极乐观的态度，特别是与家人保持亲密的关系，多做喜欢做的事，就能保持一个好心情，这也是减肥的秘诀之一。现在关于产后减肥，不管是产后减肥的最佳时间，还是减肥的方法，网上都是一堆一堆的，让人看了眼花缭乱，真不知该选择哪种。毕竟方法太多，有无效果和是否有害都不得而知。究竟哪种最好，谁也说不清楚。而在减肥达人看来，在产后减肥的最佳时间采用正确的瘦身方法瘦身才能减肥成功。希望大家在这篇文章中得到了想要的***。
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产后怎么减肥最快 让减肥像呼吸一样自然
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　　四月不减肥，五月徒伤悲!最近很多MM都在进行残酷的减肥计划，想要快速瘦下来，就要使用最有效的减肥产品。想要健康有效减肥不反弹，试试“波颜婷”吧!　　我生在江南水乡，却没有江南水乡女子该有的婀娜多姿，反倒有北方女孩的粗犷魁梧，尤其是肥膘特别的多。虎背熊腰来形容男子，而我区区一个小女子，生就了虎背熊腰，可是我又找不到效果最好的减肥产品，哎，说多了，都是泪。试问哪个女子不爱美，更何况我这种生长在美女如云的爱情之都的女人，多少有点爱美情节，于是，我不断地寻找效果最好的减肥产品。　　在减肥这个问题上，我有自知之名，我喜欢美食，绝对不能采取节食减肥法。我有点小懒，运动减肥法铁定坚持不了，不试也罢。有没有适合懒人的效果最好的减肥产品呢?百度搜索，顿时跳出来N多的信息，都是关于效果最好的减肥产品的信息。　　哪个才是效果最好的减肥产品?经过三天的比对询问之后，我选中了“波颜婷”， 网友对“波颜婷”的评价都很高，说“波颜婷”是纯草本植物萃取而成，对皮肤没有伤害，而且安全无副作用，像普通减肥产品会出现的恶心、厌食、拉肚子等不良反应，在“波颜婷”上都不会出现。***告诉我说，“波颜婷”是外用的，渗透能力特别强，迅速溶解体内脂肪团，通过“溶、排、收、阻”四部曲，快速排出体内已***的脂肪团及多余有害物质，并阻断脂肪团的再次生成，达到收腹提臀，瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的，同时，波颜婷还能滋养肌肤，令肌肤更柔滑娇嫩，使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。　　我一次性订购了3个周期的效果最好的减肥产品“波颜婷”，严格按照“波颜婷”的使用方法，洗完澡后，将适量的“波颜婷”纤体膏抹在皮肤上，然后以轻柔打圈的方式***10分钟左右，直到感觉皮肤放松发热为止。没想到一个周期下来，我竟然瘦了14斤!不错的结果，是吧?效果最好的减肥产品，果然是效果最好的减肥产品，一点没错。三个周期用完，我前后共瘦了快46斤了，瘦到了106斤左右，算是苗条女子了。　　本想对自己狠一点，再买1个周期试试，可我妈语重心长地劝说我太瘦也不漂亮，我一听这话也对，就放弃再购买“波颜婷”的念头。通过我自身的减肥体验，我敢说“波颜婷”是效果最好的减肥产品 。 根据您的阅读需求，为您推荐以下文章： 揭秘140斤怎么瘦到100斤 揭秘减肥产品哪个好 揭秘公认最好的减肥药 日常减肥好方法瘦出小蛮腰 分享国家批准安全减肥药 分享最快最好的懒人瘦身法 揭秘男人怎么减肥肚子
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