其实早在2015年4月份，我就开始准备要宝宝了。那时候的我关于怀孕方面的知识真的是一无所知，经常和几个同事凑到一起谈论。不过眼看着身边的姐妹一个个都成功升级，可是我的造人计划还是没有任何结果，心里的滋味真是复杂的难以用语言来表达。好在我的心理调节能力比较好，还是很开心的度过每一天。到了15年年底，公公婆婆开始急了，打***的时候经常提到这个，还建议我们应该去医院检查一下。现在回想起来，真的要谢谢他们，去检查一下至少能知道倒底是什么原因。即使是就这样，我们也还是拖到15年6月的时候才去了医院。
我的月经其实从来没有准过，每次都会晚上那么七八天，晚的多的时候可以达到两个月来一次，但是我当时以为这个不会影响怀孕，毕竟自己大部分时间都是晚上七八天的，后来我觉得也得查查，就和老公去了医院做了一个全面的孕前检查，结果各项激素属正常范围，医生给开了些调理的中成药。LG的检查结果就不容乐观了，有轻度的静脉曲张，精子活率也达不到基本要求。
然后我和老公就开始走上了吃药检查之路，也总是期盼着能早早好孕。皇天不负有心人，终于在今年的8月我官方好孕了，真的是激动的我和老公半夜没睡着，总怕是假的，下面我就把自己的好孕经验分享给各位姐儿们，希望大家都能和我一样如愿好孕。
1、关于我月经不准的调理
喝古方红糖调理，痛经和月经不调的姐妹也可以试试。
每天都保持好的心态，别因为一些小事就生气，医生说有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，可以多吃些减压的食物，例如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。贫血也会影响月经不调，导致难以受孕。
避免熬夜、过度劳累、生活不规律，我之前的工作是***，晚上也要倒班加班，后来我换了一份轻松的行政工作，虽然钱少，但是要孩子才是第一位的。
多做运动，游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
另外最后一句：一定要注意防寒保暖，很多女性为了美一年四季穿的都很少，各位要知道女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、关于老公精子活力低的问题
养成良好的生活规律，戒烟（香烟本身就杀精），戒酒，饮食保健结合调理，注意不能吃辛辣油腻食物。
每天做适量的运动，保证健康的身体。
多吃生蚝，海参，瓜子，莴笋和瘦肉补充，这些食物对精子有益。
别给自己太大压力，没事的时候可以出去放松下心情，工作压力过大导致精子活动不旺盛。
以上便是我和老公备孕成功的一些经验，希望可以帮到各位，如果各位还有什么别的好办法，也别忘了给各位好友分享下啊，预祝每一个家庭都能怀上自己的健康小宝宝。
