& & & & & 一幅绝妙对联，解尽人生意趣& & &上联：鸟在笼中，恨关羽不能张飞
& & &看似平平淡淡的一个上联，其实倒是讲的一种人生状态，人生遇到困境是常态，因为人生在世，困锁自己的条条框框太多了，不得志的人就像鸟儿关在笼中，关闭了羽翼，不能展翅高飞。问题是其中的关羽和张飞又是“三国&概念里很重要的两个人物。关羽，除了是人名，又有被关闭了羽毛的意思，张飞，除了是人名，又有张开翅膀，展翅高飞的意思。简单字面意思已是难对，更加上简单的语句之中，又深含着人生道理。
& & &下联：人活世上，要八戒更需悟空。
& & &字面意思上，讲的是人生在世的为人处世方法，其中的八戒分别是佛家的：一戒杀生，二戒偷盗，三戒淫，四戒妄语，五戒饮酒，六戒着香华（不穿着华丽），七戒坐卧高广大床（不享受好的物质条件），八戒非时食（不正当的时辰或时节进食）。悟空当然也是佛家用语，指的是谓了然于一切事物由各种条件和合而生，虚幻不实，变灭不常。而八戒和悟空又分别是西游中的一对师兄弟，结合字面，结合意境，这个下联就妥当得多。人生在世，可不就是个修行的过程，既要遵行戒律，又要了悟变灭不常。悟空的境界比八戒更高一层，是最终意义的消解。
& & & 上下联意境相通，上联讲人生困境，下联讲超然于困境的法门。字面人物又两两相对，各有出典，可谓佳联！
【专辑名称】祈
【专辑演奏】Uttara-Kuru
【唱片公司】和平之月
【发行时间】日
【专辑简介】
& & & & &演奏者是Uttara-Kuru乐队（日本），梵语“香格里拉”之意。 乐队由京田诚一和吉冈一政两人组成，于1998年将梵乐和数码音乐相结合，以崭新的形式制造了具有冲击力的效果。他们的音乐旋律优美、技巧娴熟，融力度和柔美于一体。直接诉诸于感性。这一专辑，尺八、古筝、民谣等分别成为各支曲目的主导，无论是哪种乐器、哪种声音，都非常完美地完成了“主角”的任务，将各支曲子所象征的世界充分地表现了出来。
& & & & &这是Uttara-Kuru的第一张唱片。 【专辑曲目】
01. Wintry Wind
02. Fudosan
03. Tsugaru
04. Mendicant Priest
05. Cocoro
06. Nightpiece
07. Shrine
08. Tsugaru
09. Mendicant Priest
10. Afterimage
【专辑名称】East Wind 风
【专辑演奏】Uttara-Kuru
【唱片公司】和平之月
【发行时间】日
【专辑简介】
& & & & &演奏者是Uttara-Kuru乐队（日本），梵语“香格里拉”之意。 乐队由京田诚一和吉冈一政两人组成，于1998年将梵乐和数码音乐相结合，以崭新的形式制造了具有冲击力的效果。他们的音乐旋律优美、技巧娴熟，融力度和柔美于一体。直接诉诸于感性。这以专辑，尺八、古筝、民谣等分别成为各支曲目的主导，无论是哪种乐器、哪种声音，都非常完美地完成了“主角”的任务，将各支曲子所象征的世界充分地表现了出来。特别是尺八，简直可以说是最能完美体现这张专辑的主题----“风”这一意象的乐器。Uttara-Kuru仿佛让人感到暴雪地带的大雪纷飞中，春天的脚步已经越来越近，夏季节日时的情景已经让人浮想联翩。它让人感受到随遇而安、安静生活者的包容力和坚韧。 【专辑曲目】
01.花鸟风月(序章)
04.第一印象
07.第二印象
10.第三印象
13.花鸟风月(终章)
【专辑名称】Cello Concertos Nos.1 & 2 海顿第一、第二大提琴协奏曲
【专辑演奏】Mstislav Rostropovich 罗斯特罗波维奇
【唱片公司】EMI百代唱片
【发行时间】日
【专辑简介】
& & & & 罗斯托波维奇出生于日，按照解体后的地理来看算是亚塞拜然人。在罗斯特罗波维奇这一代，大提琴演奏界的名家如纳瓦拉、托泰里耶和史塔克众人之中，几乎没有人像他一样活跃、才华多样、影响力深刻且技巧卓越的。他既是当代最杰出的大提琴家、又拥有最长的演奏年限，同时也跨足指挥；另外，罗斯特罗波维奇也是一位非常出色的钢琴家、经常与女高音的妻子同台、为她伴奏。
& & & & 罗斯特罗波维奇如今最为出色的大提琴演奏家，大提琴的音色刚强、温暖而富有力度，技巧是出类拔萃的，更可贵的是罗氏对音乐的理解和把握也极其精准而贴切。担任协奏的圣马丁室内乐团更是维也纳古典乐派作品的最佳演绎组合，乐团的音色柔美，很好地衬托起独奏大提琴的辉煌。
　　海顿的第一号大提琴协奏曲，C大调，Hob Vll--1，约作于年间，在贵族文库与图书馆中曾埋没了近200年，1961年才由捷克音乐学者从布拉格国立图书馆中发现。共3个乐章：
& & & &1．中板，C大调，协奏型奏鸣曲形式。以呈示愉快的第一主题始，穿插以第一小提琴为中心的旋律化的第二主题。在弦乐伴奏下，主奏大提琴的呈示部，相当于复奏形式中的主奏。发展部自两个主题与小结尾以属调再现而开始，主奏大提琴将呈示素材予以发展。再现部以主奏大提琴为中心进行，经华彩部分而进入总奏以第一主题开始的结尾部终结;
　　2．慢板，F大调。3段体。为主奏大提琴与弦乐呈示的抒情乐章。主部由弦乐合奏呈示两个妩媚的主题，第二主题以主奏大提琴为中心，予以变化扩大。中心主题以属调再现而开始的中间部。充分发挥了主奏大提琴的技巧，一面形成小调，一面形成淡淡的阴影，与主部形成鲜明对比。然后主奏大提琴以主调再现中心主题而回到主部，插入短小的华彩，以副主题静静结束;
　　3．很快的快板，C大调，协奏型奏鸣曲形式。第一主题为动机，第二主题前半与第一主题有关联，后半呈旋律化。两个主题呈示后，是主奏大提琴与弦乐为中心的主奏呈示部，由第二主题前半动机开始的发展部，由主奏大提琴与弦乐呈示前半部分，由合奏呈示后半部分。再现部同样由主奏大提琴与弦乐呈示，由合奏的短结尾部结束。
& & & & 第二号大提琴协奏曲，D大调，Hob．Vll b-2，据说是为艾斯持哈吉乐团著名大提琴家安东&克拉夫持(Anton Kraft，)而作，约作于1783年。共3个乐章：
& & & & 1．中庸的快板，D大调，协奏曲型的奏鸣曲形式。先由弦乐呈示的第一主题旋律很美，经过华丽的经过句，双簧管与小提琴再呈示优雅的第二主题。由主奏大提琴再现和加以装饰的第一主题主奏呈示部，大提琴发挥高度的演奏技巧，乐队以属调再现第一主题来开始发展部，主要是大提琴的发展。再现部仍以大提琴为主体，安插华彩;
　　2．慢板，A大调，3段体或小回旋曲式。在双簧管与弦乐伴奏下，以主要主题为中心，主奏大提琴奏出非常美的旋律。并将它发展;
　　3．快板，D大调，回旋曲式。以回旋主题为中心，发挥大提琴的高度演奏技巧。在弦乐伴奏下，大提琴先生动地奏出回旋主题，乐队反复；穿插大提琴经过性旋律，回旋主题再由主奏大提琴与乐队演奏。这以后，回旋主题与大提琴的技巧表达、经过性插句一直交叉，最后以大提琴短小的快速音群，形成快活的结尾部。
【专辑曲目】
【专辑名称】Classical Daydreams古典白日梦
【专辑演奏】Tim Gorman 提姆&戈尔曼
【唱片公司】Gallery Records
【发行时间】日
【专辑简介】
& & & & & &伴随轻柔的海浪，聆听古典音乐改编的乐曲，是一种绝佳的享受。
【专辑曲目】
01. Based upon - Symphony #9 in E Minor - &From The New World& 德沃夏克：第九交响曲《自新大陆》
02. Thais: &Meditation& 马斯内：泰伊思冥想曲
03. Rhapsody On A Theme Of Paganini拉赫玛尼诺夫：帕格尼尼主题狂想曲
04. Jesu, Joy Of Man's Desiring 巴赫：耶稣，人们仰望喜悦
05. Air on the G String 巴赫：G弦上的咏叹调
06. Fantasie - Impromptu in C Minor肖邦：C小调即兴幻想曲
07. Coppelia, Waltz德利布：葛佩莉亚圆舞曲
08. Canon in D帕赫贝尔：D大调卡农
09. Gymnopedie No. 1.萨蒂：裸体之舞第一号
10. Clair de Lune德彪西：月光
★先点击省市，再逐级点击想要找的地方。
【专辑名称】In Dreams 沉醉梦境
【专辑演唱】Joseph McManners 约瑟夫&麦克曼纳斯
【唱片公司】Sony BMG
【发行时间】日
【专辑简介】
& & & & 约瑟夫&麦克曼纳斯从小就喜欢唱歌，天生有着天籁般的高音，却没有受过正式的声乐训练，和正规的唱诗班的孩子不同，他的声音没有经过一点点的修饰和雕琢，澈如同月下涌泉，纯净天然！
& & & & 2005年《The Little Prince》海选的他被从25000个孩子中脱颖而出，成为BBC的音乐剧《The Little Prince》的主演！又被全球最大的唱片巨头Sony BMG以两百万英镑签约。日，Joseph McManners的第一张专辑《In Dreams》发行。
约瑟夫的这张专辑主要由两类音乐构成，一类是现代宗教音乐，还有一类则取材于动画片主题曲和电影音乐。约瑟夫的嗓音不象Declan迪克兰&加尔布雷斯那么清脆高亢，但却另有一种优雅神圣而静谧的气质，同样一首“Bright Eyes”，Declan唱来就像一首情歌，而约瑟夫的版本却宛如圣诗。
& & & & 这张&InDreams&里的曲子，都是来自小约瑟夫非常喜欢的乐曲，可以说是贯穿了他整个童年的记忆。
【专辑曲目】
&& 【专辑名称】中国五行能量养生音乐 5CD
【唱片公司】九洲音像
【发行时间】日
【专辑简介】
& & & &中国医学界对于音乐产生的养生疗效，也有广泛的研究。根据《黄帝内经》的学说，中国五音（宫、商、角、徵、羽）的特性，正好与五行（金、木、水、火、土）有不谋而合之处。
& & & &《黄帝内经》说：“天有五音，人有五藏；天有六律，人有六腑。”又说：“角为木音通于肝，徵为火音通于心，宫为土音通于脾，商为金音通于肺，羽为水音通于肾。”它说明了五音、五脏和气的五种运动方式的内在联系。
　　那么，要如何才能让五行能量协调？
　　对中医而言，天地有五行（木、火、土、金、水），人体有五脏（肝、心、脾、肺、肾），音乐也有五音（角、徵、宫、商、羽）。而音乐的五音、人体的五脏和天地的五行，又是相互对应的。这种相互作用，使五音通五行，对五脏起到不同的调理作用。因此，音活血脉，统精神，而和正心也。
五行学说是中国医学的理论支柱之一。中国医学运用五行原理进行病理研究，在世界医学独树一帜，是五行思想在传统自然科学领域里结出的最丰硕的果实。
　　至少在西汉末年，中医中的五行思想已形成体系，其标志便是《黄帝内经》一书的问世。《黄帝内经》以气和阴阳五行说为指导，比较系统地总结了我国古代医疗实践的丰富经验，奠定了中医理论的基础。
　　中医认为，人生百病，皆因于风（木）、寒（水）、暑（君火）、湿（土）、燥（金）、火（相火）六气，病的外部症候皆根于赴脏腑，六气请入之前昂福而病，都可以用五行生克的原理来医治。
音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有力量。
　　五音养身给你听
　　据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。
　　中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
　　百病生于气，止于音。
　　古代的音乐和现在有所不同，只有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰被中医利用了。
　　音乐可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是“五音疗疾”的身心基础。
　　“百病生于气”！这个“气”不仅是情绪，五脏的脏气也包含其中。根据每个人自身的身体结构不同，五脏在脏气上的差异，配合不同的音乐，就可以使五音防病、养身。当然，我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理，使它们相生、相克，又相互制约，五音搭配组合，适当突出某一种音来调和身体。
　　用乐如用药
　　在繁体字中，乐、药、疗三字同源，音乐与药物、治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。
　　音乐有归经、升降浮沉、寒热温凉，具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制，同样的乐曲，可以使用不同的配器、节奏、力度、和声等等，彼此配伍，如同中药处方中有君臣佐使的区别一样。
　　用音乐治疗，也有正治、反治。让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。
　　阴阳五行体系
　　五行：金、木、水、火、土
　　五脏：肺、肝、肾、心、脾
　　五音：宫、商、角、徵、羽
　　五窍：鼻、目、耳、舌、口
　　为了适应读者的五行排序，本文以“金”打头
　　中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬?虚无”的法则出一辙。
　　心----五脏中的君主
　　心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们的心，所以很容易心脏系统的不适。
　　心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
　　属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之特性，可入心。
　　最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。
　　最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。
　　伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。
　　肝----五脏中的将军
　　肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。
　　肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
　　属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。 　　最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。
　　最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。
　　伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳顺肝气的作用。
　　脾----五脏中的后勤部长
　　脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担，而停产。
　　脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
　　属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。
　　最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
　　最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。
　　伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。
　　肺----五脏中的宰相 　　
& & & & 肺在身体里是管理呼吸的***，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，然后再输送到全身各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，会在你身体抵抗力稍低的一刹那，占领你的肺。 　　
& & & & 肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
　　属肺的音阶: 商音，相当于简谱中的“2”。商调式乐曲风格高亢悲壮，铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺。
　　最佳曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
　　最佳欣赏时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。
　　伴茶：准备一杯白茶，里面少放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。
　　肾----五脏中的作强之官
　　肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，我们身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常消耗后，都会把多余的能量转存到肾中，将来身体里的其他***缺少足够的能量时，通常会从肾中抽调。长此以往，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。
　　肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
　　属肺的音阶：羽音，相当于简谱中的“6”。羽调式乐曲：风格清纯，凄切哀怨，苍凉柔润，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入肾。
　　最佳曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
　　最佳欣赏时间：7：00－11：00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程，人和大自然是相互影响的，在这个时间段，太阳在逐渐高升，体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召，如果此时能够用属于金性质的商音和属于水性质的羽音搭配比较融洽的曲子来促使肾中精气的隆盛。
　　伴茶：准备一杯黑茶，里面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。
　　茶叶五行
　　绿茶：五行属木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井。
　　红茶：五行属火，代表茶有川红功夫、滇红功夫、祁门功夫。
　　黄茶：五行属土，代表茶有霍山雪芽、温州黄汤、君山银针。
　　白茶：五行属金，代表茶有银针白毫、贡眉、白牡丹。
　　黑茶：五行属水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。
　　附加：音乐处方
　　若想催眠：请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；
　　欲解抑郁：请听《喜洋洋》、《江南好》； 　　想除悲怆：请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调----悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调----命运》； 　　振作精神：请听《金蛇狂舞》、《步步高》；
　　若去烦燥：请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；
　　促进食欲：请听《花好月圆》、《青春舞曲》；
　　为降血压：请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
　　纷繁喧闹的都市，生活着我们这样一群为俗缠身的人。每天随日出睁眼，每夜伴月色入眠，身心疲惫，迷惑重重。
　　我们能在心中为自己留下一片空明地带吗？我们，能在寂静无人时心无牵挂地面对自己吗？
　　音乐，可以让我们做到。
　　一曲洞箫声起，鸣咽缠绵；几处古筝弦响，芳华绝世。万籁俱寂，只余乐音，让我们为之沉醉，为之起舞，为之焕然一新。音乐仿佛迎合了我们身体内某种磁场的共振，直接进入我们的内心，触碰着我们喜怒哀乐的细小纤维。
　　音乐和人体的神秘响应，来自于两者之间节奏的共鸣。音乐的基础之一便是节律，如果音乐节奏和人体的某些生理节奏和揩，生理共振就产生了。紧接着，我们的皮肤温度、心跳速度、呼吸频率都有可能发生变化，最终产生快乐、兴奋和幸福感。在《同一首歌》的演唱会上，听众们狂热地挥舞荧光棒，便是音乐带来的兴奋迷醉的效应；我们每个人在幼儿时期，听着母亲嘴里哼着摇篮曲安然入睡，便是音乐的安神静心的作用。
　　音乐是生活赐予人类的特种维生素，一张完美的解压处方上一定会有它。这张处方的第一行应该写下它的原则：选择一种与你当时心境比较契合的音乐，然后　慢慢改变音乐风格，使之与你想要达到的心境相吻合。比如，如果你是一个遭到打击的中年男子，不妨听一听刘德华的《男人哭吧不是罪》，在刘德华抑郁的呐喊中，你能找到类似的心境，从歌声中得到共鸣，让自己彻底放松。然后你可以选择一些稍微平静的曲子，可以是罗大佑的《恋曲1990》，可以是邓丽君的《但愿人长久》，也可以是各轻音乐。最后再慢慢过渡到你喜欢的轻松欢快的曲子上去，这样你的心情会慢慢地由压抑沉痛变得轻松愉快起来。
　　这张处方的病症一栏，得由你自己填。是睡眠有问题，还是精神不振作？症状很多，但都有对应的音乐疗法。如果你恰好是古典音乐的爱好者，这里有一份简单的对你胃口音乐处方：若想催眠，请听《平湖秋月》、舒曼的《梦幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；欲解抑郁，请听《喜洋洋》、《江南好》；想除悲怆，请听海顿的《创世纪》、柴可夫斯基的《第六交响曲d小调----悲怆》、贝多芬的《第五交响c 小调----命运》、振作精神，请听《金蛇狂舞》、《步步高》、若去烦燥，请听《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鸟语》；促进食欲，请听《花好月圆》、《青春舞曲》；为降血压，请听《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》。
　　其实，大自然是一个更大的音乐宝库，人类创作的音乐正是对自然各种音响的复制。金秋时节，漫步在林荫道上，且听风吟，细品鸟语，静谧的自然空间里，连树叶在空中的舞蹈都伴随着音乐的妙响。耳朵带领着心灵，自由地旋转，畅快地呼吸。山间林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，静谧祥和的快乐是那样的随处可得。海边沙滩，波涛翻涌，拍击岸石，又带给人一份开阔浪漫的心堵。在自然的音乐之美遍布各处，就是早晨初醒打开窗户听到的第一声鸟鸣，都可以让我们感受到音乐带给人的宁静和清新。
　　人类是何其不幸，天灾人祸遍布世界，世俗烦恼时刻发生；人类又是何其有幸，享受天然的音乐，生活在大自然的各种宝藏之中。让音乐成为我们生活中必不可少的一瓶复合维生素，时不时拿一颗出来咀嚼一番吧！
乐章介绍：
& & & & 《金》主理呼吸系统
　　“金”是依据针对肺经、大肠经而设计的经络养生音乐，音乐采用铃、锣、古筝、长笛等乐器为主旋律，以简洁悠远的旋律，调出清净收敛中具有辽阔视野的金系能量音乐。其具有收敛、料理气血之功效，以防止元气消耗。
& & & &《木》主理免疫系统
　　“木”是依据针对肠经、胆经而设计的经络养生音乐。音乐使用笛子、萧、古筝作为基调的有缘旋律，仿佛穿透密林穿透出丝丝光缕，再配合些许鸟鸣，调出清幽婉转的木系能量音乐。
其具有养血、安眠的功效，能适当减轻血流不畅、心肾不交。
& & & & 《水》----主理循环系统
　　“土”是依据针对肾经、膀胱镜而设计的经络养生音乐。音乐选用音色较为低沉的深远的乐器----萧，配合流水风竹之声调制飘荡流动的水系能量音乐。其具有?精、润燥、舒缓脑部压力的功效，利于舒缓元气损伤和偏头痛。
& & & & 《火》----主理内分泌系统
& & & &“火”是依据针对心经、小肠经而设计的经络养生音乐。以具有活泼跳动感的乐器，弹拨出甜美而活力上扬的旋律，调制出如太阳般温暖明亮的火系能量音乐。
& & & & 其具有固守元气，帮助人体吸收的特性，可适当减轻胸闷、心慌和吸收不良。
& & & &《土》----主理消化系统
　　“土”是依据针对脾、胃经而设计的经络养生音乐，音乐以充满沉稳风格的大提琴为主奏，在陈毅凝聚深层能量的特殊氛围，调出根植于大地的土系能量音乐具有养胃、滋补、助消化、增强肌肉能力的作用，以防治胃寒、上火、精神疲劳。