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17岁怎么样才能长高呢？17岁长高的方法有哪些？17岁是长高的最佳年龄段之一，青少年要多补充营养，吃一些助长高的食物，让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：&
17岁长高的方法1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。&
17岁长高的方法2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。&
17岁长高的方法3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。&
17岁长高的方法4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。&
17岁长高的方法5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。&
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