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我是男孩今年24岁，身高1米58，但不是 遗传，怎样才能长高
我是男孩今年24岁，身高1米58，但不是 遗传，怎样才能长高
可不可以注射一些增高的药物，但我不知道有没有副作用
注射一些增高的药物，有的可能有用，但是都会有副作用医生当然会跟缉场光渡叱盗癸醛含互你说无副作用，告诉你有副作用你还会注射吗？有人说打篮球长个，纯属巧合我3个朋友 他们总找我打篮球 我不打，他们3个成天打到现在也没长个 从小学开始打 现在他们都在上大学了
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------建议你去医院做个详细的检查，让医生帮你解决问题。不要轻易相信电视里的广告，那十有八九都是骗人的。就这样，希望你能拥有姚明般的身高。------------------------------缉场光渡叱盗癸醛含互----------------------------------------------------------------------------------------------------------
24岁,再长高恐怕很难.那些宣传增高的广告,纯粹是借用人们普遍求高的心理敛财.身材矮小不是缺点,不要气馁,著名小品演员潘长江就是你最好的榜样,努力吧,只要你有一颗平常心,你就有光辉灿烂的未来!
24岁，你的身高已经确定，如果你不死心，我建议你去医院拍一张X线片，看看骨骺线愈合没有，如果还没愈合，你还会自然增高，如果已经愈合，说明你的身高已经确定。如一定要增高的话，按目前的医疗技术水平，唯一的方法是碎骨增高术，但风险很大，费用很高，还可能致残。 你可以搜索一下这个问题“现在市面上有没有确实有效增高药品?”那里有很多回答。
最好的长高办法:调整你的心态,努力,在努力,让你身边的人在心目都仰视你,这样,你就长高了!
哈哈~~我23岁也是158CM也不是遗传的但我很快乐这是我收藏的希望能有用20岁后长高秘诀
一般人在20岁左右，身体既不再长高，但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。
1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
3.经常***腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。
以上所述30岁以下有效。至诚奉献－－长高方法：营养和运动
日本身高方面研究专家川烟博士经过多年的调查和研究也表明：身体长高的因素，遗传仅占23％，后天的因素占77％，
这对矮个者来说，无疑是一个极好的消息，只要后天努力，长成高个子并不是难事。我们运用运动？营养的方法对一些矮个者进
行了研究，结果也证明了后天的努力对长高极为重要。
（1）我们利用运动＋营养方法进行增高的具体做法是：营养方面主要是在训练结束以后让青少年喝一杯牛奶。
（2）运动方面主要采用两套增高体操与一项获国家专利产品的运动助力拉拉带相结合进行增高训练。第一套为：“长高中心操”，
①仰卧伸展运动----仰卧在软垫上，两臂屈臂置胸前十指交叉，下肢伸直；边吸气两臂同时用力伸向头顶，脚尖同时蹦直，
身体尽量伸展；轻轻呼气，身体放松，还原；运动次数视年龄大小做10--25次。
②挺身跳运动----运动次数视年龄大小做6--20次。
③划船运动----站着，右脚向前迈一步成弓箭步，两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥25次。
④无绳跳绳运动----手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳3--5分钟，
每分钟120次左右。
⑤俯卧收蹬腿运动----双手撑地呈俯卧撑状，然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做3--5
组，每组15坎。第二套为拉带操，这套操配合专利产品运动助长拉拉带同时使用，共五节：
a:踩关节屈伸运动----将拉带附在踩关节处系好，身体仰卧；两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，
反复有节奏地做18--25次；勾脚尖时吸气，蹦脚尖时呼气。
b:小腿拉伸运动----将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成90度；反复做15--20...
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