对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,&锁紧&你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 据我的经验,你去练点负重深蹲或者半蹲，完成后做加速跑，以10下为一组，每天5－6组不定！ 当然这是我的经验！ 另外还有练习跳楼梯，单脚双脚轮换练！这就可以了吧`
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昨天满级之后就去跳
跳了好久也跳不高
看到大家跳那么高
你们是怎么做到的！！！
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自己不用按，别人会把你弹上天的了，要是每次都上天那你想怎么脱离它
FC：大甲巴它凤蝶
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我要让全世界知道，这个帖子被我终结了
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多跳几次 就高了
被骗的笨蛋
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笨蛋才把你当朋友
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来自水星的Lv15大水缇(?????)?
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按多几次空格键就OK啦
有朝一日剑在手
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尽量站中心
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引用 一中 回复
自己不用按，别人会把你弹上天的了，要是每次都上天那你想怎么脱离它真的阿！！
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引用 羊格蛋 回复
多跳几次 就高了跳不高...
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引用 缇娜斯普朗特 回复
按多几次空格键就OK啦那也不高阿..
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引用 流莺无痕 回复
尽量站中心真的吗....
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来自水星的Lv15大水缇(?????)?
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腿毛没刮 发表于
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当年素面朝天要多纯洁就有多纯洁
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昨天第一次站上去直接把我送到城墙上了…
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在我的世界中怎么样跳得更高呢？今天小编给大家带来的就是我的世界跳高技巧方法合集，一起来看看吧！……
编辑：浮尘发布时间： 14:39
　　导读：在中怎么样跳得更高呢？今天小编给大家带来的就是跳高技巧方法合集，一起来看看吧！
　　在《我的世界》游戏中，最高跳跃度是1格，如果想跳的更高可以在方块下放一个灰块，如果遇到不能放置的情况怎么跳高，《我的世界》跳高跳法技巧方法合集：
　　1.我们放到别人的领地的时候只是出现了0.1秒的瞬间，之后就消失了，就要用这0.1秒的瞬间去踩到那方块，并且跳起来，达到跳2格的效果。
　　2.首先我们先把视角向下。
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