气血不足的现象 看身体细节辨气血不足
&　　很多人出现手脚冰凉、头发生长减慢、睡眠不够、吃东西塞牙等症状，这些身体细节暗示了人体的。中医健康指南，教你看身体细节辨气血不足。通过眼睛、耳朵、头发、手、牙齿等辨别是否气血不足。　　健康指南：看身体细节辨气血不足　　1、看眼睛　　主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。　　2、看耳朵　　耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。　　耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。&　　3、看头发　　头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。　　如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。&　　4、看手　　首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。　　手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。　　人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
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　　在现如今的社会当中，年轻人以及中老年人很容易出现失眠的疾病。在通常的情况下，失眠也许是因为我们的精神因素所引起，不过，女性朋友们的失眠状况，也有可能是因为自己身体内部气血不足，所以才导致的。那么气血不足的表现还包括哪些方面呢?
　　气血不足的表现看眼睛
　　一般情况之下，如果我们的女性没有气血不足的情况，我们的眼睛则是清澈的，可是，我们一旦产生了气血不足的情况，我们的眼白颜色就会慢慢的变浑浊，同时，我们的眼睛内部还出现了发黄的情况。
　　气血不足的表现看头发，
　　我们人体的头发联系着我们身体内部的肾脏和肝脏，因此，当女性发生了气血不足时，我们可能会更容易发生情绪激动，睡眠不足，或者是头发大量脱落的情况，这就与我们体内的气血和肝血有关系。
　　气血不足的表现看手掌
　　女性没有气血不足的疾病，我们的手掌总是保持温暖的状态，而女性在产生了气血不足的情况之后，我们的手心可能会经常出汗，或者手脚都是冰冷的状态。除此之外，患上气血不足疾病的患者，手指甲上都有小月亮型的白色物体。
　　女性气血不足的表现就是以上39健康网介绍的三点。每个女性所表现出来的症状，其实都是有着一定差别的。因此，女性气血不足就应该要及时的去调养好，建议我们大家可以通过饮食以及运动，来帮助自己的身体尽快恢复。
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