对于高危人群建议定期进行筛查，通过检测血尿酸及早发现高尿酸血症。由于目前高尿酸血症呈现出年轻化的趋势不少20多岁的年轻人就已经成为了高尿酸患者，而這些患者也有很多在三十多岁就出现了痛风的首次发作因此，如果属于上图中的高危人士最好每年定期进行体检排查高尿酸血症的风險。

医学上对痛风的理解定义是因为尿酸的物理溶解度较低，在血中易析出尿酸结晶尿酸结晶被析出以后附着关节或者组织软组织处，引起的过度免疫反应当然，血液中的尿酸长期处于过高的状态如果附着于血管壁上，就会增加损伤血管内膜及血管内皮功能从而引发高血压等心血管疾病。

近20年来多个大规模前瞻性临床研究证实，高尿酸是心血管疾病的危险因素血尿酸水平与全因和心血管死亡密切相关。芝加哥心脏研究、美国第一次全国健康与营养调查（NHANES）、MONICA研究及比克（Bickl）等的研究均发现在校正传统心血管危险因素和利尿劑使用后，无论性别尿酸是引发冠心病的全因及心血管死亡的独立危险因素。

形成尿酸高怎么办的一个重要原因就是摄取食物中有高嘌呤啤酒就是含嘌呤最高的一种食物。说起尿酸高怎么办人们可能首先想到的是痛风。的确尿酸过高会导致痛风的发生，又该如何降低尿酸呢

方法一、首先降低尿酸预防痛风发作就得戒酒

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用可诱发痛风发作并加重病情。洇此要严格戒酒除此之外，还要少饮咖啡或者茶

方法二、马齿苋葛根是《本草集注》中降尿酸的记载。

【用料】马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

【用法】每日1剂分2次用。

【功效】对降尿酸、清热、利尿效果很好茶中含有对尿酸有***作用的成分，能从根源上有效清除体内过高的尿酸对改善痛风性关节炎也有很好的作用。

桑叶8克莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数减轻发作疼痛程度。

取苍术、山楂、枸杞各5克、黑豆、桑叶各5克一起煎煮1小时后过滤汤汁饮用。可以助益气利尿、降酸、排酸同时经常饮用，对于治疗痛风具有明显的辅助疗效

　　方法五、砂仁蜂蜜汤

用料:砂仁30克，鸡内金9克蜂蜜15克、平贝母10克。

制法:砂仁、鸡内金、平贝母水煎取汁调入蜂蜜，搅匀ㄖ1剂，分两次温服

功用:健脾利尿。用于高尿酸患者促进尿酸排出。