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贫血的人吃什么好 八食谱补气养血私家方
来源：搜狐健康
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　　贫血危害着我们的身体健康，那么我们该如何补血呢?贫血的人吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一些贫血食疗方，帮助大家补血，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去学学吧!
　　吃什么好
　　推荐补血食谱：
　　烤鱿鱼
　　主料：鱿鱼2条
　　调料：辣椒酱3大勺,酱油1小勺,白糖1大勺,捣好的葱1大勺,捣好的蒜 大勺,芝麻1大勺,香油1小勺,洋葱1个,香菇3个
　　1) 把鱿鱼去皮,只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。
　　2) 把鱿鱼按圆形切好,过10分钟以后烤鱿鱼。
　　小帖士-提示：
　　鱿鱼含有优秀蛋白质,并有补血作用,特别对的贫血,期和更年期女性是非常好的食品。
　　家制酱排骨
　　主料：猪排骨(大排)2000克
　　调料：盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克
　　特色：色泽酱红，有光泽，肉质香酥，甜鲜可口。
　　1.排骨切块;采用猪前腿的小排或无肥膘的肋排及无骨大排。选用肉多骨少的为原料，切成长方形肉块。
　　2.腌制、水煮:将肉块用少许盐擦匀腌过夜，次晨用沸水煮5分钟后，洗净。
　　3.酱制:将香料和葱、姜装入布袋扎紧，布袋包垫放在锅底竹箅上，放肉块，加黄酒、红酱油、盐和肉汤与肉平，煮沸20分钟，改用小火焖烂2小时，至骨酥肉烂时，加入白糖，改用旺火煮5分钟至汤汁浓厚止，加入味精拌匀出锅，浇上卤汁冷后即可食用。
　　结语：小编为大家推荐的一些补血食疗方大家都学会了吗?如果你也贫血就一定要试试小编为大家推荐的这些食疗方哦!还有小编为大家推荐的一些补血食谱，大家也可以试试哦!
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吃那些药效果快些，且长期补血适合那种药，且没副作用的
状态：就诊前
希望提供的帮助：
吃那些药效果快些，且长期补血适合那种药，且没副作用的
所就诊医院科室：
亳州市坛城医院 内科
检查资料：
&&&&& 建议查一下贫血的原因，比如缺铁？缺叶酸？还是维生素B12?
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疾病名称：中都
贫血吃什么补血好&&
希望得到的帮助：吃那些药效果快些，且长期补血适合那种药，且没副作用的
病情描述：长期的营养不良加上之前怀孕就贫血严重，一直没调理好
疾病名称：贫血&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：皮肤变白，脚有点乏力，晚上有些失眠，没有以前那么有活力。
疾病名称：胃溃疡，贫血，指标66.怎样快速补血&&
希望得到的帮助：怎样快速补血
病情描述：怀疑胃溃疡，经常胃疼，医院 查贫血很重，指标才66，正常人好像130到140
疾病名称：严重贫血，不知道什么原因造成的&&
希望得到的帮助：无法查出什么原因造成贫血
病情描述：就是走路走久一点透不过气，晚上睡不着，头晕，胸闷气短
疾病名称：产后贫血可以喝点什么药&&
病情描述：一直有点贫血，剖腹产35天整天觉得冷，看的说贫血让喝点药补补，但娃在吃奶不知什么药能喝
疾病名称：产检说贫血，想问吃什么药补血最好&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗上的建议
病情描述：感觉脸上暗黄无光泽，看着一点精神都没有，睡眠也不好
疾病名称：白细胞减少，轻度贫血&&
希望得到的帮助：白细胞1.5，轻度贫血，可能是什么病?
病情描述：甲状腺有结节，激素略高，没吃药或手术。晚期产检发现白细胞减少，检查后仍不明原因。自身无明显症状，没有不适。医生建议生完宝宝做骨穿。
疾病名称：中度贫血，HGB88g/L&&
希望得到的帮助：请问医生可否确认贫血原因，吃什么药，饮食上需要注意什么
病情描述：曾确诊贫血，但没有吃药，感觉体力不好，嗜睡，容易疲劳，记忆力不好，面色发黄
疾病名称：严重贫血&&贫血&&
希望得到的帮助：请医生看看我是什么贫血，还需要做什么检查，做什么治疗。希望得到治疗，万分感谢~！
病情描述：前3天感冒，有点发烧。输液，吃药。感觉头晕，体力不支。
疾病名称：贫血&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：母亲62岁，之前一直伴有偶发头晕，平时晚上一直睡不了几个小时就醒来睡不着，一直伴有贫血，血压偏低，去年过年后突发头疼伴有严重呕吐，当地镇医院治疗一个星期未果转到江西省人民医院，排除动...
疾病名称：贫血&&
希望得到的帮助：我妈妈贫血经常会有头晕现象，这次进行了检查，发现铁的那项偏低，但是铁蛋白是正常的...
病情描述：我妈妈贫血经常会有头晕现象，这次进行了检查，发现铁的那项偏低，但是铁蛋白是正常的，这是什么情况。请医生帮忙答复。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
白玉盛大夫的信息
血液病专科红细胞疾病、出血性疾病和血液肿瘤的临床中西医结合医疗和研究
白玉盛，男，主任医师
自治区中医医院血液科主任，中西医结合血液病研究室主任。新疆医科大学...
中医血液科可通话专家
广东省中医院
副主任医师
辽宁省中医院
副主任医师
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
浙江省中医院
山东省中医院
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贫血注意事项本人男，34岁，最近总是感觉到浑身无力，头晕目眩，有的时候吃东西感觉到恶心想吐，心跳加快，蹲下再起来的时候会感觉双眼发黑站不住，最近脸色也不好，总是发白，一开始以为是累的，休息之后好点，之后还是那样，就去医院验血检查，大夫说我这是缺铁性贫血，给我开了两个月的补血药让我吃，说是补铁，现在吃了半个月左右，确实有所好转，但是像这种补血药长期服用会不会给身体带来副作用呢？
步骤/方法：
1缺铁性贫血时因为机体对铁元素的需求与供给失衡，导致体内储存的铁耗尽，所以红细胞内铁缺乏，引起了缺铁性贫血。在因幼儿、青少年成长时期，女性怀孕期、哺乳期或月经期，以及***劳作期间，需铁量都会增加，如果不及时补充，就会导致缺铁性贫血。
2缺铁性贫血也有可能是肠胃疾病导致的，比如慢性胃炎和慢性肠炎，导致食物没法好好消化吸收就直接进入肠道，绕过了铁吸收的部分，使铁吸收减少。所以缺铁性贫血不仅要及时补铁，同样还得找出病因，解决根本问题。
3长期服用补血药物对于身体肯定是会有一定的副作用的。比如口服铁剂，就会存在着胃肠道反应。但是在发现贫血的前期服补血药物及时补血是很有必要的，只不过是不应该长期服用，后期可以通过食物来食补。
注意事项：
患者应该多吃菠菜、鱼肉、鸡肉、猪瘦肉和猪肝等，可以加强铁的吸收，口服维生素C也有助于铁的吸收。注意谷类、乳类和茶的摄入会抑制铁的吸收。
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