额头上长痘痘怎么办&8招正确护理抚平额头痘痘
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原标题：额头上长痘痘怎么办 8招正确护理抚平额头痘痘
　　MM们，敢把你的刘海秀出来吗？可是自己那额头上长满了密密麻麻的痘痘，本来漂漂亮亮的脸蛋，却被额头的痘痘给破坏了！为什么额头长痘痘？这时候我们该怎么办呢？小编告诉你，额头长痘痘的成因，还有应该怎么调理。
　　想要去除额头上的痘痘，首先就要了解额头长痘痘的原因哦，下面就来看看吧！
　　原因一：肌肤干燥缺水
　　当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况，肌肤缺水呢自然就会泛油，这时候油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生。
　　原因二：内分泌失调
　　内分泌失调会让油脂分泌过多，过多的油脂又会长时间的堵塞毛孔，从而自然会引起痘痘的产生。
　　原因三：经常熬夜
　　熬夜容易导致睡眠不足，这样的话，肌肤长时间处在疲劳的状态，所以也很容易就长痘痘。
　　第一招：减少用电脑的时间
　　电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。
　　第二招：早晚用温水洗脸
　　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
　　第三招：不要用刘海遮住额头
　　齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。
　　第四招：用醋盐水擦脸
　　告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。
　　第五招：注意饮食
　　肌肤比较敏感者，就不要再食用辛辣、油腻等刺激性食物，也不要饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。平常要多吃蔬菜和水果。
　　第六招：保持良好的生活习惯
　　保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。
　　第七招：尽量不要化妆
　　频繁地化妆以及化浓妆都有可能让毛孔堵塞的更加严重。即使化淡妆，回到家后也要立即卸妆，让肌肤干净清爽。
　　第八招：选择正确的护肤品和祛痘产品
　　当额头长痘时，千万不要使用油腻的护肤品，要选择控油补水的产品。在选择祛痘产品上尤为重要，什么都比不上纯天然成分的祛痘产品健康有效。&
(责编：权娟、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved青春痘的治疗小方法
来源：网络
发布者：xiaobai
　　很多疾病总是久治不愈，这样一些患者们十分头疼，如何才能对症下药找到治愈方法呢，今天小编就给大家介绍下青春痘的治疗小方法，让您对疾病不再恐惧，拥有健康体魄，希望下面的讲解能够给您带去帮助，让我们拭目以待吧。病例一：病情描述 :　　青春痘的治疗小偏方有没有？问题回答 :　　现在治疗青春痘很多人第一反应就是会购买去青春痘的护肤品药膏之类的，这些都是外用产品，主要作用的皮肤的表层，难以到达皮肤的真皮层，也是是青春痘的根部，这也就是为什么很多人所反应的那样，青春痘老是反反复复，难以彻底治愈。因此要彻底治愈青春痘就要从内在出发，既然我们已经知道了青春痘的成因主要是和身体内分泌有关，那么我们就可以选择内调产品。现在比较流行的内调方法就是饮用【古方茶疗dou葆茶】。 　　指导意见：痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗，建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜. 病例二：病情描述 :　　青春痘的治疗小偏方江城，我脸上总是暴痘痘青春痘的治疗小偏方江城，我脸上总是暴痘痘，好多年了就是去不掉！我今年23岁了，脸上长痘痘已经有7、8年的历史了，就是消不掉，到底是什么原因啊？青春痘的治疗小偏方江城青春痘的治疗小偏方江城问题回答 :　　您好，很高心为您回答：青春痘是一种损容性的皮肤疾病，是一种累及毛囊及皮脂腺的慢性炎症性疾病，容易反复发作。主要发生于青少年，皮损主要发生于暴露部位，面部、前胸和背部，如果不及时治疗，会严重影响到患者的外貌和心理健康。　　上海江城医院皮肤科发挥中医标本兼治的传统，自主研发的“中医排毒养颜综合疗法”，内服清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀中药，辅之中药石膏倒膜，内外结合、标本兼治，有效治疗青春痘，经大量临床案例证明安全有效、不留疤痕、且不复发，深受广大患者青睐。 　　病情分析：根据你所提供的资料，您这是内分泌的问题。指导意见：你这种情况拔罐效果很好，您不妨试一下，祝你好运！ 病例三：病情描述 :　　青春痘的治疗方法青春痘,好了后会红红的,脸油油的,会便秘15岁时候,原因不知道问题回答 :　　病情分析：是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏就会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.指导意见：多数是习惯性便秘的可能, 便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 　　你好： 青春痘是由于内分泌紊乱,皮脂腺分泌亢进,皮脂腺堵塞引起的,想彻底治愈,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中成药内部温和调理是可以治愈的. 病例四：病情描述 :　　青春痘的治疗小偏方，青春痘疤痕怎么消除我今年都22岁了，脸上还是有很多青春痘，去都去不掉，烦死了！青春痘的治疗小偏方，青春痘疤痕怎么消除问题回答 :　　上海江城医院皮肤科专家提醒：由于青春痘的病因复杂、类型繁多，所以在就诊前，很难准确断定哪一种方案最适合，有条件的患者最好到医院咨询后确定最佳的治疗方案，避免盲目用药，导致治好痘痘留下疤痕。　　青春痘是一种损容性的皮肤疾病，是一种累及毛囊及皮脂腺的慢性炎症性疾病，容易反复发作。　　主要发生于青少年，皮损主要发生于暴露部位，面部、前胸和背部，如果不及时治疗，会严重影响到患者的外貌和心理健康。　　上海江城医院皮肤科发挥中医标本兼治的传统，自主研发的中药倒膜面膜结合内服中药治疗，经大量临床案例证明可安全有效治疗痘痘、不留疤痕、且不复发，深受广大患者青睐。　　病情分析：您好，建议服用微胺脂胶囊,清热暗疮片,外搽乐为,甲硝唑凝胶即可指导意见：使用硫磺皂清洁皮肤,忌辛辣刺激食物及高糖高脂肪饮食祝健康…病例五：病情描述 :　　痤疮最佳治疗方法从18岁开始脸上就有痤疮了 知道现在还没有好 并且还留下了大量疤痕 苦求良方。病史:12年问题回答 :　　痤疮是1种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病.俗称“粉刺”、“青春痘”.本病原因复杂，机理尚未明了.1般认为与内分泌、皮脂和微生物有关.痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈.中医称之为“肺风粉刺”.治疗建议◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次.功效清热，润肤.适用于痤疮的辅助治疗.◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次.清热解毒，祛火.可辅助防治痤疮.◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用.每次吃10克~15克，每日2次.功效清解肺热，化痰止咳.适用于痤疮、酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克.将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程.功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮.◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克.先将前3味煮汤，去渣后入粳米煮成粥.每日1剂，连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮.◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量.将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用.每日1剂，连用30日.适用于防治痤疮.◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之.每日1剂，早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效.◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量.洗净白鸽肉，剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀.每日1剂，分2次食用，5~8剂为1个疗程.具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效.适用于皮肤有感染、脸生粉刺者.◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克.将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效.适用于防治痤疮.◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量.先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用.每日1~2次.有清热解毒，防治粉刺功效.◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量.将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服.每日1~2次.具有清热解毒、杀菌功效.适用于防治痤疮.◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮.每日3~5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用.●注意事项◆1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.◆2.不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.◆3.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快.●日常清洁◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激.◆2．不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环.◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品.◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴4周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸.●化妆遮盖朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计.●遮瑕霜准备个小号化妆扫，1盒高质量的遮瑕霜，1盒碎粉.记住前后顺序：1．在暗疮印上扫上遮瑕霜.2．用手指把遮瑕霜推开.3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补4．扑上与肤色接近的碎粉，1分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久.●遮颊小贴士：1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了.2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖.●除痘遮瑕笔使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进1步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离.使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果.●个性化妆将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是1种另类的化妆法.首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用.◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成1颗痣.◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性.◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷.●从生活起居做起1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等.2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏.3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品.4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘.●抗痘产品推介：★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之1：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少.★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的.该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用.★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌.※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的4虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有1年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！◎青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作1番了解.◎引致青春痘的原因其实10分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已.◎皮脂腺是人体保护系统中的1个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了1道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑.◎当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能.因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中.这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：■1.黑头粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在1起，经与空气中的2氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大.黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴.■2.白头粉刺(white-head)已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和4周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点.白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处.■3.青春痘(Pimple)有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出.这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应.■4.囊孢(cysts)如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，4处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应.●你千万不可以做的事：◎1.不要常常洗脸1天洗2次脸是你必须遵守的规则.常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为1旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此1来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼.◎2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟.此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小.◎3.千万别抠、挤、挑青春痘每1个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成2次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕.此外，因抠挤而造成的伤口，经1再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕.◎4.千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染.◎5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成.但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成.●有可能诱发青春痘的原因：前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已.照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失.但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：①内分泌内分泌失衡1直是诱发青春痘的重要元凶.如果青春痘的续发部位1直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作.②消化系统消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等.会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位――嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘.③紧张压力刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡.④生活方式饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视.⑤气候季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码1时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失.⑧药物刺激某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”.⑦坏习惯不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因.●你要做的事：◇1.找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥.因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善.◇2.注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间.如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重.另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘.◇3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，1般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍.所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这1点.◇4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，1旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净.此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染.◇5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽1些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘.目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这1类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显.◇6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，1旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑1样的灼伤痕迹.如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按1下，将多余的油吸掉.如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担.◇7.使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在.以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层.控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低.◇8.在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是1件容易的事，你可以买1管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上.如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命.但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿.◇9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯◇10.愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你1个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪1击!●哪些人易生青春痘青春痘在医学上称为痤疮或面疱.30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾.哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的1项即有可能出现青春痘.1、正值青春期发育的人；2、油性皮肤严重的人；3、长得瘦黑且男性化的人；4、喜吃甜食的人；5、经常熬夜的人；6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）.青春痘的发生与皮脂有关.皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了1个个小面疱.这个过程通常需要3个月左右.如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕.●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法.☆1、先准备1条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好.用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟.不要太用力，如果觉得疼痛就停止.☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复3遍.粲昧?浴器更好，脸距喷头约1拳远，1边喷淋面部（用热水），1边用手指肚轻轻敲打面部.再把水调温喷淋20秒.☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水.☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次.本法必须早晚各1次.对早、中、晚期青春痘都有明显效果.●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术.1、准备1条毛巾，香皂和1块纱布；2、先将纱布折成1小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止.若第2天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故.此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸.5、中级洗脸法第1周每隔两天洗1次，第2周隔1天洗1次，第3周每天洗1次.●高级洗脸法：中级洗脸法进行1个月后，若有效果可转入本法.1、准备香皂、毛巾和1幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成3个指套；2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部.皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干.超级洗脸法：前3种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法.对青春痘已经形成疤痕的人更为适用.1、准备香皂、毛巾和1把轻柔型的儿童用牙刷；2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分.●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用.1般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过.此时，就用本法来处理.1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟.然后把脸浸入另1个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟.如此连续3次，每次都要换水和换泡沫；3、到第3次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分.●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者.正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，1旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症.“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关.如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病.青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有1定关系.该病对颜面美容影响甚大.●因肠胃机能失调而引起的痤疮1.用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足3里穴按揉半分钟，以胀为度.2.用手指从腕至指端，沿手大肠经，手3焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍.用毛刷垂直地刷腔外侧5遍.3.在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法.按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、3焦俞.●青春期痤疮在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法.4.预防和调理（1）保持情绪稳定，避免过激心理.（2）少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制.（3）内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片.（4）洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏●保湿霜也能保出痘痘冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且1个比1个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意.实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品.北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有1定关系.化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难.保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了1层保鲜膜有相似之处.脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来.在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的.用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多. 　　您好！痤疮，亦称寻常痤疮，是1种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性病症.因多见于青年男女，又好发于面部，形成黑头粉刺、丘疹、脓疮结节，囊肿等损害，因此是1种严重影响美容的疾病.治疗此病单纯的外用药和吃西药只能是临时的控制，并不能彻底的除根，因为它只是治标的，要想彻底除根建议您采用中医的方法进行治疗，从内部由里而外的进行调理，通过调整5脏6腑的功能来达到治疗的目的，纯中药制剂不含任何的激素对机体无任何的副作用，安全可靠，因为中药是治本的，所以说1般用中药治好的疾病都不会复发的.另外：应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻.皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染.另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮.要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有1定帮助.在此也祝您早日康复！ 病例六：病情描述 :　　怎样去青春痘小妙招有脸上有一些青春痘怎样消除，或避免长青春痘避免长青春痘，去除青春痘问题回答 :　　病情分析：属于青春痘，不能自己用手挤痘痘，一是手上有细菌容易感染，二是手挤后易留下痘坑。左脸颊长痘是由于肝功能不顺畅，有热毒；右脸颊长痘是由于肺功能失常，反复长痘指导意见：主要是由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节雄性激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注意饮食，少吃辛辣油炸食物，注意面部的清洁等等。　　病情分析：你好，出现痤疮（青春痘、粉刺）时，一定要在医生指导下合理用药。指导意见：建议最好是去专业医疗机构检查治疗，切勿盲目购药或过分使用化妆品清洁，拼命挤压等，这些都会严重影响自身皮肤，特别是出现在面部痤疮的皮肤，会留下终下难愈的瘢痕，而影响容貌；因此，去正规医院皮肤科坚持科学治疗，对症才是治疗痤疮的最佳方法病例七：病情描述 :　　治疗青春痘的小方法有哪些？问题回答 :　　　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。 　　长了青春痘应该注意吃清淡饮食，避免辛辣和热量高的食物；注意保护皮肤清洁，不要随便挤压豆豆，以免感染留下疤痕；使用硫磺皂洗脸；外搽痤康王或痤疮平软膏。 　　上述所述就是讲解青春痘的治疗小方法，希望大家能引起关注，疾病并不可怕，所以大家在生活中要引起特别的重视，早期发现疾病，早期治疗，不要引起可怕的并发症。一定要做到即是正规的治疗，这样可以避免病情加重。
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