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妈币402 &宝宝生日&地区:杨家坪街道街道:积分147&
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& && &&&赶紧去减肥！有没有试了哪里效果好或者也想减肥的啊，
& && && & 太多减 肥瘦身的了，都不知道哪里效果好，不反弹，免得好不容易瘦下来，反弹的更厉害就白辛苦了，都没什么动力了，有没有要去减肥的妈妈我们一起团购吧
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妈币933 &宝宝生日&地区:鸳鸯街道街道:积分460&
路过，顶起！
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妈币1151 &宝宝生日&地区:街道:积分248&
美妈，你是哪点的嘛，约起一路啥，我也正准备去
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妈币38876 &宝宝生日&地区:街道:积分11874&
ycx0204 发表于
赶紧去减肥！有没有试了哪里效果好或者也想减肥的啊，
& && && & 太多减 肥瘦身的了，都不知道哪 ...
美妈你是想去减肥机构呀！可以去看看减肥机构点评的那个帖子，都一些美妈分享的亲身经验，也许 能够帮助到你
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妈币38876 &宝宝生日&地区:街道:积分11874&
aeitp 发表于
美妈，你是哪点的嘛，约起一路啥，我也正准备去
美妈也准备减肥老
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妈币3706 &宝宝生日&地区:寸滩街道街道:积分2413&
哪个去搞个团购，我也参加一个
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妈币402 &宝宝生日&地区:杨家坪街道街道:积分147&
我是大坪这边的，你哪里撒
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妈币402 &宝宝生日&地区:杨家坪街道街道:积分147&
就是，没得撒子优惠啊团购之类的
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妈币104 &宝宝生日&地区:南坪街道街道:积分40&
康之美减肥馆推出新一代减肥：时间短，见效快，每天只要五分钟，一次可减2-8斤，10天一个疗程可减7-15斤，现推出3.8节活动，200元包减5斤。一人只限一次。活动期间买两个疗程送一个疗程！！！
我要赶紧去减肥！有没有试了哪里效果好或者也想减肥的啊 ...
上海迪士尼，从开园开始就一直很想去！趁国庆大假之前，给幼儿园请了一周假，带着儿子来一次亲子游。与其说是我陪儿子疯玩，不如说是儿子陪我这个还有着公主心的麻麻一起圆公主梦吧！哈哈！
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All Right Reserved版权所有&&&&重庆哪里什么减肥方法不 反弹？&
12-09-13 &
埋线减肥，这个是目前在重庆比较流行也很安全有效的一种减肥方法，我闺蜜去做的效果蛮可以。
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减肥食谱不反弹的有没有啊？
健康咨询描述：
我个人身形比较胖，就像找一种不反弹的减肥食谱，也改善一下我的形象，毕竟我还没结婚，因为实在太胖了，我也没有什么人喜欢的，听别人说，减肥药有副作用。就像通过饮食减肥。
想得到怎样的帮助：减肥食谱不反弹的有没有啊？
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医生回复区
帮助网友：27023称赞：44
&&&&&&你好，合理的饮食，健康的减肥食谱是不会导致反弹的，建议到专业的减肥机构经过检查，由营养师来给你专门制定，没有看见具体的人我真的不敢下食谱的。
帮助网友：27663称赞：36
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答。我觉得要减肥那个要多动少吃哦。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。希望我的回答能帮到你哦。
帮助网友：26987称赞：35
&&&&&&病情分析：&&&&&&身体胖，想改善一下形象，要减肥，不要盲目的选择减肥产品，选择运动减肥是有很好的效果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等。
&&&&&&以上是对“减肥食谱不反弹的有没有啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：28400称赞：46
&&&&&&病情分析：&&&&&&现在随着社会的发展，肥胖的患者是越来越多了，减肥就很有必要了。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，肥胖的患者只要进行合理的饮食，加上适当的锻炼都是能达到减肥效果的，但是一定要长期的坚持。
帮助网友：29524称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&身体比较胖的人，如果不及时的减肥会对身体造成很多的伤害。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，一般只要进行合理的饮食加适当的体育锻炼，长期的这样坚持还是有一定的效果的，只要不暴饮暴食应该不会反弹。
帮助网友：28259称赞：117
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。根据你的描述，应该是减肥食谱，这个平时多加注意，还是可以预防的。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
帮助网友：27669称赞：92
&&&&&&病情分析：&&&&&&减肥的食谱有不反弹的。要配合运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，如果肥胖的话，一般减肥是比较慢的，可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可，一般需要注意避免营养失衡、避免服用那些泻药减肥为好。
&&&&&&以上是对“减肥食谱不反弹的有没有啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：27158称赞：39
&&&&&&病情分析：&&&&&&不要边看电视边吃晚饭，虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久！&&&&&&指导意见：&&&&&&早晨一杯温开水，早晨记住，喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢。
帮助网友：27202称赞：58
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据你的描述，我来回答你的问题，现在减肥的办法有很多，建议你选择运动的方式来减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好！根据你的描述，我来回答你的问题，减肥食谱用起来是要有毅力的，要坚持的，一般都是配合运动来减肥的，效果还是不错的，只要坚持就会瘦，就会美丽。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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下载APP，免费快速问医生国艺减肥采用纯中医减肥技术，纯天然、零风险、更健康，效果显著、持久，不易反弹。国艺减肥期间，不吃减肥药，无需刻意运动节食，签约减肥，效果保证，轻松享“瘦”。国艺中医减肥技术，使身体局部减肥更安全、方便、有效，想瘦哪里，哪里瘦。国艺中医无创穴位瘦脸，效果更是立竿见影。无创穴位面部祛痘、祛皱、祛斑，效果显著。
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重庆减肥 4个小窍门帮你瘦身不反弹
作者:admin | 来源:未知 | 发布时间:
　　胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下来，过快的瘦下来只会造成反弹的效果。要减肥，一定要选择健康的，这样才能真正的瘦下来，不反弹。看看小艺为你推荐的4个超给力小窍门，让你轻松瘦出完美曲线。
　　1.坚持运动、饮食相结合。
　　不运动也能瘦下来，可是不运动就瘦下来实在不够健康，曲线也不够美，所以还是要坚持运动、饮食相结合的减肥方法，不仅帮助消耗卡路里，让你更快一点的瘦下来，还能让你瘦得足够健康，曲线足够美。选择你自己感兴趣的运动方式，每天坚持半小时即可。
　　2.饮食小细节让你更瘦一点。
　　小细节大改变，多注意一些饮食上的小细节，可以让你更瘦一点，养成习惯后，对保持窈窕身材也很有帮助。不要纵容自己的一些饮食小习惯，觉得吃一下又没有关系，就是因为多吃一点又一点，才累积出了超重的你，所以要减肥，一定要戒掉饮食坏习惯。
　　3.多吃新鲜水果和蔬菜。
　　前几年非常流行单一的水果减肥方法，能瘦，但瘦的都是水分，不仅反弹快，对身体也有伤害，所以近两年销声匿迹了。减肥可以多吃一些蔬果，但一定要多样化的吃，而且三餐必须照样坚持，蔬果体积大，水分多，很容易就有饱足感，饿的时候先以它们充饥是再好不过的了。
　　4.要有充足的睡眠。
　　睡眠不足也会让你变胖的。因为睡眠不足，你体内的新陈代谢就会下降，使得人体分泌出更多的皮质醇，从而刺激人的饥饿感，让你白天摄入更多的热量。所以想要减肥，除了坚持健康饮食和规律运动外，还要保证睡眠充足。选择更健康的减肥方法，不仅是为了能不反弹，真正的瘦下来，也是为自己的身体健康着想。
　　给力的4招减肥方法，让你轻松瘦到窈窕诱人好身材。另外，小艺为你介绍一种减肥方法：。
　　针灸减肥通过调整内分泌和消化系统功能，调整新陈代谢，提高能量代谢率。一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入;另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪***，最终实现其减肥效果。
　　针灸减肥根本上调节的是食物的进与出。通过针灸经络刺激，会使过高食欲下降、消化吸收变好、身体代谢更顺畅。当吃得少，排得多时，肥肉自然就会减下来。其根本上就是治病，是对机体失调状态的调整。
　　以上是一些瘦身的小方法，如果你还有不懂或者想要了解更多的减肥瘦身，请咨询我们，这里将会有更专业的减肥瘦身知识。重庆中医教你减肥不反弹***哪些穴位最有效_重庆二建医院_天涯博客
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& &减肥不反弹***哪些穴位最有效呢?减肥是个艰辛的过程，但是最令人头疼的不是减肥的过程，而是减肥后的反弹，减肥后的反弹要怎样做才好呢?让我们一起来看看这篇文章吧。
& & 单纯的节食减肥需要很大毅力，一旦节食过度还会引起营养失衡。如果能经常按压穴位，不但可以帮你抵御美食的诱惑，还能合理加快减肥进程，是没有副作用也不必担心反弹的减肥之道。
& & 控制过度食欲
& & 如果抑制食欲的方法不当，会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法，既可以轻松抑制食欲，又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的&胃、脾、大肠区&，或用5-10个发卡按住，直到手掌发红为止。左、右手各进行2-3分钟。力道要稍大些，如果太轻柔，反而会促进食欲。
& & TIPS：根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。
& & 控制饥饿
& & 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。
& & 瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出&我饿了&的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。
& & TIPS：&胃、脾、大肠区&位于手掌上的食指正下方，是沿生命线的部分。
& & 促进脂肪、水分的新陈代谢
& & &逆腹式呼吸法&可以提高内脏各***的功能，帮助燃烧多余的脂肪和水分。右手在下、左手在上，双手重合扣于&丹田&的位置。慢慢用鼻子吸气，同时缩紧腹部，达到极限后，完全吐出空气(用鼻子或嘴都可以)，然后再放松腹部。可以遵循此法在饭前5-10分钟重复多次。
& & 1、逆腹式呼吸法，取站、坐姿均可。慢慢用鼻腔吸气，同时腹部内收，胸部上提，横隔膜下移，肺部吸满了空气之后再徐缓吐气，呼气时腹部慢慢鼓起，渐渐恢复到原来的状态。每吸呼一次约需7-9秒，每次练习5-8分钟。
& & 2、两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，挺胸塌腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。身体感到疲劳时，离开座椅，伸展几次，顿觉身体轻松、舒展。
& & &TIPS：丹田穴在肚脐之下3-5cm处，在进行&逆腹式呼吸法&时，要始终将意念停在这个穴位上。
& & 紧凑脸部线条
& & 为了不让自己的脸部曲线变臃肿或含糊不清，可以来试试这个***方法。也许你有用手拄着面颊的习惯，再加上&上廉泉&的穴位***，一定会有意想不到的瘦脸效果。食指和中指夹住脸部曲线，用拇指按住&上廉泉&，然后从下颚至耳朵下面轻轻摩擦。同时注意用手指刺激&颊车&。
& & 对于容易肿胀的体质
& & 肿胀性体质的人，往往水分代谢不畅，应该加强对泌尿系统穴位的***，一边活动足部，一边揉捏穴位，会达到理想的效果。坐在地板上，伸直双腿，将一只腿抬起，使膝盖弯曲并伸直小腿，用两只手的中指按压脚上的&涌泉&，两腿交换，各做30次。
& & TIPS：找涌泉穴时，可将脚趾弯曲，在脚掌中间偏上一点，有一个凹进去的地方，便是&涌泉&。刺激此穴位，可以提高肾脏和膀胱的机能。
& & 消除腿部浮肿点穴法
& & 长时间站、坐或步行，都会引起腿部疲劳甚至肿胀，刺激飞扬穴能够缓解症状。而且当你腰痛、上火、流鼻水、鼻塞时，刺激这个穴法，也能感到舒服一些。
& & 飞杨穴
& & 位置：顺着跟腱外侧的骨头向上摸，摸到小腿肚肌肉的边缘时，就找到这个穴位了。&要点：稍稍将膝盖向内倾斜，会比较容易找到这个穴位。按压的时候不用使太大的力气，力度觉得舒服就可以了，也可以用笔杆来刺激穴位。
& & 预防减肥后反弹从现在开始，爱美丽的美眉们赶快行动起来吧。分类： |