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>>怎样才能迅速长高，不服药我实在太矮了....
怎样才能迅速长高，不服药我实在太矮了....
小男生 当时年龄：
怎样才能迅速长高，不服药我实在太矮了....没没没没没没
你好，平常建议你积极增加钙剂特别在平日里的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像：奶类（牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
你好，平常建议你积极增加钙剂特别在平日里的饮食上建议多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像：奶类（牛奶,羊乳等）含钙较丰富,吸收也充分可提升钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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你的情况考虑还要考虑遗传的因素，假如排除遗传的因素，那快增加营养，这样能够协助长高要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。
你的情况考虑还要考虑遗传的因素，假如排除遗传的因素，那快增加营养，这样能够协助长高要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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您好，17岁了最好去医院测一下骨垢线是不是闭合，确定自个能不能再长假如骨垢线没闭合，可以在大夫的的指导下短期使用生长激素增高的
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这种情况须要你通过腕关节拍片检查明确骨骺闭合的情况的假如没闭合则可以给于打针生长激素的假如已经闭合是没特效的办法的
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建议多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维他命丰富的食品和食物，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，非常是谷类、豆类等。反之，糯米、甜点等食物应尽可能不吃,可乐与果汁也少吃为妙，由于其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。另外，盐也是增高的大敌，必要养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
建议多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维他命丰富的食品和食物，如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头，非常是谷类、豆类等。反之，糯米、甜点等食物应尽可能不吃,可乐与果汁也少吃为妙，由于其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。另外，盐也是增高的大敌，必要养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
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