所必需的胆碱，促进神经系统发育的生物素、有益于消；29、补充维生素D有利于儿童骨骼生长；解析：能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所；30、人体内籍以调节身体平衡的是小脑；解析：小脑位于大脑半球后方，覆盖在脑桥及延髓之上；31、我国目前采取的预防智力残疾发生的主要措施是；解析：以防治因缺碘而造成的甲状腺肿大症、克汀病等；32、红壳鸡蛋比白壳鸡蛋营养价值高
所必需的胆碱，促进神经系统发育的生物素、有益于消化系统的膳食纤维等。奶粉加工中，大部分营养素都能得到保留，包括蛋白质、矿物质和大部分维生素。
29、补充维生素D有利于儿童骨骼生长。（正确）
解析：能呈现胆钙化固醇(维生素D3)生物活性的所有类固醇的总称，是脂溶性维生素类。影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。
30、人体内籍以调节身体平衡的是小脑。（正确）
解析：小脑位于大脑半球后方，覆盖在脑桥及延髓之上，横跨在中脑和延髓之间。它由胚胎早期的菱脑分化而来，小脑通过它与大脑、脑干和脊髓之间丰富的传入和传出联系，参与躯体平衡和肌肉张力（肌紧张）的调节，以及随意运动的协调。
31、我国目前采取的预防智力残疾发生的主要措施是食用盐加碘。（正确）
解析：以防治因缺碘而造成的甲状腺肿大症、克汀病等疾病的加碘盐成为人们首选盐类中的重中之重。
32、红壳鸡蛋比白壳鸡蛋营养价值高。（错误）
解析：人们都认为红壳鸡蛋比白壳鸡蛋更有营养，其实，这种认识是错误的。用科学的眼光看，无论是红壳鸡蛋还是白壳鸡蛋，其营养价值都是一样的 。
33、色彩可以影响人的心理状态，蓝色被称为?消极的色彩?。（正确）
解析：在色系里蓝色属于冷色系，给人冰冷的感觉，而红色是暖色系，给你热情温暖的感觉。
34、空腹跑步有利健康。（错误）
解析：跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。
35、发烧时不宜喝浓茶饮料。（正确）
解析：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的***、吸收，降低药物的疗效。
36、我国最早的中医学专著是《黄帝内经》。（正确）
解析：中国第一部古典中医学巨著《黄帝内经》。 战国晚期出现了一部内容丰富的医学理论著作----《黄帝内经》，又称《内经》。这部医学经典并非出自一人之手，而是众多医学家长期积累的成果，是一个时代医学进步的总结性巨著。
37、左脑损伤可能导致失语症。（正确）
解析：人们观察大脑损伤带来的后果,从而得知左脑专门具备语言能力。比如说,很明显,左脑损伤比相同程度的右脑损伤更有可能导致语音能力的丧失。
38、?酸牛奶?和?乳酸牛奶?是同一类型的饮品。（错误）
解析：乳酸菌饮料是以酸奶为原料，加入一定量的水、糖、果汁、香料、稳定剂等辅料。调配均质后制成，含有一定数量活性乳酸菌，但乳成分相对较少。
39、光脚散步对小儿发育有好处。（正确）
解析：因为光脚对正常孩子及足部骨骼、肌肉发育不良而不能正常走路的孩子都有较大好处。 足弓是人类特有的，是人类有在直立和直立行走过程中形成的。
40、感冒都是由病毒引起。（错误）
解析：感冒可以分流行性感冒和急性上呼吸道感染，流行性感冒简称流感，是?流感病毒?引起的急性呼吸道传染病；急性上呼吸道感染（你所说的伤风）系指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。
41、煎服决明草对近视眼有很好的效果。（正确）
解析：决明子原产热带美洲，为豆科一年生草本植物。偶数羽状复叶，夏天开花，花蕾***。荚果呈长角状，略有四棱。全国大部分地区均有野产或栽培。决明子性味甘苦微寒，《神农本草经》言其有?治青盲、眼赤痛、泪出?的功能，是中医临床常用的清肝明目、利水通便的良药。
42、人体骨骼部位最早衰老的。（正确）
解析：因为人一到老年后或者到了中年后不注意保养或者是营养等问题，那首先就会缺钙，引起骨质疏松。所以骨也是最容易?老化?的。
43、未满周岁的婴儿吃蜂蜜好。（错误）
解析：但未满周岁的婴儿不宜以蜂蜜来喂养，这主要有两个方面的原因：一是不宜让婴儿养成嗜甜
食的习惯；另一方面，在对肉毒杆菌导致婴儿死亡的研究中发现，一些不合格的蜂蜜产品可能是肉毒杆菌孢子的来源。而大部分死亡病儿的年龄皆在出生后8个月以下。
44、噪音会伤害人的视力。（正确）
解析：因为高强度的噪音，不仅损害人的听觉，而且对神经系统、心血管系统、内分泌系统、消化系统以及视觉、智力等都有不同程度的影响。
45、心脏停止是人生命活动终止的标志。（错误）
解析：不是的,死亡的标志是大脑停止活动.
46、多吃酱油皮肤会变黑。（错误）
解析：酱油的色素是食用色素，摄入体内后也不会被输送到皮肤。因此不会出现?吃酱油变黑?的状况。
47、便秘患者不适合吃莲子。（正确）
解析：因为莲子太涩,有收敛作用,会加重便秘
48、被蜜蜂蜇伤后可用5%～20%的小苏打水湿敷。（正确）
解析：人被蜇伤后常有蜂针留在伤口内，使伤者局部感到刺痛、发麻，皮肤上有一黑点。处理方法：①用针尖或镊子挑出蜂针，注意必须无菌操作。②将伤口四周皮肤捏起，使伤口暴露，然后挤出或用嘴吸出蜂针。③因蜂毒呈酸性，蜂针吸出后，宜用肥皂水或小苏打水等碱性溶液涂抹伤口，局部涂搽地塞米松霜、赛庚啶霜等。于伤口处涂3％淡氨水，可起到止痛之效。⑤伤口肿胀时可冷敷，亦可用蛇药片研碎后，用冷开水调成糊状外敷；黄蜂蜇伤症状与蜜蜂蜇伤相似，但程度较重，处理原则与蜜蜂相同。当然，最好是到医院就诊。
49、中医常讲的?盗汗?是指入睡后不自觉地出汗。（正确）
解析：入睡后出汗，醒来即止的表现。
50、钙是人体所需要的重要元素，一天中晚上是最好的补钙时间。（正确）
解析：补钙的最佳时间是在每天的临睡前.在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入３００毫克～４００毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙***加快。
51、糖尿病患者血中胰岛素不足。（正确）
解析：一般糖尿病患者由于血中胰岛素缺乏引起脂肪代谢紊乱，再引起血脂增高和血小板粘附性凝聚性增加，最后导致动脉粥样硬化。但肥胖型糖尿病患者的胰岛素试验证明都是很高的。专家研究认为肥胖型患者的脂肪细胞膜上的胰岛素受体稀少，在正常人脂肪细胞膜上受体的密度为每平方微米上约有十个，每个脂肪细胞膜上约有一万一千个，但肥胖型患者的受体则远少于此数。胰岛素必须结合受体才能使血中葡萄糖进入细胞，使血中血糖下降，但肥胖型患者因胰岛素高而受体稀少，这种效力就大为降低，引起胰岛素相对不足，从而诱发糖尿病。
52、药膳中的用药都是补药，是所谓?太平药?，可以常吃。（错误）
解析：常吃药膳是对人体有益的，但是问题是补药本身分凉性和热性的，对于不同体质的人存在不同适用性的，对应不当反而会伤身。再者，补药也要有针对性问题再服用，否则造成所谓过犹不及也不好。
53、肝炎病人要少吃油腻，所以肝炎病人全素饮食最好。（错误）
解析：肝脏是消化油性食物的主要***，所以多吃这些食物会增加肝脏的负担的，肝炎病人的肝是已经被病毒损伤了，所以最好是少吃，但是还是可以吃吃的，另外把肝炎控制住也是很有必要的，可以通过药物将肝病中的病毒压制住，尽可能地减少肝脏的损伤！
54、复印机使用过程中会排放臭氧对人体有害。（正确）
解析：地表臭氧对人体，尤其是对眼睛，呼吸道等有侵蚀和损害作用。地表臭氧也对农作物或森林有害。
55、一天中血管病人的最危险的时刻是晚上。（正确）
解析：脑梗阻塞最容易出现在夜里,睡眠或安静时候,因为血充缓慢,脑出血多发生在怀疑激动或用力劳动,或突然起床时。
一、选择题：
1、肌肉是由（
）构成的：
A、胶球蛋白微丝
B、肌肉蛋白微丝
C、胶原蛋白
解析：肌肉是由胶球蛋白微丝、肌肉蛋白微丝构成的。
2、肌肉的三种类型是：（
D、肱二头肌
解析：肌肉的三种类型是骨骼肌、平滑肌、心肌
3、健身的要素包括：（
A、心肺功能
B、肌肉力量与耐力
C、身体成分
D、身体柔韧性
***：ABCD
解析：健身的要素包括心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性等。
4、有氧运动的特点包括：（
A、持续时间长
C、需要爆发力
解析：有氧运动的特点包括持续时间长、强度低。
5、运动后最大心率最适宜的计算方法是：（
A、200—年龄
B、220—年龄
C、210—年龄
解析：运动后最大心率最适宜的计算方法是220—年龄。
6、提高心肺功能好处有：（
A、降低血压
B、强化骨骼
C、减控压力
D、提高免疫力
***：ABCD
解析：提高心肺功能好处有降低血压、强化骨骼、减控压力、提高免疫力等。
7、男性脂肪比例大于（
）为肥胖。
解析：男性脂肪比例大于20%为肥胖。
8、女性脂肪比例大于（
）为肥胖。
解析：女性脂肪比例大于30%为肥胖。
9、骨质有（
解析：骨质有骨密质、骨松质两种。
10、游泳每30分钟可消耗（
）卡的热量。
解析：游泳每30分钟可消耗450卡的热量。
11、篮球每30分钟可消耗（
）卡的热量。
A、200 B、250
解析：篮球每30分钟可消耗250卡的热量。
12、自行车每30分钟可消耗（
）卡的热量。
解析：自行车每30分钟可消耗330卡的热量。
13、慢跑每30分钟可消耗（
）卡的热量。
解析：慢跑每30分钟可消耗300卡的热量。
14、网球每30分钟可消耗（
）卡的热量。
解析：网球每30分钟可消耗220卡的热量。
15、乒乓球每30分钟可消耗（
）卡的热量。
解析：乒乓球每30分钟可消耗180卡的热量。
16、可以活动全身肌肉的运动有：（
解析：可以活动全身肌肉的运动有：慢跑、游泳、网球等。
17、健身中如果擦伤且部位较浅，可用（
解析：健身中如果擦伤且部位较浅，可用酒精、碘酒、碘伏消毒。
18、如果肌肉拉伤，可敷（
解析：如果肌肉拉伤，可敷冷毛巾、冰块。
19、提高心肺功能目标心率计算公式是：（
A、220—年龄
B、（200—年龄）*80%
C、200—年龄
解析：提高心肺功能目标心率计算公式是：（200—年龄）*80%。
20、控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（
A、220—年龄
B、（220—年龄）*70%
C、200—年龄
解析：控制体重消耗脂肪目标心率计算公式是：（220—年龄）*70%。
21、健身运动应热身，热身运动需（
解析：健身运动应热身，热身运动需5—10分钟。
22、缺乏（
）时易得坏血病。
A 、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
解析：维生素C的功能是维持正常代谢，维持血管的正常生理作用。
23、构***体骨骼和牙齿的重要成分是（
A、含碘磷的无机盐 B、含铁锌的无机盐 C、含钙磷的无机盐 D、含碘的无机盐
解析：如果人体缺钙和磷，就会得骨质疏松症，牙齿也不健康。这说明构***体骨骼和牙齿的重要成分是含钙磷的无机盐。
24、老张没吃早饭，接近中午时感到头晕，他补充（
）能最快获得能量。
A、鸡蛋 B、牛奶 C、花生 D、巧克力
解析：巧克力的主要成分是糖，糖是人体最重要的供能物质。
25、能作为能源物质贮存在人体内的营养物质是（
A、蛋白质 B、脂肪 C、维生素 D、糖类
解析：脂肪是作为备用的能源物质贮存在人体内的。
26、有一份午饭食谱:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐，应再加上（
），让这份食谱更加合理。
A、凉拌豆角 B、牛奶 C、排骨汤 D、小米粥
解析：应加上含维生素较多的青菜。
）能将淀粉彻底消化成葡萄糖。
A、唾液 B、胃液 C、肠液 D、胆汁
解析：淀粉的彻底消化吸收是在小肠内进行的。
28、营养学家建议青少年要多吃肉蛋奶鱼等含蛋白质丰富的食品，是因为蛋白质是（
A、有机物 B、容易消化的物质 C、主要供能物质 D、构***体组织细胞的物质
解析：人体的生长发育、组织的更新都离不开蛋白质。
29、酒对人体损害最严重的***是 （
C、肾、膀恍
解析：酒伤肝，也伤胃，少喝为宜。
30、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（ ）。
A、心血管病、癌症、龋齿
B、高血压、糖尿病、牙周疾病
C、癌症、冠心病、贫血
解析：这是世界卫生组织的权威说法。
31、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为(
A、氟能增强牙齿的结构
B、氟能调节口腔里的酸碱度
C、氟能清除口腔里的细菌
解析：氟化物既不能调节口腔里的酸碱度，也不能清除口腔里的细菌，但能增强牙齿的结构。
32、能有效清除牙菌斑的方法是(
A、使用漱口液含漱
C、嚼口香糖
解析：只有刷牙能有效清除牙菌斑。
33、下列刷牙方法错误的是(
A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合
解析：横刷法是错误的，会将杂物刷到牙缝中。
34、一般来说一日三餐中最重要的是 (
A、吃好早餐
B、吃好中餐
C、吃好晚餐
解析：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，吃好早餐最重要。
35、有益的生活方式包括 (
A、少吸烟、不饮酒、勤锻炼、合理膳食
B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食
C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食
解析：吸烟危害最大。
36、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为 (
C、10-20克
D、20-30克
解析：多数人都超标，吃盐多了害处多。
37、吃动物脂肪过多最大危害是（
A、容易导致动脉血管硬化
B、容易发胖影响体形美观
C、容易出汗，体力受影响
解析：脂肪是作为备用的能源物质贮存在人体内的, 容易导致动脉血管硬化。
38、牛奶能提供人体所需的 (
解析：牛奶中富含钙，基本不含钾、镁等微量元素。
39、肺结核的传播途径主要是(
A、通过消化道传播
B、通过血液传播
C、通过空气传播
解析：肺结核是呼吸系统疾病，主要通过空气传播。
40、绿茶里含有（
），可以坚固牙齿。
解析：绿茶里含有氟，可以坚固牙齿。
41、亚洲食物金字塔是指：（
解析：亚洲食物金字塔是指：谷类、豆类、菜类
42、有?黄金作物?之称的是（
解析：玉米被称为?黄金作物?。
43、荞麦的作用有：（
D、降胆固醇
解析：荞麦的作用有：降血压、降血糖、降血脂。
44、胡萝卜含有大量的（
），能有效预防夜盲症。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素D
D、维生素E
解析：胡萝卜含有大量的A，能有效预防夜盲症。
45、薯类可以吸收：（
A、吸收水分
B、吸收糖类、脂肪
解析：薯类可以吸收：吸收水分、吸收糖类、脂肪、毒素。
46、大豆中含有（
），能预防乳腺癌。
解析：大豆中含有B，能预防乳腺癌。
47、人之三宝是：（
解析：人之三宝精、气、神。
48、以下常见儿童疾病或心理障碍中，男女发病比例差别不大的是：
B、智力缺损
D、学习困难综合症
E、口吃 ***：C
解析：咬指甲不分性别。
49、用冰袋给高热病人降温是为了：
A、增加辐射散热
B、增加传导散热
C、增加以流散热
解析：用冰袋给高热病人降温是为了增加传导散热。
50、发烧时不宜喝什么饮料？
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